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  • 485. 'Cómo activar la anandamida para vivir con más consciencia', con Borja Vilaseca

    485. 'Cómo activar la anandamida para vivir con más consciencia', con Borja Vilaseca
    Jun 29 2026
    En este episodio de Lunes Inspiradores hablamos con Borja Vilaseca, diez años después de su primera visita, sobre su nuevo libro 'La anandamida'. Exploramos qué es esta molécula de la dicha suprema, cómo nos ayuda a silenciar la voz del ego y por qué es el puente definitivo entre la ciencia y la espiritualidad laica para vivir con mayor plenitud. Una conversación sobre cómo recuperar nuestra capacidad de conectar con el presente, la importancia de la meditación diaria y cómo proteger nuestra neuroquímica en un sistema que, a menudo, nos empuja hacia el estrés y la desconexión.
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    38 mins
  • 484. 'Cómo entender el TDAH adulto sin culpa', con María Garau

    484. 'Cómo entender el TDAH adulto sin culpa', con María Garau
    Jun 22 2026
    En este episodio de Lunes Inspiradores hablamos con María Garau Rolandi, psicoterapeuta, neuropsicóloga y autora de TDAH adulto. Una vida sin frontal, sobre cómo entender el TDAH en adultos, el impacto del diagnóstico tardío y cómo convivir con él sin culpa ni sobreexigencia.
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    41 mins
  • 483. 'Cómo tomar decisiones valientes cuando todo cambia', con Jordi Mestres

    483. 'Cómo tomar decisiones valientes cuando todo cambia', con Jordi Mestres
    Jun 15 2026
    En este episodio de Lunes Inspiradores hablamos con Jordi Mestres sobre cómo tomar decisiones valientes, adaptarse al cambio y crecer con coraje en momentos de incertidumbre. Una conversación sobre visión, resiliencia y la actitud necesaria para avanzar sin quedarte atrás.
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    36 mins
  • 482. 'Por qué tenemos más facilidades que nunca pero menos bienestar', con Manuel Casals

    482. 'Por qué tenemos más facilidades que nunca pero menos bienestar', con Manuel Casals
    Jun 8 2026
    ¿Se puede perseguir la felicidad o es precisamente ahí donde empieza la frustración? En esta conversación con Manuel Casals exploramos las seis dimensiones de la felicidad, el papel de las relaciones, el propósito, la gratitud y los hábitos cotidianos que influyen en nuestro bienestar. Una reflexión práctica sobre cómo construir una vida más plena en un mundo cada vez más complejo.
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    43 mins
  • 481. 'Cómo vencer el síndrome del impostor y reconocer tu valor', con Macarena Muñoz

    481. 'Cómo vencer el síndrome del impostor y reconocer tu valor', con Macarena Muñoz
    Jun 1 2026
    En este episodio de Lunes Inspiradores hablamos con Macarena Muñoz, autora de No eres un fake, sobre el síndrome del impostor, cómo transformar el diálogo interno que alimenta la inseguridad y qué podemos hacer para reconocer nuestro valor sin caer en la comparación constante.
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    32 mins
  • 480. 'Cómo habitar el malestar sin que te desborde', con Kike Esnaola

    480. 'Cómo habitar el malestar sin que te desborde', con Kike Esnaola
    May 25 2026
    En este episodio de Lunes Inspiradores hablamos con Kike Esnaola, psicólogo y autor de Habitando el malestar, sobre cómo entender mejor la salud mental, cuándo pedir ayuda psicológica y por qué aprender a convivir con la incomodidad puede ayudarnos a vivir con más conciencia y equilibrio.
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    37 mins
  • 479. 'Cómo adaptarte mejor al cambio sin bloquearte', con Leandro Fernández

    479. 'Cómo adaptarte mejor al cambio sin bloquearte', con Leandro Fernández
    May 18 2026
    En este episodio de Lunes Inspiradores hablamos con Leandro Fernández Macho, coach ejecutivo, TEDx Speaker y experto en inteligencia adaptativa, sobre cómo adaptarte mejor al cambio, gestionar el estrés antes de que te controle y crear hábitos que se mantengan en el tiempo.
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    45 mins
  • 478. 'Dejar una gran empresa para emprender', con Luis Palacios Castañeda

    478. 'Dejar una gran empresa para emprender', con Luis Palacios Castañeda
    May 11 2026
    En este episodio de Lunes Inspiradores hablamos con Luis Palacios, fundador y CEO de Dos Grados Capital, sobre cómo tomar decisiones en momentos de incertidumbre, qué implica dejar una gran empresa para emprender y por qué liderar con calma, foco y visión a largo plazo puede marcar la diferencia.
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    31 mins