Krafttraining für Superkräfte cover art

Krafttraining für Superkräfte

Krafttraining für Superkräfte

By: jochen.steinmaier
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Mehr Kraft ist besser, Kraft bildet die Grundlage jeder Interaktion mit unserer Umwelt. Krafttraining ergibt nur Sinn, wenn es wirklich stärker macht. Wie werden Menschen wie du und ich effektiv stärker? Die Musik des Intros stammt von Ronald Kah, Web://ronaldkah.dejochen.steinmaier
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  • Die Zwei Faktoren der Sportlichen Leistungsfähigkeit

    Die Zwei Faktoren der Sportlichen Leistungsfähigkeit
    Sep 15 2024

    Übersetzung des Originalartikels von Mark Rippetoe "The Two Factor Model of Sports Performance"

    https://startingstrength.com/article/the-two-factor-model-of-sports-performance
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    32 mins
  • Power Clean

    Power Clean
    Aug 25 2024

    Die allgemeine Schnellkraftübung "Power Clean"
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    14 mins
  • Das Bankdrücken

    Das Bankdrücken
    Aug 18 2024

    Sicherheit beim Bankdrücken.

    Technik des Bankdrückens.

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    16 mins
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