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Libre de Ansiedad

Libre de Ansiedad

By: Nelson Arturo Psicólogo
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Programa especializado en el tratamiento de los trastornos de ansiedad, tales como los ataques de pánico, agorafobia, obsesivo compulsivo, etc. Se abordarán los orígenes de este trastorno, así como sus posibilidades de tratamiento, enfatizando en las terapias mas modernas y efectivas. Sin medicinas, sin efectos secundarios© 2026 Nelson Arturo Psicólogo Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
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  • ¿Quieres curarte del Tinnitus AHORA? Yo te ayudaré

    ¿Quieres curarte del Tinnitus AHORA? Yo te ayudaré
    Apr 20 2026
    ¿Tienes ese molesto pitido en el oído que no te deja dormir? Ese sonido se llama tinnitus, zumbidos o acúfenos... y si el médico ya revisó tu oído y no encontró nada, es muy probable que esté relacionado con la ansiedad o el estrés. En este video te enseño la rutina completa de ejercicios que a mí me ayudaron cuando lo padecí, y que hoy aplico con mis pacientes con excelentes resultados. Son ejercicios naturales, sin medicinas y sin efectos secundarios. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ¿QUÉ VAS A APRENDER EN ESTE VIDEO? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ Por qué la ansiedad causa tinnitus (la explicación del Dr. Sebastián Orozco, otorrinolaringólogo) ✅ La relación entre la articulación temporomandibular (ATM) y el oído ✅ Ejercicios de relajación cervical paso a paso ✅ Masajes específicos para la ATM, sienes, cuero cabelludo y orejas ✅ Qué crema antiinflamatoria puedes usar y cómo aplicarla ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ RECURSOS GRATUITOS ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ¿Quieres la guía de suplementos naturales para el tinnitus? Escríbeme por WhatsApp con la palabra TINNITUS: https://wa.me/573117606107 Mide tu nivel de ansiedad, estrés o depresión con el test gratuito: https://nelsonarturopsicologo.com/test-dass-21/ Agenda tu sesión de valoración gratuita conmigo: https://nelsonarturopsicologo.com/consultas-valoracion/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ GUÍA Y CURSO PARA SUPERAR EL TINNITUS ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Si quieres ir más allá de los ejercicios de este video, te invito a conocer la Guía Máxima para Superar el Tinnitus. Incluye ejercicios más completos, suplementos naturales, revisión de los tratamientos modernos y sesiones de preguntas y respuestas conmigo: https://nelsonarturopsicologo.com/guia-tinnitus/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ¿QUIÉNES SOMOS? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Soy Nelson Arturo, psicólogo con nivel de maestría, especialista en terapia cognitivo-conductual y terapias de tercera generación. Fui paciente de ansiedad y el tinnitus fue uno de mis síntomas más difíciles. Hoy ayudo a cientos de personas a liberarse de la ansiedad y todos sus síntomas, de forma natural y sin medicamentos. En Libre de Ansiedad somos un equipo de psicólogos comprometidos con tu bienestar. Si vives en Latinoamérica o en cualquier parte del mundo, podemos acompañarte. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ APOYA ESTE CANAL ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Si este contenido te ha ayudado, considera apoyarnos con una donación voluntaria. Gracias a ti podemos seguir ayudando a personas en Cuba, Colombia y toda Latinoamérica que no tienen acceso a psicólogos particulares: https://nelsonarturopsicologo.com #tinnitus #acufenos #zumbidoenoidos #ansiedadysalud #ejerciciosparaeltinnitus #tinnitusporgansiedad #libreansiedad #nelsonarturo #saludmental #tinnitusnatural #relajacioncervical #ATM #psicologianatural
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    16 mins
  • El Final del Ataque de Pánico: cómo Detenerlo rápido (7 pasos comprobados)

    El Final del Ataque de Pánico: cómo Detenerlo rápido (7 pasos comprobados)
    Apr 20 2026
    Agenda aquí tu sesión de valoración gratuita (primer paso para salir de la ansiedad): https://nelsonarturopsicologo.com/consultas-valoracion/ ¿Sientes que tu corazón se acelera, te falta el aire y piensas que algo terrible va a pasar? Este video es para ti. Aquí vas a entender el final del ataque de pánico y cómo puedes detenerlo paso a paso, sin medicamentos y con técnicas basadas en psicología clínica. Porque aunque se sienta aterrador… no te vas a morir, no te vas a volver loco. Te voy a enseñar: ✔️ Qué es realmente un ataque de pánico ✔️ Cuánto dura en realidad ✔️ Por qué no es peligroso ✔️ Cómo cortar el ciclo en el momento ✔️ Los 7 pasos para salir del ataque ✔️ Cómo evitar que vuelva a repetirse La ansiedad no es el problema… Es una señal que estás interpretando mal. Y eso se puede corregir. Mide tu nivel de ansiedad aquí (test gratuito DASS-21): https://nelsonarturopsicologo.com/test-dass-21/ Si estás pasando por ansiedad o ataques de pánico, escríbenos por WhatsApp la palabra: ANSIEDAD y te enviaremos un recurso gratuito: https://wa.me/573117606107
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    10 mins
  • Adiós al tinnitus en una semana ¡Increíble!

    Adiós al tinnitus en una semana ¡Increíble!
    Apr 20 2026
    ¿Tienes un pitido o zumbido constante en los oídos? En este video te muestro 3 ejercicios para bajar el tinnitus cuando está relacionado con ansiedad, estrés, tensión muscular o bruxismo. Verás técnicas prácticas para relajar cuello, mandíbula, cabeza y estructuras cercanas al oído que muchas veces se tensan y empeoran los acúfenos. Estos ejercicios están pensados para ayudarte a disminuir la tensión física que puede intensificar el tinnitus y a recuperar más calma en tu cuerpo. Suscríbete a este canal para tener acceso en el área de miembros a nuestro curso del tinnitus, donde encontrarás una guía más completa, ejercicios explicados paso a paso y recursos para avanzar de forma más estructurada. #tinnitus #acufenos #zumbidosenlosoidos #ejerciciosparaeltinnitus #ansiedad #estres #bruxismo #libredeansiedad
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    12 mins
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