La Postura del Cigno cover art

La Postura del Cigno

La Postura del Cigno

By: Francesca Pinto
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A un certo punto qualcosa cambia. Non è più solo il desiderio di migliorarsi, ma il bisogno di capire. Capire perché pensi e ti comporti in un certo modo. Perché il rapporto con il corpo, con il cibo e con le relazioni segue sempre gli stessi schemi. In questo podcast esploriamo proprio quel passaggio. Uno spazio per osservare con più lucidità il dialogo interno e ciò che guida le tue scelte. Quando inizi davvero a vederti, cambia la tua postura interiore. E molte cose iniziano a trovare il loro posto. Nuovi episodi ogni lunedì Seguimi Instagram: @_francesca.pinto_ web: francescapinto.comFrancesca Pinto Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Quanto credi di meritare
    Jun 29 2026

    Quando è stata l'ultima volta che hai chiesto quello che valevi davvero?

    Non quello che sembrava ragionevole. Non quello che pensavi fosse accettabile. Quello che sapevi, nel profondo, di meritare.

    In questo episodio entriamo in un territorio che poche donne osano nominare. Perché i soldi non sono solo numeri. Sono lo specchio più onesto di quanto una donna crede di valere.

    E quello specchio, spesso, racconta una storia che fa male.


    Se senti che vuoi iniziare questo percorso e non sai da dove partire, lo spazio gratuito che ho creato per te si chiama Ritorna a Te.

    Lo trovi su francescapinto.com/ritornaate

    Se invece senti che sei pronta per andare più in profondità: scrivimi, prenota uno spazio con me o scopri i miei percorsi su francescapinto.com/percorsi


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    24 mins
  • Pratica 1 - Il respiro che ti riporta a casa.
    Jun 22 2026

    Oggi non ti parlo. Ti guido.

    Nell'episodio scorso ti avevo lasciato con un piccolo invito: portare attenzione al tuo corpo, anche solo per un momento. In tante mi avete scritto dicendomi che lo avete provato.

    Ed ora eccomi qui, come promesso.

    Questo episodio è diverso. Non si ascolta mentre guidi o cucini. Si vive.

    Dieci minuti solo tuoi con il tuo respiro e la tua voce interiore.

    Tutto quello che ti chiedo è di restare qui con te e con la mia voce.


    Se senti che vuoi iniziare questo percorso e non sai da dove partire, lo spazio gratuito che ho creato per te si chiama Ritorna a Te. Lo trovi su francescapinto.com/ritornaate

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    17 mins
  • Il desiderio come Bussola.
    Jun 15 2026

    Hai mai avuto un desiderio così chiaro che quasi ti spaventava?

    Qualcosa che sapevi, nel profondo, senza dubbi, che era Tuo. Giusto per te.

    E poi, lentamente, senza accorgertene, hai smesso di ascoltarlo.

    Non perché fosse sbagliato. Ma perché qualcuno, da fuori, te lo aveva fatto sembrare tale.


    In questo episodio parliamo di quella voce.

    Di dove è andata. E di come ritrovarla, perché non è scomparsa. Si è solo nascosta.

    Ti racconto anche la storia di una bambina che ho conosciuto bene. Una storia che forse riconosci.


    E in fondo all'episodio: c'è qualcosa che ti aspetta. Una piccola sorpresa.


    Se senti che vuoi iniziare questo percorso e non sai da dove partire, lo spazio gratuito che ho creato per te si chiama Ritorna a Te. Lo trovi su francescapinto.com/ritornaate

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    22 mins
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