Kennst du das Gefühl, dass dein Herz einfach nicht mehr kann?

Du funktionierst. Du gibst. Du kämpfst. Und trotzdem fühlst du dich innerlich allein.

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in eine der schwersten Zeiten meines Lebens – in meine Ehekrise. Ich erzähle von Angst, Tränen, Einsamkeit und der Frage, die mein Herz immer wieder gestellt hat:

„Wer hält mich eigentlich, wenn ich nicht mehr kann?“

Gemeinsam schauen wir auf die Geschichte der Jünger im Sturm und entdecken, warum Gottes Gegenwart oft wichtiger ist als die sofortige Lösung unserer Probleme.

Diese Folge ist für dich, wenn du…

•⁠ ⁠dich gerade allein fühlst,

•⁠ ⁠einen Sturm in deinem Leben erlebst,

•⁠ ⁠nicht weißt, wie es weitergehen soll,

•⁠ ⁠oder einfach neue Hoffnung brauchst.

Ich wünsche mir, dass du am Ende dieser Folge nicht mit allen Antworten gehst – sondern mit der Gewissheit:

Du musst deinen Sturm nicht alleine durchstehen. Gott hält dein Herz. Auch dann, wenn du glaubst, nicht mehr zu können.

🤍 Schön, dass du da bist.

✨ Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit jemandem, der sie gerade hören sollte.

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🤍 Coaching

Wenn du merkst, dass dich Themen aus diesem Podcast persönlich betreffen und du tiefer hinschauen möchtest, begleite ich dich auch im Coaching.

In meinen Coachings geht es um Themen wie:

•⁠ ⁠Beziehungsmuster verstehen

•⁠ ⁠emotionale Heilung

•⁠ ⁠Selbstwert stärken

•⁠ ⁠Beziehung zu Gott vertiefen

Mehr Informationen findest du hier:

👉 https://mutzurbeziehung.de

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Selbstliebe hat oft einen schlechten Ruf.

Viele Christen fragen sich:

Darf ich mich selbst lieben?

Ist das nicht egoistisch?

Geht es nicht darum, sich selbst zu verleugnen?

Doch was, wenn gesunde Selbstliebe etwas ganz anderes ist als Egoismus?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Gott nicht möchte, dass wir uns selbst verachten, sondern lernen, mit uns so umzugehen, wie er mit uns umgeht.

Du erfährst:

✨ warum Selbstliebe und Nächstenliebe zusammengehören

✨ wie Selbstverachtung Beziehungen zerstören kann

✨ weshalb viele Menschen für andere da sind, aber sich selbst vergessen

✨ was die Bibel wirklich über Selbstliebe sagt

✨ wie Heilung beginnt, wenn wir uns selbst mit Gottes Augen sehen

Diese Folge ist für dich, wenn du oft streng mit dir selbst bist, dich ständig kritisierst oder das Gefühl hast, nie genug zu sein.

Denn vielleicht ist die Frage nicht:

„Liebe ich mich zu sehr?“

Sondern:

„Warum fällt es mir so schwer, mich so anzunehmen, wie Gott mich längst angenommen hat?“

💛 Herzensaufgabe, Gebet und praktische Impulse inklusive.

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🎧 Mut zur Beziehung

Ein Podcast über echte Beziehungen –

zu uns selbst, zu anderen Menschen

und zu Gott.

Kennst du das Gefühl, immer für alle da zu sein – aber selbst kaum noch vorzukommen?

Du kümmerst dich um deine Kinder, deinen Partner, deine Freunde, deine Gemeinde oder deine Arbeit. Du trägst Verantwortung, organisierst, hilfst und funktionierst. Und irgendwann merkst du:

„Ich weiß genau, was alle anderen brauchen. Aber ich weiß gar nicht mehr, was ich selbst brauche.“

In dieser Folge sprechen wir über Selbstfürsorge, Bedürfnisse, Grenzen und die Frage, warum viele Menschen – besonders Frauen und Christen – sich selbst immer weiter nach hinten stellen.

Wir sprechen darüber:

✨ Warum Selbstvernachlässigung keine Demut ist

✨ Weshalb Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat

✨ Warum viele Menschen ihre eigenen Bedürfnisse kaum noch wahrnehmen

✨ Wie Erschöpfung entsteht, wenn wir dauerhaft nur geben

✨ Was die Geschichte von Elia über Gottes Fürsorge für Körper, Seele und Geist lehrt

✨ Warum Gott dich nie dazu berufen hat, die unwichtigste Person in deinem Leben zu sein

Diese Folge ist eine Einladung, neu darüber nachzudenken, wie gesunde Selbstfürsorge, Glaube, Beziehungen und Selbstannahme zusammengehören.

Denn Gott hat dich nicht erschaffen, damit du dich selbst vergisst.

Er hat dich geschaffen, damit du liebst – ihn, andere Menschen und auch die Person, die er in dir geschaffen hat.

🤍 Schön, dass du da bist.

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🤍 Coaching

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🎧 Mut zur Beziehung

Ein Podcast über echte Beziehungen –

zu uns selbst, zu anderen Menschen

und zu Gott.

Warum tut es so weh, falsch verstanden zu werden? Warum beschäftigen uns manche Gespräche tagelang? Warum entschuldigen wir uns ständig, denken Situationen hundertmal durch oder haben Angst, nicht genug zu sein?

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über Schutzmauern, Kindheitsprägungen, Selbstwert und die Angst, nicht liebenswert zu sein. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte – über das Gefühl, nie wirklich dazuzugehören, über alte Glaubenssätze und darüber, wie früh entstandene Wunden bis in unsere Beziehungen und unsere Ehe hineinwirken können.

Wir sprechen über:

✨ Warum falsch verstanden werden oft tiefer geht als wir denken

✨ Wie Kindheit unser Bindungsverhalten prägt

✨ Alte Glaubenssätze wie: „Ich bin nicht genug“ oder „Ich bin nicht liebenswert“

✨ Warum wir oft glauben, etwas leisten oder sein zu müssen, um geliebt zu werden

✨ Schutzmauern und Persönlichkeitsentwicklung

✨ Glaube, Heilung und die Frage: Sieht Gott mich wirklich?

Vielleicht bist du nicht zu sensibel.

Vielleicht bist du nicht zu viel.

Vielleicht hast du einfach gelernt zu überleben.

Eine Folge über innere Heilung, Beziehungen, Selbstannahme und den Mut, gesehen zu werden.

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Ein Podcast über echte Beziehungen –

zu uns selbst, zu anderen Menschen

und zu Gott.

Warum erklären wir uns ständig?

Warum rechtfertigen wir, warum wir etwas kaufen, warum wir Nein sagen, warum wir müde sind oder warum wir Zeit für uns brauchen?

Und warum fühlt es sich manchmal an, als müssten wir beweisen:

„Ich bin kein schlechter Mensch.“

„Ich bin nicht egoistisch.“

„Bitte denk nichts Schlechtes von mir.“

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine eigene Geschichte.

Ich spreche darüber, warum ich oft das Gefühl hatte, mich schützen zu müssen, warum Menschen mich oft als kalt oder arrogant wahrgenommen haben – obwohl sich mein Herz ganz anders anfühlt – und wie Schutzmauern entstehen können, wenn wir früh lernen mussten zu funktionieren, stark zu sein und Verantwortung zu tragen.

Außerdem sprechen wir über:

✨ Menschen gefallen wollen

✨ Angst vor Ablehnung

✨ Schutzmauern & Kindheitsprägungen

✨ Warum wir ständig alles erklären

✨ Missverstanden werden

✨ Coaching-Impulse zur Selbstreflexion

✨ Die Geschichte von Gideon

✨ Gottes Blick auf deinen Wert

Vielleicht erklärst du nicht deine Entscheidungen.

Vielleicht verteidigst du schon lange deinen Wert.

Und vielleicht musst du niemandem etwas beweisen.

💛 Schön, dass du da bist.

Franziska

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🎧 Mut zur Beziehung

Ein Podcast über echte Beziehungen –

zu uns selbst, zu anderen Menschen

und zu Gott.

Kennst du das?

Du scrollst durch Social Media, siehst eine andere Frau, eine andere Beziehung, einen anderen Körper, einen anderen Glauben, ein anderes Leben…

Und plötzlich fühlst du dich kleiner.

Obwohl vor fünf Minuten noch alles okay war.

Vielleicht vergleichst du dich beim Muttersein.

Vielleicht beim Aussehen.

Vielleicht in deiner Beziehung.

Vielleicht in deiner Berufung.

Vielleicht sogar in deinem Glauben.

Und irgendwann beginnt dein Herz zu glauben:

„Vielleicht bin ich einfach nicht genug.“

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Vergleiche oft viel tiefer gehen als nur ein Gedanke – und warum dahinter häufig alte Verletzungen, Unsicherheit und eine Suche nach Identität liegen.

Ich nehme dich mit in persönliche Gedanken und Erfahrungen:

✨ Vergleich beim Laufen und warum Erfolge sich manchmal plötzlich klein anfühlen

✨ Warum Social Media unser Herz oft mehr beeinflusst, als wir denken

✨ Was unser inneres Kind mit Vergleichen zu tun hat

✨ Warum wir ständig nach außen schauen, wenn wir unseren Wert innen verloren haben

✨ Eine starke biblische Geschichte über Martha und Maria

✨ Praktische Coaching-Impulse und Herzensaufgaben

Vielleicht musst du nicht schöner werden.

Nicht erfolgreicher.

Nicht mehr wie jemand anderes.

Vielleicht musst du einfach wieder lernen, zu sehen, wer DU bist.

💛 Du bist kein Vergleich zu anderen Menschen. Du bist ein Mensch.

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Ein Podcast über echte Beziehungen –

zu uns selbst, zu anderen Menschen

und zu Gott.

In dieser Folge von „Mut zur Beziehung“ sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen kennen — auch wenn kaum jemand offen darüber redet:

Warum stoßen wir Menschen weg, obwohl wir uns eigentlich nach Liebe, Nähe und Verbindung sehnen?

Warum ziehen wir uns zurück?

Warum reagieren wir über?

Warum machen Verlustangst, Eifersucht, Kontrolle oder emotionale Mauern Beziehungen manchmal so schwer?

Diese Folge geht tief hinein in die Themen:

✨ Verlustangst

✨ Bindungsangst

✨ emotionale Verletzungen

✨ innere Unsicherheit

✨ Selbstwert

✨ Rückzug & Kontrolle

✨ Heilung des Herzens

✨ Beziehungsmuster

✨ seelische Nähe

✨ Glaube & emotionale Heilung

Ich teile persönliche Gedanken aus meinem eigenen Prozess, spreche über verletzte Herzen, alte Schutzmechanismen und darüber, warum manche Menschen Nähe zerstören — nicht weil sie keine Liebe wollen, sondern weil sie Angst haben, wieder verletzt zu werden.

Außerdem schauen wir gemeinsam auf die Geschichte der Frau mit dem Blutfluss aus der Bibel und darauf, wie Jesus verletzten Menschen begegnet:

nicht mit Scham, sondern mit Würde, Liebe und Heilung.

💭 Für alle,

die sich manchmal „zu viel“ fühlen.

Für alle,

die Angst haben, verlassen zu werden.

Und für alle,

die lernen wollen, weich zu bleiben,

obwohl das Leben wehgetan hat.

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Du erreichst dein Ziel…

und fühlst dich trotzdem nicht gut genug?

Ich bin 21 Kilometer gelaufen – und habe gemerkt:

👉 Erfolg heilt nicht automatisch das, was tief in uns sitzt.

In dieser Folge erfährst du,

👉 warum du trotz Wachstum immer wieder in alte Muster zurückfällst

👉 warum dein Kopf schon weiter ist als dein Herz

👉 und was wirklich hinter Selbstzweifeln steckt

Es geht um innere Prägungen, Vergleich, Selbstwert –

und darum, wie echte Veränderung entsteht.

Wenn du dich oft fragst:

👉 „Warum komme ich da nicht raus?“

Dann ist diese Folge für dich.

✨ Ehrlich. Direkt. Tief.

✨ Wenn dich diese Folge berührt hat, teile sie gerne mit jemandem, der sie gerade hören sollte.

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