Episodes

  • Puntata 23 - Make me Happy

    Puntata 23 - Make me Happy
    Sep 25 2023
    Hai mai pensato quanto potere ha la mente sul tuo stato di benessere, sulla qualità delle tue giornate e sulla qualità delle tue relazioni?
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    10 mins
  • Puntata 22 - Mantra & Mudra

    Puntata 22 - Mantra & Mudra
    Jul 31 2022
    È uscito in libreria un bellissimo nuovo libro e così torniamo a parlare di Mantra ma non solo, questa volta ne parliamo in abbinamento all’utilizzo dei Mudra!
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    14 mins
  • Puntata 21 - 3 minuti al giorno

    Puntata 21 - 3 minuti al giorno
    Jul 1 2022
    Sono sempre stata una grande sostenitrice del fatto che la Meditazione sia una pratica per tutti, e non solo per persone di “un certo tipo” o per chi ha già uno spiccato interesse per temi spirituali ed energetici. Per questo ho scritto il libro “3 minuti al giorno”!
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    9 mins
  • Puntata 20 - Meditazione Baby

    Puntata 20 - Meditazione Baby
    Apr 15 2022
    Allarghiamo il benessere anche ai più giovani di casa, iniziando proprio dai bambini, come? Chiedendo loro di praticare una semplice meditazione dedicata alla calma, da praticare tutti insieme.
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    9 mins
  • Puntata 19 - Che Ansia!

    Puntata 19 - Che Ansia!
    Mar 16 2022
    L’ansia normalmente scatta a bassi livelli cercando di farci portare attenzione a comportamenti, relazioni, tensioni, situazioni che non sono adatte a noi, ma purtroppo, spesso, non le diamo peso sino a che non si manifesta con sintomi molto invalidanti. Vediamo insieme come gestirla con la Meditazione!
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    12 mins
  • Puntata 18 - Autostima, questa sconosciuta

    Puntata 18 - Autostima, questa sconosciuta
    Sep 26 2021
    C’è chi la desidera con tutto sé stesso e chi è convinto di non possederla. Scopriamo insieme che cos’è l'Autostima e come può aiutarci.
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    15 mins
  • Puntata 17 - Che Rabbia!

    Puntata 17 - Che Rabbia!
    Aug 28 2021
    Quante volte l’abbiamo repressa, accantonata, negata e lei sempre è tornata a farci visita dove e quando non ce la aspettavamo, parliamo di rabbia per scoprire che non è certo un’emozione negativa.
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    11 mins
  • Puntata 16 - Energy Time

    Puntata 16 - Energy Time
    Aug 8 2021
    Tutto intorno a noi è Energia e insieme scopriremo quanto è semplice divenire più consapevoli del potenziale che ognuno di noi ha a sua disposizione, attraverso le parole di una persona speciale! Con Loretta Zanuccoli.
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    26 mins