עידו פורטל אמר משפט שנתקע לי בראש:
"Stop pumping air into the room with crazy machinery. Open the window, the air comes in. It's an act of removing an obstacle."

בפרק 33 של "מה שזז" אני לוקח את הרעיון הזה ומתרגם אותו להתחלה חדשה: במקום לחפש עוד פרוטוקול, עוד שיטה ועוד סדר שירגיעו אותנו - למצוא מכשול אחד שמפריע להתחיל, להוריד אותו מהדרך, ולעשות צעד אחד.

אני משתף גם מהמעבר האישי שלי - סיימתי לאמן במובמנט ישראל ועכשיו אני פותח את MA SHZAZ Movement Community - שיעורי מובמנט פרונטליים בתל אביב, בתקופה שהיא בעצמה התחלה חדשה.

בסוף הפרק תקבלו תרגול קצר עם 5 צעדים פשוטים שיעזרו לכם להתחיל פרויקט/סקיל/עבודה בלי להישרף ובלי להתפזר, כולל כלי של "שני חיצים": חץ אחד למשימה וחץ אחד להתבוננות במה שקורה לכם בזמן שאתם מתחילים.

היום שיעור פתיחה - 2/2/26 (שני) 18:30, בן שמן 4 תל אביב, קומה 2. לפרטים והרשמה לחצו כאן

אינסטגרם - MA SHZAZ | מה שזז

לינק לפרק של עידו - כאן

בפרק הזה אני מדבר על הדבר שרוב האנשים מדלגים עליו ואז מתפלאים למה משהו בפנים נשאר "מת": קהילה, ועבודה בזוגות. לבד קל להישאר באוטומט ובשליטה. בזוג נכנס משתנה חי - מגע, מבטים, טעות, אגו - ושם מתחיל הלימוד האמיתי.

אני לוקח השראה משיחה של Jonah Kest עם עידו פורטל, ומתרגם רעיון אחד לפרוטוקול שימושי לשיעורים שלנו:

• "Routine is scaffolding, not the building" - רוטינה היא פיגום, לא הבניין.

• "We are afraid of fear" - אנחנו לא מפחדים מהכאב, אנחנו מפחדים מהפחד.

• "Double arrow" - חץ אחד במשימה, חץ שני על מה שקורה לי תוך כדי.

בפרק תקבלו 2 כלים פשוטים שאפשר להכניס ישר לתרגול:

• סולם עצימות 1-5 לפני כל עבודה בזוג (שפה של הסכמה וביטחון).

• "שני חיצים" בזוג עם הפרעה עדינה (נוכחות בתוך כאוס קטן).

תודה לכם ולכן על ההודעות והשיתופים - אם זה הזיז אותכם, שלחו את הפרק למישהו שמתאמן לבד יותר מדי זמן.

יום שני 2/2/26 בשעה 18:00 - בן שמן 4, תל אביב.

שיעור פתיחה לקהילה - פרטים באינסטגרם - MA SHZAZ | מה שזז

לשיחה של עידו ויונה לחצו כאן

בפרק 31 אנחנו עושים Q&A על הדברים שבאמת עוצרים אותנו בתרגול: למה אנחנו מרגישים תקועים למרות שאנחנו “מתאמנים”, איך מפסיקים להתפזר, ואיך בונים פרקטיס שמחזיק שבוע אחרי שבוע. אנחנו חוזרים לשפה של Movement Culture - עקרונות, פרויקטים, סטנדרט, סקיילינג, ואיכות לפני כמות - ומדברים על פחד כפרמטר עבודה ולא כתקלה.

ובסוף אנחנו סוגרים מעגל עם הכרזה: חוזרים הביתה.
אנחנו פותחים את “מה שזז מובמנט קומיוניטי” - קבוצת מובמנט שהיא גם קהילה - בסטודיו הישן ברחוב בן שמן 4, תל אביב, במתכונת אולד סקול. רוב השיעורים יהיו בני שעתיים, כדי שיהיה לנו באמת זמן להעמיק, לחפור, ולבנות בסיס חזק.

מערכת השיעורים:

• שני 18:30-20:30

• שלישי 07:30-09:30

• חמישי 18:00-19:30

• שישי 10:00-12:00.

רוצים לשמוע פרטים ולהצטרף? שלחו לנו באינסטגרם - MA SHZAZ | מה שזז את המילה "קהילה" .