Episodes

  • I Am Here Now 🌬️

    I Am Here Now 🌬️
    Dec 25 2023
    Nutze deinen Atem sowie Affirmationen um ganz im Moment anzukommen 💫 Diese Folge ist mit binauralen Beats hinterlegt, höre sie also am Besten mit Kopfhörern :)
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    8 mins
  • Yoga Nidra

    Yoga Nidra
    Jan 2 2022
    Yoga Nidra ist eine wundervolle Tiefenentspannung, die auch als ‚Yoga Schlaf‘ bezeichnet wird. In dieser 30minütigen Session kombinieren wir Atem- und Körperwahrnehmung mit Visualisierungen um Körper und Geist maximal zu entspannen. Und das Schönste: du brauchst dich dabei nur hinlegen und meiner Stimme lauschen 🙏🏽 Let’s stay connected: https://instagram.com/jenny_just
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    31 mins