On parle souvent de médailles, de performance, de réussite.

Mais on parle très peu du prix réel du sport de haut niveau !
Et encore moins de ceux qui vivent à côté des champions.

Dans cet épisode long et sans filtre, j’échange avec Arthur Clerget, ancien judoka international (–73 kg), vice-champion du monde, membre de l’équipe de France, aujourd’hui psychomotricien et entrepreneur.

L’objectif n’est pas de refaire son palmarès.
L’objectif est de tirer le rideau.

Arthur raconte l’envers du décor :
– la pression permanente
– la précarité financière des athlètes
– les blessures ignorées
– les dépressions silencieuses
– la difficulté immense de la sortie de carrière
– et ce moment brutal où tout s’arrête… alors que la vie, elle, continue

Il parle aussi de ce dont on ne parle presque jamais :
👉 la santé mentale des sportifs de haut niveau
👉 les tabous autour du mal-être, de la solitude, des idéations suicidaires
👉 le rôle des entraîneurs, du système, des institutions
👉 la responsabilité collective, bien au-delà de l’individu

Mais surtout, Arthur met en lumière un angle souvent invisible :
les proches.

Les compagnes.
Les parents.
Ceux qui soutiennent, rassurent, absorbent la charge émotionnelle…
sans jamais être sous les projecteurs.

Qui prend soin de ceux qui soutiennent les champions ?

L’épisode aborde aussi les parallèles frappants entre :
– sport de haut niveau
– entrepreneuriat
– influenceurs et réseaux sociaux

Même mécanique :
image, statut, dopamine, performance, pression, biais du survivant.

Arthur partage enfin son parcours de reconstruction :
– la reconversion en psychomotricité
– le choix du salariat comme filet de sécurité
– l’entrepreneuriat “en marge”, dérisqué
– la réalité des chiffres (revenus, précarité, dettes invisibles)
– la parentalité
– la recherche d’un équilibre plus durable

Ce n’est pas un épisode pour rêver.
C’est un épisode pour comprendre.

À écouter absolument si :
– tu es sportif ou ex-sportif
– tu accompagnes un athlète
– tu es entrepreneur
– tu te poses des questions sur la réussite, le sens, la santé mentale
– ou si tu as 16 ans et que tu rêves de très haut niveau

Un épisode long, parfois inconfortable, mais nécessaire.

Je suis Benjamin Clerget, alias L’Oncle Ben, entrepreneur, artisan du web (expert SEO) et co-fondateur de Ben & Flo. 🎯

Chaque semaine, je partage mes réflexions, mes galères et mes victoires pour aider les entrepreneurs à bâtir un business durable, rentable et en accord avec leur vie.

💌 Pour retrouver Arthur Clerget :

https://experiencedojo.fr/intervenant/

https://www.instagram.com/arthur_clerget/?hl=fr

https://www.linkedin.com/company/experience-dojo/

💌 Pour aller plus loin avec Benjamin :
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• LinkedIn → Suivez mes aventures ici

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Beaucoup de jeunes entrepreneurs pensent que leur business “ne marche pas”.
Dans la majorité des cas, le problème n’est pas le produit.

C’est la mauvaise question qu’ils posent… ou qu’ils ne posent jamais.

Dans cet épisode, je vous partage la question magique que je pose systématiquement à mes clients, celle qui m’a permis de faire évoluer tous mes business, d’améliorer mes offres, mes process, mon site, mes prix… et même d’éviter des conflits inutiles.

À l’inverse des questions fermées du type
“Tout s’est bien passé ?”, cette question ouvre un espace de dialogue, de co-construction et de progrès réel.

On parle souvent d’entreprises “libérées”, d’intelligence collective, de grands groupes comme Décathlon.
Mais quand on est artisan, indépendant, solopreneur… comment on fait concrètement ?

Dans cet épisode, je vous explique :

– pourquoi les business sont en réalité drivés par les avis clients (et pourquoi beaucoup de patrons passent à côté)
– comment transformer un client en allié plutôt qu’en juge
– comment améliorer ses produits, ses process et son positionnement sans étude de marché coûteuse
– pourquoi l’ego est souvent le vrai frein à la progression
– et comment une simple question peut faire gagner un temps fou… et beaucoup de sérénité

Je partage aussi des exemples très concrets issus de mes propres activités :
envois, UX du site, FAQ, création de nouveaux produits, positionnement prix, gestion des critiques non constructives, et même des choix assumés qui ne plaisent pas à tout le monde.

Au programme également :

– actus perso (fin de l’IUT, usages TikTok chez les étudiants, déplacement à Aix-les-Bains, Orelle, Val Thorens, ski de rando…)
– actus business et fiscalité (confidentialité des comptes, seuils légaux, réflexions autour de certains montages)

🎁 Bonus : je vous explique comment récupérer encore plus de retours utiles grâce à un simple questionnaire intégré à votre site ou à vos emails.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent arrêter de deviner…
et commencer à vraiment progresser.

Je suis Benjamin Clerget, alias L’Oncle Ben, entrepreneur, artisan du web (expert SEO) et co-fondateur de Ben & Flo. 🎯

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Dans cet épisode, on repart de la base : comment résister à la crise quand absolument tout augmente — énergie, eau, alimentation, loyers, assurances, plateformes…

C’est un rebond naturel de l’épisode #25 sur la réduction des dépenses, mais en plus profond : ici, on parle d’autonomie, de dépendances invisibles, et de ces mauvaises habitudes qui nous coûtent cher sans qu’on s’en rende compte.

On vit une période où chacun attend que l’État, le patron ou “la croissance” nous sauve. Mauvaise nouvelle : vous ne contrôlez pas la crise.
Bonne nouvelle : vous contrôlez vos choix.

Dans cet épisode, j’ouvre le capot :

– Comment nos désirs coûtent plus cher que nos besoins réels.
– Pourquoi chaque achat augmente votre charge mentale.
– La façon dont les réseaux sociaux, l’IA et la sur-information sapent notre capacité d’action.
– Les pièges qui ruinent le budget : crédit inutile, confort poussé à l’extrême, grandes enseignes, objets qui demandent plus d'entretien que d'utilité.
– Le mythe de la ville qui rend plus heureux que la campagne.
– L'illusion des voitures neuves, des abonnements à rallonge et du “low-cost” qui finit cher.
– Les impacts financiers cachés : carbone, énergie, mobilité, alimentation.

On parle aussi d’alimentation maison, d’œufs, de yaourts, de potager, de pain, de poules, de sobriété heureuse — pas la version punitive, la version qui rend libre.

Je partage mes exemples très concrets :
le poulet du dimanche, la flemme généralisée créée par le confort moderne, les volets électriques, les voitures sophistiquées, les jeunes qui n’ont plus d’effort physique, l’arrivée de l’IA “nom de code”, les appels truqués dont parle Carlos Diaz, l’énergie qui flambe, les commerces qui souffrent, les paniers moyens qui chutent…

Et côté business :
pourquoi il faut “toujours paraître plus petit que ce qu’on est”, comment gérer les grosses commandes, pourquoi le crédit pro est un piège si mal utilisé, l’intérêt du prêt à sa propre entreprise, l’outil Google

Agenda pour redevenir maître de son temps, les clients qui disent toujours oui (coucou Adeel), et la CFE qu’on interprète souvent à tort.

Objectif de l’épisode :
Vous aider à identifier les 12 erreurs qui vous rendent dépendant… et comment reprendre du contrôle sans sacrifier votre qualité de vie.

Pas de moralisation, pas de dogme. Juste du concret, du vécu, et une boussole simple : moins dépendre → moins subir → plus libre.

Si vous cherchez :
– à réduire vos dépenses,
– à vivre mieux avec moins,
– à devenir moins dépendant des plateformes et des grandes enseignes,
– à retrouver de l’autonomie mentale et financière,
– ou à préparer votre business aux années qui arrivent…

Cet épisode va vous faire gagner plusieurs années de clarté.

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