L(i)eben mit Trauma cover art

L(i)eben mit Trauma

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By: Laura Wegmann Autorin Psychologische Beraterin
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Wiederholen sich in deinen Beziehungen immer dieselben schmerzhaften Muster? Fühlst du dich oft emotional überwältigt, unverstanden oder gefangen in Dynamiken wie Co-Abhängigkeit und Verlustangst? Ich bin Laura Wegmann, psychologische Beraterin, Autorin für Bindungstrauma & Beziehungsmuster. In diesem Podcast zeige ich dir, warum Verstehen allein nicht reicht. Wir schauen dorthin, wo deine Beziehungsmuster wirklich entstehen: in deinem Nervensystem und deiner Kindheitsgeschichte. Website: https://www.laurawegmann.com/ Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.Laura Wegmann, Autorin, Psychologische Beraterin Relationships Social Sciences
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  • Das “Falsche Selbst”: Sich selbst zu finden ist ein Prozess der Ent-Wicklung

    Das “Falsche Selbst”: Sich selbst zu finden ist ein Prozess der Ent-Wicklung
    May 31 2026

    Die Suche nach dem eigenen Selbst beginnt meist nicht mit einer großen Erkenntnis, sondern mit einem leisen, nagenden Gefühl: etwas stimmt nicht. Man funktioniert nach außen hin, oft sogar ausgezeichnet, und fühlt sich trotzdem innerlich leer, unwirklich, wie ein Schauspieler im eigenen Leben. Erfolge kommen nicht an. Lob prallt ab. Man tut alles richtig und spürt trotzdem nichts. Dieses Gefühl hat einen Namen. Donald Winnicott, einer der einflussreichsten Psychoanalytiker des 20. Jahrhunderts, beschrieb es als das Ergebnis eines Falschen Selbst.

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    Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma Laura Wegmann ist zertifizierte psychologische Beraterin, Autorin und Podcasterin, die sich auf die Bereiche Bindungstrauma, Co-Abhängigkeit und dysfunktionale Beziehungsmuster spezialisiert hat. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu begleiten, emotionale Wunden aus der Kindheit zu verstehen und zu heilen, um sichere und erfüllende Verbindungen zu sich selbst und anderen aufzubauen.

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    Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.


    ⭐Dir hilft dieser Podcast? Teile ihn mit anderen, die davon profitieren könnten, und lass gerne eine Bewertung da. Vergiss nicht: Heilung geschieht in Verbindung. Schön, dass du heute dabei bist.


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    Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-Link


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  • Pessimismus als Schutz: Ursprung, Folgen und neue Wege

    Pessimismus als Schutz: Ursprung, Folgen und neue Wege
    May 24 2026

    Wer den Alltag durch eine Brille aus Pessimismus und Negativität erlebt, trägt eine schwere, unsichtbare Last mit sich herum. In dieser Folge sprechen wir darüber, woher dieses Denkmuster kommt, wie es sich im Alltag bemerkbar macht und wie man es mit Neugier erforschen kann, um einen gesunden Umgang damit zu finden.


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    Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma Laura Wegmann ist zertifizierte psychologische Beraterin, Autorin und Podcasterin, die sich auf die Bereiche Bindungstrauma, Co-Abhängigkeit und dysfunktionale Beziehungsmuster spezialisiert hat. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu begleiten, emotionale Wunden aus der Kindheit zu verstehen und zu heilen, um sichere und erfüllende Verbindungen zu sich selbst und anderen aufzubauen.

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    Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.


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    47 mins
  • Das Gefühl "falsch" zu sein - Chronische Scham und Trauma

    Das Gefühl "falsch" zu sein - Chronische Scham und Trauma
    May 17 2026
    Chronische Scham ist das Gefühl, als ganze Person „falsch“, fehlerhaft oder nicht liebenswert zu sein. Meist entsteht sie durch frühe Abwertung, Vernachlässigung oder Traumata in der Kindheit. Sie ist ein biologischer und psychologischer Überlebensmechanismus. Ein Mechanismus, der durch wiederholte negative Beziehungserfahrungen in der Kindheit entsteht. Sie ist das Resultat davon, dass dein kindliches Nervensystem keinen anderen Ausweg sah, als dich selbst als „das Problem" zu definieren.📖Mein Buch L(i)eben mit Trauma erscheint am 17. Oktober im GU Verlag✨Jetzt vorbestellen---Kostenlose Ressourcen und Impulse für dich:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🟣⁠⁠⁠⁠Gratis Audiokurs: Dein Bindungsmuster verstehen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ : Warum du in Beziehungen immer wieder dasselbe erlebst und was dahintersteckt.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🟣⁠⁠⁠⁠Nervensystem-Selbsttest (kostenlos)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Ist dein Körper noch im Überlebensmodus?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🟣 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkliste: Tut mir diese Verbindung gut?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠---⁠⁠⁠⁠Shop | Kurse und Workshops zur Selbsthilfe⁠⁠⁠⁠---🌸 ⁠⁠⁠⁠Heilung durch Beziehung Gruppe⁠· Bindung, Neurobiologie & Körper · Monatliche intensive Begleitung---Mehr von mir (Laura Wegmann): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Infos über mich & Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma Laura Wegmann ist zertifizierte psychologische Beraterin, Autorin und Podcasterin, die sich auf die Bereiche Bindungstrauma, Co-Abhängigkeit und dysfunktionale Beziehungsmuster spezialisiert hat. Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen dabei zu begleiten, emotionale Wunden aus der Kindheit zu verstehen und zu heilen, um sichere und erfüllende Verbindungen zu sich selbst und anderen aufzubauen.---Hast du eine Frage, die dich auf deinem Heilungsweg beschäftigt? Schick sie mir über mein⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠Kontaktformular ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠für Hörerfragen.---Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.⭐Dir hilft dieser Podcast? Teile ihn mit anderen, die davon profitieren könnten, und lass gerne eine Bewertung da. Vergiss nicht: Heilung geschieht in Verbindung. Schön, dass du heute dabei bist.---Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-Link---
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    12 mins
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