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  • Trainingslager Trailrunning

    Trainingslager Trailrunning
    May 4 2022
    Wieviel soll ich im Trainingslager trainieren? Wie baue ich so eine Woche auf? Brauche ich einen Regenerationstag? Wieviel soll ich essen? All das wird hier beantwortet!
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    15 mins
  • Brauche ich einen Coach?

    Brauche ich einen Coach?
    Mar 31 2022
    Was braucht es um ein Ziel zu erreichen? Kann ich mir einfach einen Plan aus dem Internet herunterladen oder ist es vernünftiger, ein bisschen Geld in einen Coach zu investieren? Was ist dabei wichtig und worauf solltest du achten?
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    11 mins
  • Transalpine Run und Ultralauf - Die Frage nach dem Warum

    Transalpine Run und Ultralauf - Die Frage nach dem Warum
    Sep 20 2021
    Warum startet man bei einem 7-tägigen Lauf über die Alpen, bei dem man mehrere Marathons hintereinander läuft? Was macht den Reiz aus, was sind die Herausforderungen und was nimmt man mit fürs tägliche Leben?
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    21 mins