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Les Nuits de Présence

Les Nuits de Présence

By: Michel Melesse
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Je suis sophrologue. Depuis des années, j’écoute des personnes qui, la nuit, pensent trop, souffrent ou n’arrivent plus à dormir.


Les Nuits de Présence sont nées de cette écoute.

Chaque épisode part d’une situation humaine réelle, en propose une compréhension simple, puis une traversée apaisante par la voix et le corps.


Une voix dans la nuit, pour retrouver un peu de calme.


Bonne écoute !


"Ceci n'est pas une vérité, c'est une expérience"


Michel Melesse

Sophrologue / Préparateur mental


https://www.laforcedelapensee.com/

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Michel Melesse Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Relationships Social Sciences
Episodes
  • Ép.29 - Je perds tous mes moyens devant la page

    Ép.29 - Je perds tous mes moyens devant la page
    Jun 29 2026

    Des mois de travail. Puis soudain, le brouillard devant la copie. Dans cet épisode, Alexandre découvre que le problème n’est pas ce qu’il sait, mais l’accès à ce qu’il sait lorsque le stress prend le contrôle.

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  • Ép.28 - La phrase jamais dite : je t'aime

    Ép.28 - La phrase jamais dite : je t'aime
    Jun 18 2026

    Pourquoi est-il parfois si difficile de dire « je t’aime » alors que le sentiment est bien présent ? Derrière ces trois mots se cachent souvent la peur d’être rejeté, de se montrer vulnérable ou de changer l’équilibre d’une relation. Dans cet épisode, nous explorons ce moment fragile où le cœur sait déjà, mais où les mots n’osent pas encore sortir.

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    11 mins
  • Ép.27 - L'endroit en nous qui peut encore aimer

    Ép.27 - L'endroit en nous qui peut encore aimer
    Jun 6 2026

    On croit parfois que tout est terminé. Et qu’aimer à nouveau serait déjà trahir ce que l’on a vécu. Dans cet épisode, nous revenons vers cet endroit en nous qui peut encore aimer.

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    13 mins
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