Micro Soignant cover art

Micro Soignant

Micro Soignant

By: guillemain gregoire
Listen for free

LIMITED TIME OFFER | £0.99/mo for the first 3 months

Premium Plus auto-renews at £8.99/mo after 3 months. Terms apply.

About this listen

 PODCAST d'un ancien soignant, infirmier anesthésiste, reconstruit après son burn-out. QUI, POURQUOI, COMMENT, je me livre pour le plaisir de partager, pour l'inspiration...parce que j'en ai envie. Les thèmes: Le Burn-in, le Burn-out, la reconstruction, l'entreprenariat...vivre sa vie et pas passer à côté...et ce qui me viendra, quand ça viendra. Format brut et libre, pas de montage. Simple et authentique: On va parler expérience, ressenti, prépa mentale, respiration, hormèse, mindset, reconstruction et entreprenariat. Evoluez avec moi, au fil de mes apprentissages. Et si vous voulez me suivre, retrouvez moi sur facebook: grégoire GUILLEMAIN. Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.guillemain gregoire Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • COUP DE BOOST

    COUP DE BOOST
    Jul 13 2024

    L'audio "Coup de Boost" est une séance guidée de motivation rapide et énergisante pour les soignants épuisés. Il encourage à prendre des actions simples et efficaces pour retrouver énergie et motivation. Avec 5 techniques simples comme la respiration, le mouvement et l'auto-suggestion mets toi en mouvement pour pour un regain immédiat d'énergie💪🏻🚀


    #Motivation #Énergie #SantéMentale #BienÊtre #BoostDeMoral #PréparationMentale #SantéDesSoignants #CoupDeBoost #PrendreSoinDeSoi #Inspiration #TechniquesDeBienÊtre


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Show More Show Less
    8 mins
  • Version 2.0

    Version 2.0
    Jul 11 2024

    Titre présomptueux mais néanmoins un peu réaliste; comment accéder à sa version 2.0 😅

    De l'amygdale et ses règles émotionnelles à la musculation du lobe préfrontal par la préparation mentale. Quelques idées posées pour induire le changement et partir en quête d'autres résultats.



    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Show More Show Less
    15 mins
  • ÊTRE, FAIRE & AVOIR

    ÊTRE, FAIRE & AVOIR
    Jul 3 2024

    Aujourd'hui, parlons de trois verbes simples mais puissants : être, faire et avoir. Ces verbes sont au cœur de notre bien-être ou de notre mal-être.

    On pense à tort que l'épuisement va se soigner à coup d’arrêt et de médocs ( les 2 ont leur intérêt ) et on a tendance à oublier un tout petit détail de fond ! J’ai commencé à comprendre en me posant ces 3 questions FONDAMENTALES:

    1. Qui suis-je ?

    2. Qu'est-ce que je fais ?

    3. Qu'est-ce que j'obtiens en retour ?

    Ton mal-être peut être lié à ce que tu es, ce que tu fais et ce que tu obtiens. Si tu ne te sens pas aligné avec ces trois aspects, le stress et l'épuisement s'installent.



    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Show More Show Less
    11 mins
No reviews yet