Je communique mes désirs avec bienveillance

L’instant mantra est le podcast qui offre, chaque jour, quelques minutes de mantras positifs pour s’ancrer, respirer et avancer avec confiance. Une bulle de calme et de lumière pour nourrir l’esprit et le cœur, portée par des voix apaisantes et inspirantes.

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Mon plaisir est légitime

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Je réapprivoise mon corps sans honte

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Je suis en apprentissage permanent

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Mon avis compte autant que celui des autres

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Je remplace "je dois" par "je choisis"

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Je danse avec mes doutes

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Je mérite d'occuper de l'espace

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