Le mois de Ramadan approche.
Un mois attendu, parfois idéalisé, parfois redouté aussi. Un mois de jeûne, bien sûr, mais surtout un mois de spiritualité, de recentrage et de transformation intérieure.

Dans cet épisode, je reçois l’imam Issouf Doumbia, Vice-recteur de la Mosquée Salam du plateau et vice-président de la radio Al Bayane avec qui nous prenons le temps de réfléchir à une question essentielle : comment bien se préparer au Ramadan, avant même qu’il ne commence ?

Au fil de cet échange, nous aborderons le sens profond du Ramadan, l’importance de la préparation spirituelle, mentale et pratique, les erreurs fréquentes à éviter, ainsi que des conseils concrets pour vivre ce mois béni avec plus de sérénité et de sincérité, chacun à son niveau.

Que vous soyez pratiquant de longue date, que vous jeûnez pour la première fois ou que vous cherchiez simplement à redonner du sens à votre Ramadan, cet épisode se veut une invitation à ralentir, à clarifier ses intentions et à se préparer autrement.

Un échange apaisant et accessible, pour entrer dans le Ramadan avec plus de conscience et de profondeur. Ramadan moubarak.

Prends place sous le baobab 🌿

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Dans cet épisode de Sous l’Arbre à Kouma, je reçois le Dr. De Souza, gynécologue, pour un échange clair et sans tabous autour du cycle menstruel.

Ensemble, nous explorons les différentes phases du cycle, le rôle des hormones, les symptômes fréquents comme le syndrome prémenstruel, les idées reçues qui persistent encore, mais aussi la façon dont notre corps, notre mental et même notre quotidien sont influencés par ce rythme naturel.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre le corps féminin :

les personnes menstruées bien sûr, mais aussi les parents, les partenaires, les ados, et tous ceux qui pensent qu’il est temps de briser les tabous autour des règles et du cycle menstruel.

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Et si on finissait l’année autrement ? Dans cet épisode de Sous l’Arbre à Kouma, on explore comment nos traditions ouest-africaines continuent de nous guider aujourd’hui. Entre souvenirs, rituels et proverbes pleins d’humour, on se penche sur ce qui nous porte, ce qui nous transforme et ce qu’on laisse derrière nous pour mieux avancer.

Installez-vous, on remonte le temps pour mieux comprendre le présent.

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