Puntata di cui nessuno si interesserà, ma ci tenevo a farla. Nell'era dei fuffaguru che propongono qualsiasi tipo di investimento, smettere di fumare rimane ancora il più importante. Questa è la mia storia. Un video un po' così. Vi lascio il link di Amazon nel caso in cui vogliate fare qualsiasi acquisto. Passare da questo link per fare acquisti supporta il canale e soprattutto vi fa aumentare il massimale di snatch di 10KG. A voi la scelta: https://amzn.to/3XGR9GMVoi iscrivetevi al canale e non vi succederà niente.#medusapodcast #fumare #benessere #salute #sigarette

Ecco le principali gare della stagione agonistica Crossfit. Analizziamo l'anno appena trascorso e facciamo qualche valutazione su quelli che ad oggi sono a tutti gli effetti gli eventi principali della stagione 2026. Non ho volutamente citato la Tyr Cup di settembre, perché è davvero più una manifestazione sportiva per esibizione e non una gara vera e propria. #medusamethod #crossfitgames #rogueinvitational #wodapalooza

Oggi parliamo di un argomento che mi sta molto a cuore. Sapere che la somma delle tue abitudini influenza la tua vita in maniera così netta è un qualcosa di enorme e non scontato. "Si Miche, ma chi ha tempo per queste cose, si vive una volta sola". Esatto, si vive una volta sola, cerchiamo di farlo bene e facciamo in modo che duri parecchio.Vi lascio il link di Amazon nel caso in cui vogliate fare qualsiasi acquisto. Passare da questo link per fare acquisti supporta il canale e soprattutto vi fa aumentare il massimale di snatch di 10KG. A voi la scelta: https://amzn.to/3XGR9GMVoi iscrivetevi al canale e non vi succederà niente.#medusamethod #benessere #cancro #stiledivitasano #salute

In questo video vediamo in modo semplice come leggere le etichette nutrizionali e come usarle per fare una spesa più consapevole.Capire calorie, macronutrienti, porzioni e ingredienti può sembrare complicato, ma con pochi punti chiave diventa molto più facile evitare scelte poco equilibrate e riconoscere prodotti di qualità.Non devi mangiare perfetto, ma devo sapere COSA stai mangiando. Vi lascio il link di Amazon nel caso in cui vogliate fare qualsiasi acquisto. Passare da questo link per fare acquisti supporta il canale e soprattutto vi fa aumentare il massimale di snatch di 10KG. A voi la scelta: https://amzn.to/3XGR9GMVoi iscrivetevi al canale e non vi succederà niente.#spesaconsapevole #etichettealimentari #medusapodcast #alimentazione #benessere #fitness

Il Crossfit è davvero uno sport costoso, oppure no? Cosa mi serve per praticarlo? In questo video parliamo non solo dei costi ricorrenti e necessari, ma anche di quelli indiretti e una tantum in cui possiamo incappare. Il tutto chiaramente diviso per livello di abilità e voglia di investirci.Vi lascio il link di Amazon nel caso in cui vogliate fare qualsiasi acquisto. Passare da questo link per fare acquisti supporta il canale e soprattutto vi fa aumentare il massimale di snatch di 10KG. A voi la scelta: https://amzn.to/46F8vrQ Voi iscrivetevi al canale e non vi succederà niente.#medusamethod #medusapodcast #crossfititalia #soldi #allenamento #finanza

Oggi parleremo del concetto di sostenibilità. Parleremo di come sia essenziale capire il workout per approcciarlo nel modo migliore. Sarà il primo di due o tre video in merito.Vi lascio il link di Amazon nel caso in cui vogliate fare qualsiasi acquisto. Passare da questo link per fare acquisti supporta il canale e soprattutto vi fa aumentare il massimale di snatch di 10KG. A voi la scelta: https://amzn.to/46F8vrQ Voi iscrivetevi al canale e non vi succederà niente.#medusamethod #medusapodcast #crossfititalia #strategia #allenamento #workout

Eh si, voi pensavate di aver visto di tutto.. Io SPERAVO di aver visto di tutto. Eppure eccoci qui, a parlare di 1 (+1) evento particolare uscito un paio di mesi fa alla TYR CUP. Bello? No. Ma qualcuno doveva pur parlarne.Vi lascio il link di Amazon nel caso in cui vogliate fare qualsiasi acquisto. Passare da questo link per fare acquisti supporta il canale e soprattutto vi fa aumentare il massimale di snatch di 10KG. A voi la scelta: https://amzn.to/46F8vrQ Voi iscrivetevi al canale e non vi succederà niente.#medusamethod #medusapodcast #crossfititalia #rogueinvitational #allenamento #concept2

Proviamo a capire insieme come il tuo corpo produce energia nei diversi tipi di workout e quali sistemi predominano nei WOD.Ho provato a fare del mio meglio per darti questa infarinatura sui sistemi, in modo da rendere più chiari video già caricati e video futuri. Ho cercato di togliere la maggior parte dei tecnicismi e di semplificare al massimo. Vi lascio il link di Amazon nel caso in cui vogliate fare qualsiasi acquisto. Passare da questo link per fare acquisti supporta il canale e soprattutto vi fa aumentare il massimale di snatch di 10KG. A voi la scelta: https://amzn.to/46F8vrQ Voi iscrivetevi e non vi succederà niente. #SistemiEnergetici #CrossFitItalia #FisiologiaDelCrossFit #AllenamentoCrossFit #EnergiaNelWorkout #Metcon #WOD #PreparazioneAtletica #AllenamentoFunzionale #CrossFitCoach