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Mein Weg

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By: Anna Trunk und Ilona Wichmann
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About this listen

 Mein Weg – weil Persönlichkeit inspiriert und jede Lebensgeschichte spannend sein kann. Mit unserem Podcast wollen wir Menschen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Es gibt bei uns zwei Arten von Episoden: Interviews und Themenfolgen. In den Interviews sprechen wir mit vermeintlich „ganz normalen“ Menschen, vor allem Frauen, die uns von ihren Lebensentwürfen, Entscheidungen, Abzweigungen und Herausforderungen im Leben erzählen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. In den Themenfolgen unterhalten wir beide uns über Themen aus dem Bereich „female empowerment“, über die man aus unserer Sicht in der Gesellschaft noch zu wenig und manchmal vielleicht auch nicht gerne ehrlich spricht. Inhaltlich werden wir dabei auf Standpunkte aus der Literatur und Statistiken eingehen. Aber auch unsere eigenen Erfahrungen werden Thema sein. Als working moms mit Lebens- und Berufserfahrung in unterschiedlichen Bereichen haben wir da die ein oder andere Geschichte auf Lager :) Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de Wer wir sind? Ilona Wichmann und Anna Trunk. Ilona lebt mit ihrem Mann und ihren zwei kleinen Söhnen in München, promoviert als studierte Maschinenbauingenieurin derzeit am Lehrstuhl für Mobilität der Universität der Bundeswehr. Anna wohnt mit ihrem Freund und ihrer kleinen Tochter in Berlin, leitet dort eine Abteilung in einem Konzern und hat nebenberuflich zum Thema Resilienz promoviert. Wir beide haben uns im Rahmen einer zweijährigen Ausbildung zum Coach für Persönlichkeitsentwicklung bei Dietz und Partner kennengelernt und während vieler gemeinsamer Spaziergänge die Idee für diesen Podcast entwickelt. Wir hoffen, dass dir unser Format gefällt und freuen uns über Feedback!Anna Trunk und Ilona Wichmann, sowie die jeweiligen Podcastgäst:innen Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Social Sciences
Episodes
  • „Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“

    „Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“
    Dec 11 2025
    „Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“ Dies ist der zweite Teil unseres Gesprächs mit Sara. Beim letzten Mal hatte sie uns von ihrem Weg in die Selbstständigkeit und ihrem Umgang mit der Tatsache, dass sie eine Aspergersymptomatik hat, erzählt. Doch Saras Geschichte wäre nicht vollständig ohne ein weiteres, sehr persönliches Kapitel. Vor einiger Zeit erlebte sie eine Fehlgeburt – ein Erlebnis, das sie körperlich wie seelisch tief erschütterte. In dieser Episode spricht sie offen darüber, was das mit ihr gemacht hat, welche Fragen sie sich stellte, was sie über ihren Körper, ihre Psyche und über gesellschaftliche Tabus gelernt hat. Sie erzählt, wie sie neue Regeln für sich formulierte, um damit umzugehen – und warum sie sich für einen offenen Umgang mit diesem Thema entschieden hat, auch wenn das nicht immer auf Verständnis stieß. Sara ist eine Frau, von der man viel lernen kann – über Mut, über innere Klarheit, über die Kraft, sich selbst zu verstehen und den eigenen Weg zu gehen, auch wenn er nicht dem klassischen Lebenslauf entspricht. Eine Episode, die berührt, inspiriert und zum Nachdenken anregt. Danke Sara, für deine Offenheit und dein Vertrauen! Über diesen Podcast: Mit unserem Podcast wollen wir Frauen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Deshalb führen wir Interviews mit vermeintlich „ganz normalen“ Frauen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de
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    47 mins
  • „Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“

    „Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“
    Nov 27 2025
    „Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“ In dieser Episode treffen wir auf Sara – eine starke, inspirierende Frau aus Österreich, deren Lebensweg alles andere als geradlinig verlief. Aufgewachsen auf einem Bauernhof, war ihre Begeisterung für Technik schon früh spürbar. Bereits mit drei Jahren spielte sie erste PC Kinderspiele. Und doch schlug sie zunächst einen völlig anderen Weg ein: Auf Anraten ihrer Eltern entschied sie sich für eine Ausbildung zur Kindergärtnerin – ein Beruf, den sie viele Jahre lang mit Herz ausübte, sich darin aber nie wirklich zu Hause fühlte. Nach 15 Jahren wagte sie einen mutigen Schritt: den Wechsel in die Selbstständigkeit. Sie verband ihre Liebe zur Technik mit ihrer pädagogischen Erfahrung – und gründete ein Unternehmen, das genau dort ansetzt, wo sie ihre größte Stärke sieht: komplexe technische Themen einfach und anschaulich erklären. Heute führt sie ein erfolgreiches Unternehmen, das sich stetig weiterentwickelt. Gemeinsam mit ihrem Mann und ihrer kleinen Tochter lebt sie in Österreich – doch bis hierhin war es ein langer Weg, geprägt von intensiver Selbsterkenntnis. Denn parallel zu ihrer beruflichen Entwicklung stellte sich Sara immer wieder eine zentrale Frage: Warum fühlte sie sich oft nicht verstanden? Warum eckte sie immer wieder an – vor allem in ihrer Ausbildung und im Kontakt mit Gleichaltrigen? Erst Jahre später fand sie eine Antwort: Sie hat eine Aspergersymptomatik. Diese Erkenntnis brachte viele Puzzleteile zusammen. Mithilfe von Psychotherapie, viel Selbstreflexion, Lektüre und Unterstützung durch Mentor:innen begann sie, sich selbst besser zu verstehen – und ein inneres Regelbuch zu schreiben, wie sie heute sagt. Ein Regelwerk, das ihr half, ihren Platz in der Welt klarer zu sehen – und das sie bis heute weiterentwickelt. Doch Saras Geschichte wäre nicht vollständig ohne ein weiteres, sehr persönliches Kapitel. Vor einiger Zeit erlebte sie eine Fehlgeburt – ein Erlebnis, das sie körperlich wie seelisch tief erschütterte. Darüber sprechen wir im zweiten Teil der Folge, der in zwei Wochen erscheint. Danke Sara, für deine Offenheit und dein Vertrauen. Über diesen Podcast: Mit unserem Podcast wollen wir Frauen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Deshalb führen wir Interviews mit vermeintlich „ganz normalen“ Frauen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de
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    39 mins
  • „Mir ist wichtig, dass der Raum, den ich betrete, ein bisschen besser ist, wenn ich ihn verlasse.“

    „Mir ist wichtig, dass der Raum, den ich betrete, ein bisschen besser ist, wenn ich ihn verlasse.“
    Nov 13 2025
    „Mir ist wichtig, dass der Raum, den ich betrete, ein bisschen besser ist, wenn ich ihn verlasse.“ Heute hört ihr den zweiten Teil unseres Gesprächs mit Laura. Beim letzten Mal erzählte sie uns von ihrer Zeit als Staatsanwältin und der Entscheidung, den Schritt in den VW Konzern zu MAN zu machen. Hier geht es heute weiter: Nach verschiedenen Stationen im Rechtswesen wechselte sie in die Personalabteilung, auch hier in eine Führungsrolle, in Teilzeit, was damals ziemlich neu war. Heute leitet sie das Top Level Recruiting bei CARIAD und ist außerdem zuständig für die nationalen und internationalen Tochtergesellschaften. Doch Laura ist mehr als ihr beruflicher Lebenslauf. Sie inspiriert durch ihr klares Werteverständnis, das sie auch in ihrer Führungsrolle lebt und ihrem Kompass trotz der ein oder anderen Herausforderung im Konzernalltag treu bleibt. Sie erzählt uns verschiedenen Erlebnisse aus ihrer Karriere, in der sie lieber unbequeme Fragen stellte und für sich und ihre Werte einstand, anstatt in der Masse mitzuschwimmen, um den nächsten Karriereschritt zu machen. Interessanterweise führte aber genau dieses Verhalten mindestens einmal dazu, dass sie sich entwickeln konnte – persönlich wie beruflich. Was ein vermeintlich missglückter Vorstandsauftritt zur Vorstellung des von ihr gegründeten Frauennetzwerks, damit zu tun hat, hört ihr in diesem Gespräch. Zum Werteverständnis von Laura gehört auch, dass ihre Familie für sie die höchste Priorität hat. Deshalb ist es ihr wichtig, für ihre siebenjährige Tochter eine gute Mutter zu sein, die ihrem Kind vor allem auch die Schönheit und Vielfalt der Natur zeigt. Und nicht nur das: Laura hat im Alpenverein eine Familiengruppe gegründet, für die sie regelmäßig Aktivitäten organisiert. Ihr ist es wichtig, den Kindern die Natur näherzubringen, denn hier sind wir nicht nur alle gleich, wie sie sagt, es lehrt auch Demut und den Bezug zum Wesentlichen. Laura ist heute noch begeisterte Klavierspielerin, als Ausgleich, aber auch um ihr Gehirn immer mal wieder anders zu beanspruchen und sich intellektuell anzuspornen, wie sie sagt. Und mindestens genauso engagiert ist sie im Bereich female empowerment – sie ist nicht nur Mitgründerin eines der größten Frauennetzwerke im VW Konzern, sondern auch eines der (leider immernoch zu wenigen) Beispiele dafür, dass wenn Frauen sich bedingungslos und ohne Zickenkrieg unterstützen, wirklich Veränderung entstehen kann. Aber dafür braucht es viel Selbstvertrauen, viel Vertrauen in die eigenen Werte und Stärken und die Erfahrung, dass immer irgendwo eine Tür aufgeht. Laura macht uns das deutlich und greifbar. Danke für deine Offenheit und dein Vertrauen! Über diesen Podcast: Mit unserem Podcast wollen wir Frauen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Deshalb führen wir Interviews mit vermeintlich „ganz normalen“ Frauen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de
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    50 mins
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