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Mama Libre

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By: Mama Libre
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About this listen

Mama Libre est un podcast à destination des parents, futurs parents, professionnels entourant la périnatalité, il a pour but de vous inspirer et vous informer pour vivre au mieux ces périodes de vie si bouleversantes. Retrouvez ici toutes les clés pour vivre pleinement votre grossesse et reconnecter à votre puissance de femme, d'homme, de parents! Mama Libre c'est des récits de parents, des interventions d'accompagnants autour de la maternité. Créé par Anaïs ROYNARD, Naturopathe, mais aussi maman de deux jeunes enfants, qui dans son parcours de naissances à domicile et son désir de naissances respectées a fait le constat du manque d'informations données aux futures Mamans pour faire leurs choix éclairés dans leurs projets de naissance. Elle souhaite par ce podcast redonner leur liberté aux femmes dans leur façon de donner la vie. Pour réserver ton rendez-vous avec Anaïs gratuit c'est ici! (https://calendly.com/anaisroynard/30min) N'hésitez pas à nous envoyer vos retours, vos témoignages et à partager notre podcast si il vous a plu. Retrouvez-nous sur nos réseaux sociaix (instagram (https://www.instagram.com/anais_roynard_naturopathe/), Facebook (https://www.facebook.com/anais.roynard)) et sur notre site www.anaisroynard.com (http://www.anaisroynard.com) pour aller plus loin et retrouver toutes nos ressources et conseils. Très belle écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Anaïs ROYNARD Hygiene & Healthy Living Parenting & Families Relationships
Episodes
  • #10/21 L'état de choc
    Jan 20 2026

    SAISON 2: "Etre mère et la traversée du cancer"


    🎧 Épisode 10 :L'état de choc


    Quand l’incertitude devient un chemin de présence


    Dans cet épisode profondément intime, je vous emmène au cœur d’un moment suspendu : celui qui suit l’annonce médicale, quand tout vacille, quand l’esprit plane encore, entre choc, attente et inconnu.


    En cette fin de journée de juillet, une phrase résonne : « peut-être une simple surveillance… peut-être une chimiothérapie ». Rien n’est encore décidé, et pourtant tout a déjà changé. Commence alors une traversée faite d’incertitude, d’hyper-vigilance, mais aussi d’ancrage conscient à l’instant présent.


    Je vous partage comment, face à un stress intense, j’ai mobilisé mes ressources de secours :

    le souvenir d’une incertitude joyeuse vécue lors d’un tour du monde,

    la présence invisible mais profondément sécurisante du village ressource,

    les voix aimées dans mes écouteurs,

    la musique, la visualisation,

    le pas-à-pas comme boussole intérieure.


    Dans cet épisode, je parle aussi de ce tiraillement intime entre le cœur de femme, profondément confiant en la vie, et le cœur de mère, bouleversé à l’idée de ce que cette traversée va faire vivre à ses enfants.

    De cette question qui fait trembler : « Maman, est-ce que tu vas mourir ? »

    Et de ce moment où l’on ne sait pas encore répondre.


    Je vous raconte comment j’ai cherché de l’aide, des regards soutenants, des professionnels, des amis qui ont traversé la maladie avant moi, et comment, peu à peu, une posture intérieure s’est dessinée :

    ne pas se battre contre le cancer,

    mais se battre pour la vie.


    Il est aussi question d’eau, de chaleur, d’humour salvateur, de peur, de résultats médicaux attendus, de bonnes nouvelles accueillies avec gratitude, et de cette intuition profonde :

    si cette expérience est là, c’est qu’elle a un sens sur mon chemin.


    Un épisode pour celles et ceux qui traversent l’incertitude,

    pour les mères, les femmes, les accompagnants,

    pour toutes les personnes qui cherchent à danser sous la pluie plutôt qu’à attendre que l’orage passe.


    ✨ Un témoignage brut, vivant, humain,

    sur la force du lien, de la présence,

    et sur ce que signifie choisir la vie, même quand tout tremble.


    📚 Découvrir le livre “Être mère” (Éditions Eyrolles) :

    👉 https://annecy-geneve.familleequilibre.com/etre-mere/


    👕 Le sweat éthique “Être mère” de Sweat Home :

    👉 https://www.sweat-home.com/produits/le-sweat-femme-etre-mere-a-manches-longues-froncees-ecru-3208


    🌿 Les accompagnements Mama Libre :

    👉 https://www.anaisroynard-naturopathe.com/


    🙏 Merci à nos partenaires :

    Radio Grand Lac – Sweat Home – Brokn, la joaillerie qui casse les codes.


    🎸 Musique originale à la guitare : Flo, notre musicienne préférée.


    "Nous sommes là, ensemble pour éveiller notre conscience parentale et éducative"

    Merci à nos partenaires Radio Grand Lac, Sweet Home (par Sweet Ethic), et Broken, marque de joaillerie qui casse les codes.

    Un épisode sur la fragilité, la peur, la puissance du soutien, et cette force douce qui naît du simple fait de ne pas être seule.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    18 mins
  • #9/21 Le choc de l'annonce
    Oct 28 2025

    SAISON 2: "Etre mère et la traversée du cancer"


    🎧 MamaLibre — Épisode 9: Le choc de l’annonce


    Mi-juillet, Aline retourne à Annecy dans l’attente des résultats de sa biopsie. L’angoisse monte, apaisée tant bien que mal par la méditation. Lors d’une cérémonie chamanique, un message résonne : « Tu n’as pas choisi le chemin le plus facile, mais tu vas puiser en toi des ressources inestimées. »


    Le lendemain, seule face à son médecin, le verdict tombe : lymphome non hodgkinien. Le mot cancer n’est pas dit, mais tout est compris. Le passé de sa mère resurgit, le sol se dérobe.


    Aline choisit pourtant la vie : elle honore ses rendez-vous, propose de célébrer le soir même autour d’un barbecue, et demande à Flo un enregistrement de sa voix pour l’aider à traverser la nuit.

    Un épisode où le choc, la peur et la force intérieure s’entrelacent — et où, déjà, la lumière de la vie persiste. 🌿



    📚 Découvrir le livre “Être mère” (Éditions Eyrolles) :

    👉 https://annecy-geneve.familleequilibre.com/etre-mere/


    👕 Le sweat éthique “Être mère” de Sweat Home :

    👉 https://www.sweat-home.com/produits/le-sweat-femme-etre-mere-a-manches-longues-froncees-ecru-3208


    🌿 Les accompagnements Mama Libre :

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    🎸 Musique originale à la guitare : Flo, notre musicienne préférée.


    "Nous sommes là, ensemble pour éveiller notre conscience parentale et éducative"

    Merci à nos partenaires Radio Grand Lac, Sweet Home (par Sweet Ethic), et Broken, marque de joaillerie qui casse les codes.

    Un épisode sur la fragilité, la peur, la puissance du soutien, et cette force douce qui naît du simple fait de ne pas être seule.



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    12 mins
  • #7/21 Être mère et la traversée du cancer- Fragile souffle de vie
    Oct 14 2025

    SAISON 2: "Etre mère et la traversée du cancer"


    🎙️ Épisode 7 – "Fragile souffle de vie"


    Dans cet épisode, je vous emmène dans une nuit bouleversante — celle où la joie d’un souffle retrouvé se mêle à la peur du corps qui vacille à nouveau.

    Quelques heures après une opération, je découvre le soulagement de respirer à pleins poumons, puis soudain, le sang, la fatigue, le retour à la clinique.

    La solitude, la peur, la question qui s’impose : « Vais-je m’en sortir ? »


    Et puis, au cœur de cette nuit, un message. Trois mots simples, essentiels, qui viennent tout apaiser :

    « Je suis là. »

    Ces mots, reçus dans la profondeur de la vulnérabilité, vont devenir une boussole, un ancrage.

    Ils rappellent que, même dans la traversée du cancer, il y a la présence — celle d’un être cher, d’un lien, d’un souffle de vie qui ne s’éteint jamais.


    📚 Découvrir le livre “Être mère” (Éditions Eyrolles) :

    👉 https://annecy-geneve.familleequilibre.com/etre-mere/


    👕 Le sweat éthique “Être mère” de Sweat Home :

    👉 https://www.sweat-home.com/produits/le-sweat-femme-etre-mere-a-manches-longues-froncees-ecru-3208


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    "Nous sommes là, ensemble pour éveiller notre conscience parentale et éducative"

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    Un épisode sur la fragilité, la peur, la puissance du soutien, et cette force douce qui naît du simple fait de ne pas être seule.



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    8 mins
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