In dieser Folge erwähnter Link:
Level me up! CLUB

Ein neues Jahr beginnt. Und damit die Frage, wo es hingehen soll. Genau hier lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Was ist Vision, was sind Ziele und warum scheitert so vieles an der Umsetzung.
Oft fehlen nicht Disziplin oder Motivation, sondern Klarheit und Fokus im Alltag.

🎧 In dieser Folge erfährst du:

🔹 warum eine klare Lebensvision die Grundlage für alles ist
🔹 weshalb Ziele allein nicht tragen
🔹 wie Fokus entsteht und Umsetzung möglich wird

Diese Episode bringt Ordnung in ein Thema, das schnell überfordert. Weniger Druck, mehr Ausrichtung. Damit Ziele nicht nur gedacht, sondern auch gelebt werden.

Herzlich,
Verena

P.S.: Im Level me up! CLUB arbeiten wir genau an dieser Basis: Vision, klare Ziele und Fokus im Alltag. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“.

In dieser Folge erwähnter Link:
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Weihnachten ist vorbei. Und vielleicht spürst du Erleichterung. Oder Müdigkeit. Oder dieses leise „Nächstes Jahr mache ich das anders“. Genau hier lohnt es sich, ehrlich hinzuschauen.

Hier kommt ein klares De-Briefing zu Weihnachten. Zu Erwartungen, die wir ungeprüft übernehmen. Zu mentaler Last, die wir uns selbst aufladen. Und zu der Frage, warum so vieles anstrengend wird, obwohl es das gar nicht sein müsste.

🎧 In dieser Folge erfährst du:

🔹 warum „gesellschaftliche Erwartungen“ oft mehr Mythos als Realität sind
🔹 wie du aus dem „Ich muss“ in echte Selbstbestimmtheit kommst
🔹 weshalb wir nicht für die Gefühle anderer verantwortlich sind

Diese Folge ist eine Einladung, Verantwortung zurückzuholen. Für deine Zeit, deine Energie und deine Entscheidungen. Damit Weihnachten sich wieder leicht anfühlen darf. Vielleicht schon nächstes Jahr.

Herzlich,
Verena

P.S.: Du willst Erwartungen generell loslassen und deinen eigenen Weg gehen. Dann komm in den Level me up! CLUB. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“.

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Diese Folge ist nah, ehrlich und ungefiltert. Ich teile Erfahrungen, die ich lange für mich behalten habe und die zeigen, wie viel in einem einzigen Jahr passieren kann.

🎧 In dieser Folge erfährst du:

🔹 wie ich mit Schmerzen und Hautproblemen gerungen habe und welche einfache Veränderung endlich Erleichterung gebracht hat

🔹 warum mich das Loslassen meiner Kinder so stark getroffen hat

🔹 wie neue Frauen in meinem Leben mir gezeigt haben, wie kraftvoll echte Freundschaft sein kann

Vielleicht erkennst du dich in diesen Momenten wieder und ich hoffe es zeigt dir, dass du mit deinen Themen nicht allein bist.

Herzlich,
Verena

P.S.: Wenn du dir mehr Verbundenheit und persönliches Wachstum wünschst: Komm in den Level me up! CLUB. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“.

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Was passiert, wenn ein Jahr komplett anders läuft als geplant und genau das den wichtigsten Shift auslöst? In dieser Folge nehme ich dich in meinen Rückblick 2025 und in einen offenenAusblick auf 2026 mit.

🎧 In dieser Folge Level me up! erfährst du:

🔹 warum Erfolge nicht alles sind und welche Learnings aus Rückschlägen wirklich zählen
🔹 wie sich meine Coaching-Arbeit verändert hat und welche neue Tiefe dabei entstanden ist
🔹 warum „Großzügigkeit“ mein Wert fürs neue Jahr wird und wie du deinen eigenen findest

Diese Episode lädt dich ein großzügiger mit dir selbst umzugehen und dein neues Jahr aus einer inneren Weite zu gestalten.

Herzlich,
Verena

P.S.: Lass uns 2026 gemeinsam im Level me up! CLUB starten. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code POD30!

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Manchmal scheitern wir nicht an unseren Zielen, sondern an den unsichtbaren Hindernissen dazwischen. Ein Fußballmoment mit meinem 13-jährigen Sohn zeigt dir heute glasklar, warum das so ist und wie du es ändern kannst.

🎧 In dieser Folge erfährst du:

🔹 warum gute Vorsätze scheitern, obwohl du motiviert bist
🔹 wie du versteckte Hindernisse findest, die dich ausbremsen
🔹 wie kleine, praktische Lösungen sofort Bewegung in deine Ziele bringen
🔹 wie du durch Routinen und sichtbare Fortschritte echte Motivation erzeugst

Wenn du erkennst, was wirklich zwischen dir und deinem Ziel steht, verändert sich alles. Du hörst auf, dich selbst zu peitschen, und beginnst, dir den Weg frei zu machen. Leichter, klarer und mit dem Gefühl: Ich kann das wirklich.

Herzlich,
Verena

P.S.: Werde Teil des Level me up! CLUB – dort begleite ich dich Schritt für Schritt zu deiner Lebensvision und zu Zielen, die dich wirklich erfüllen. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“.

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Level me up! Tagebuch

Was wäre, wenn du aufhörst, dein Leben in „später“ und „wenn ich endlich alles erledigt habe“ aufzuteilen – und dir stattdessen jetzt das volle Leben erlaubst? Viele von uns funktionieren einfach, verlieren den Überblick und merken gar nicht, dass die wirklich wichtigen Bereiche still vor sich hinlaufen. Diese Episode lädt dich ein, bewusst hinzuschauen und dein Leben wieder in die Hände zu nehmen.

🎧 In dieser Folge von Level me up! erfährst du:

🔹 Wie du deine zentralen Lebensbereiche erkennst – und warum sie getrennt betrachtet so viel klarer werden.
🔹 Warum das Gefühl, „nie fertig zu sein“, eine Denkfalle ist und dich vom Leben abhält.
🔹 Wie deine innere Haltung entscheidet, ob du Erfolg, Liebe, Gesundheit oder Leichtigkeit in dein Leben ziehst.
🔹 Wie ein strategischer Blick auf die nächsten Jahre dir Ruhe, Richtung und Selbstbestimmung zurückgibt.

Wenn du dir ein Leben wünschst, das sich ganz anfühlt, nicht nur erfolgreich auf dem Papier, sondern stimmig in allen Bereichen, dann nimm dir diese Zeit für dich. Klarheit ist der erste Schritt in Richtung eines Lebens, das wirklich dir gehört.

Herzlich,
Verena

P.S.: Werde Teil des Level me up! CLUB. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code “POD30”

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Level me up! Tagebuch

Heute nehme ich dich mit hinter die Entstehung des Level me up! Tagebuchs und zeige dir, warum es im Alltag so gut funktioniert.

🎧 In dieser Folge von Level me up! erfährst du:

🔹 Warum sich gängige Dankbarkeitsübungen schnell abnutzen und was wirklich langfristig wirkt.
🔹 Wie die zwölf Kategorien entstanden sind und warum sie dich jeden Tag neu abholen.
🔹 Wie kleine Impulse für Mut, Selbstliebe, Achtsamkeit oder Selbsterkenntnis deinen Alltag verändern.
🔹 Warum dieses Tagebuch keine Pflicht ist, sondern ein Energie-Booster.

Wenn du dir wieder mehr Nähe zu dir selbst wünschst, mehr Klarheit und ein Gefühl von „ich bin da“, dann ist dieses Tagebuch genau das Richtige für dich.

Herzlich,
Verena

P.S.: Hol dir jetzt dein Level me up! Tagebuch – für dich oder als Geschenk, das jeden Tag Freude schenkt!

In dieser Folge erwähnte Links:

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Be a Leader! Coaching


Was passiert, wenn junge Frauen in männerdominierten Branchen in Führungsrollen kommen – zwischen Machtspielen, Mikropolitik und dem Wunsch, „es allen recht zu machen“? In diesem Interview spreche ich mit Alina Klaas darüber, wie man es als junge Leaderin schafft, sich ein klares Standing aufzubauen und warum innere Stärke wichtiger ist als perfekte Fachkenntnisse.

🎧 In dieser Episode von Level me up! verstehst du:

🔹 Wie du Machtspielchen und Mikropolitik erkennst – und souverän damit umgehst.
🔹 Welche typischen Stolpersteine junge Frauen in Führungsrollen erleben und wie du dir Respekt im Team erarbeitest.
🔹 Warum Perfektionismus dich von Leadership-Chancen abhält und welcher Gedanke dir hilft, dich trotzdem zu bewerben.
🔹 Wie emotionale Unabhängigkeit aussieht und warum sie deine Beziehungen im Job und privat entspannter macht.

Wenn du beginnst, anders über dich, Macht und Verantwortung zu denken, verändert sich dein ganzes Auftreten. Du wirst klarer, stabiler und selbstbewusster – und genau das ist die Basis, um als Leaderin in einer männlich geprägten Umgebung deinen eigenen Weg zu gehen.

Herzlich,
Verena

P.S.: Wenn du deine nächsten Leadership-Schritte mit Unterstützung gehen möchtest, trag dich auf die Warteliste für das Be a Leader! Coaching ein und sei dabei, wenn die nächste Runde startet!