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Kuess Die Angst

Kuess Die Angst

By: Katja & Maren
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About this listen

Kuess die Angst ist ein Podcast ueber die Angst und wie man trotzdem lacht.

Katja und Maren kennen sich seit der Unizeit, leben an anderen Enden der Welt und sind beide Angst gestoert. Wie lebt es sich so als Frau im besten Alter, wenn ploetzlich die Welt (wieder) komplett auseinander bricht? Was haben wir gemeinsam zwischen Potsdam und Brisbane, Familie, Karriere und alles was sonst noch dazu gehoert. Wir sprechen ehrlich darueber wie es ist sich vor allem zu fuerchten und trotzdem an die Liebe und die Freude des Lebens zu glauben.

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Maren Igel Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Relationships Social Sciences
Episodes
  • Es Geht Berg Auf.

    Es Geht Berg Auf.
    Feb 16 2025

    Bei allem Leid und aller Tiefschwärze – und das kann das Leben mit Angst durchaus sein – stellen wir uns die Frage: Was hat uns die Angst gegeben? Ein schon fast ketzerisches Ansinnen, besonders, wenn man sich noch mitten im Kampf befindet. Aber genau diesen Menschen soll diese Folge Hoffnung geben: Es wird besser, das Leben wird wieder schön – es geht Berg auf!


    Gefühle & Emotionen – Eine Gebrauchsanweisung, Vivain Dittmarr: https://viviandittmar.net/buecher/gefuehle-und-emotionen/

    Atlas of the Heart, Brene Brown: https://brenebrown.com/book/atlas-of-the-heart/


    Falls Du direkt Hilfe brauchst:

    https://online.telefonseelsorge.de/

    Hotline: 08001110111

    https://www.lifeline.org.au/

    Hotline: 131114



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    1 hr and 3 mins
  • Willst du mit mir gehn?

    Willst du mit mir gehn?
    Jan 5 2025

    Katja und Maren tun sich schwer mit dem Thema, wie man ihnen helfen kann. Oft sind Freunde, Familie, Kollegen und Bekannte komplett überfordert, wenn jemand gestörte Angst hat. Nichts macht Sinn und trotzdem hofft man als Betroffene(r), dass man unterstützt wird. Wie geht das? Geht das überhaupt? Es wird schwer, aber wir trauen uns.



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    47 mins
  • Risiken und Nebenwirkungen

    Risiken und Nebenwirkungen
    Dec 1 2024

    Maren sucht nach neuer Arbeit und Katja ist tiefenverspannt. Und beide gehen baden.

    Die Freundinnen sprechen diesmal darüber, wo man anfangen kann etwas zu tun, wenn man das Gefühl hat ‘Es stimmt was nicht’. Was gibt es fuer Ansätze? Sind alle Therapeuten gleich? Wo kann man sich HIlfe suchen? Und muss man denn alles alleine machen?


    https://www.gaiameditation.com/app-en/

    https://www.calm.com/

    (Du brauchst kein Abonnement um die Angstmeditation bei Calm zu hoehren.)


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    59 mins
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