Kösz jó(l) vagyok! cover art

Kösz jó(l) vagyok!

Kösz jó(l) vagyok!

By: Remind Podcast Studio
Listen for free

Hidd el, hogy jó vagy, és jól leszel!

Egyszerű mondatnak tűnik, mégis az egyik legnehezebb megvalósítani. Pedig ahhoz, hogy valaki jól érezze magát a bőrében, és azt az életet élje, amire mindig is vágyott, elengedhetetlen, hogy higgyen önmagában. Mert aki képes bízni a saját értékeiben és képességeiben, az megtalálja az utat a kiteljesedéshez és az ebből fakadó valódi elégedettséghez.

Sokan vannak azonban, akiknek ez komoly kihívást jelent. Hajlamosak felnagyítani a hibáikat és hiányosságaikat, miközben lekicsínylik az erősségeiket és az elért eredményeiket.

A Kösz, jó(l) vagyok! podcast célja, hogy segítsen megváltoztatni ezt a szemléletet és formálja a hallgatók önmagukról alkotott képét, ezáltal több örömöt vigyen az életükbe, valamint a környezetük életébe is. Hiszen csak az tud jót tenni másokkal, aki jól van.

Krizsó Szilvia saját és ügyfelei példáin, szakértők tanácsain, ismert és elismert emberek történetein keresztül minden héten arra törekszik, hogy egyre többen legyenek képesek kimondani magukról, hogy jók, és megtapasztalják ennek a felismerésnek a felszabadító és gyógyító hatását.

© 2026 Kösz jó(l) vagyok!
Personal Development Personal Success
Episodes
  • Szinetár Dóra: A színházi bántalmazásról és a mérgező kollégákról
    Jul 1 2026

    Szinetár Dóra a legújabb epizód vendége. Egy olyan mély és kendőzetlenül őszinte beszélgetést hoztunk el nektek, amely tökéletesen megmutatja a csillogó kulisszák mögötti rögös utat. Dóra már 11 évesen hatalmas közönség előtt állt a színpadon. Sokan azt gondolnák, hogy egy híres dinasztia gyermekeként könnyű dolga volt az indulásnál. A valóság azonban egészen más arcát mutatta. Az adásban részletesen mesél arról a küzdelemről, amit a saját identitása és szakmai elismerése érdekében kellett megvívnia nap mint nap.

    A híres szülők, Hámori Ildikó és Szinetár Miklós árnyékából kilépni emberpróbáló feladat volt számára. Dóra felidézi azokat a pillanatokat, amikor a tehetségét folyton megkérdőjelezték a származása miatt.

    "50 éves leszek idén, és még mindig nem tudok úgy elmenni a foglalkozásommal kapcsolatban egy sajtótájékoztatóra, hogy ne kerüljön szóba az apukám."

    Ez a mondata is jól mutatja, milyen mély nyomokat hagyott benne a folyamatos bizonyítási kényszer. Mégis felállt a nehézségekből. Ma már pontosan tudja, hogyan kezelje az alaptalan kritikákat vagy épp a legdurvább internetes trollokat.

    Az adás egyik legizgalmasabb része a színházi világ sötétebb oldalába enged bepillantást. Dóra nem rejti véka alá a véleményét a mérgező munkakörnyezetről és a verbális bántalmazásról. Ez a jelenség sokszor teljesen elfogadott normaként van jelen a szakmában.

    "A magyar színházi életben egy ilyen viszonylag elfogadható megoldássá vált az üvöltözés"

    fogalmazza meg a kőkemény kritikát az interjú során. Megvitatjuk a hatalommal való visszaélés formáit és azt is, miért félnek oly sokan felszólalni ez ellen a mindennapokban.

    Rögtön az epizód elején kitérünk arra is, hogyan lehet és kell elszakadni a mindennapi hírek zajától a mentális egészségünk érdekében. Dóra elárulja, milyen technikákkal zárja ki a nyomasztó információkat, és hogyan tud megküzdeni az imposztorszindrómával még a legnagyobb UNICEF gálákon is. Szóba kerül a zene iránti alázat, a hangi adottságok karbantartása és a folyamatos tanulás fontossága.

    Persze nemcsak a szakmai nehézségekről esik szó, hanem a családról is. Dóra nagyon fiatalon vált édesanyává, ami alapjaiban határozta meg a világlátását. Erről így mesél a műsorban:

    "Én 19 éves voltam, amikor őt szültem... mindig azt szoktam mondani, hogy mi együtt nőttünk fel."

    Kitérünk a volt férjével, Bereczki Zoltánnal való legendás zenei duettjükre is. Kiderül, hogyan találtak vissza egy hosszú évtizedes szünet után a régi barátságukhoz, és milyen felemelő érzés volt újra együtt állniuk a Budapest Aréna színpadán.

    Ez az epizód nem csupán egy szimpla interjú egy ismert színésznővel. Egy igazi emberi sorsot, mély hullámvölgyeket és tudatos döntéseket bemutató inspiráló történet. Ha érdekel a színház világa, a pszichológia, vagy egyszerűen csak egy erőt adó beszélgetésre vágysz, ezt az adást mindenképp érdemes végighallgatnod!

    Show More Show Less
    1 hr and 11 mins
  • Szinetár Miklós: "Soha nem volt bennem pánik, hogy mi lesz holnap"
    Jun 24 2026

    Ebben a lenyűgöző epizódban egy igazi élő legendát, Szinetár Miklóst láttuk vendégül. A 94 éves rendező, színházigazgató és televíziós szakember olyan frissességgel és bölcsességgel beszél az életről, amiből mindannyian rengeteget tanulhatunk. Legyen szó egy vállalkozás vezetéséről vagy a mindennapi élet kihívásairól, az ő tapasztalatai aranyat érnek. A beszélgetés során kiderül, hogyan tudta megőrizni a lendületét és a kíváncsiságát a legnehezebb történelmi időkben is.

    "Én nagyon fontosnak tartottam, és ezt mindig tanácsoltam mindenkinek, hogy őrizzék meg a hálaképességét."

    Miklós élettörténete önmagában is egy kész történelemkönyv. Felidézi a kezdeteket, amikor alig huszonévesen a kor legnagyobb sztárjaival, például Honthy Hannával és Feleki Kamillal dolgozott együtt. Számára sosem az egó volt a fontos, hanem a közös alkotás és a közönség maximális tisztelete. Különleges látásmódja abban rejlik, hogy pontosan tudja priorizálni a dolgokat. Vezetőként is mindig az lebegett a szeme előtt, hogy az ember maradjon meg a realitások talaján. Tényszerűen kerülte a felesleges konfliktusokat, ami nemcsak a magánéletében, de a szakmai karrierjében is kulcsfontosságú taktikának bizonyult.

    "Azt hiszem az emberek sokszor abba tévednek, hogy mindent egyformán fontosnak tartanak."

    Szóba kerülnek a modern színházi világ furcsaságai, az 50-es évek nehézségei és a televíziózás hőskora is. Szinetár Miklós őszintén mesél arról, miért hagyta abba végül a rendezést. Ugyanakkor a mai napig aktívan figyeli a világ történéseit. Megosztja gondolatait a közéletről, a generációs különbségekről és a család megtartó erejéről is. Rávilágít arra a nagyon egyszerű, mégis mély igazságra, hogy az élet apró örömeit mindig észre kell venni. Egy jó kávé, egy szép őszi falevél vagy egy csendes reggel is adhat annyi erőt, ami átlendít minket a nehézségeken.

    Az egyik leginspirálóbb gondolata talán az, ahogyan a saját tudásához viszonyul. Hatalmas élettapasztalata ellenére sosem rest kimondani, ha valamiről nincs információja. Ebben a felgyorsult, véleményvezérektől hangos világban igazi felüdülés egy olyan embert hallgatni, aki nem akar mindenáron mindenhez érteni.

    "Nagyon büszke vagyok erre a tulajdonságomra, hogy tőlem, ha valamit kérdeznek, és nem tudom, akkor azt mondom, hogy nem tudom."

    Tarts velünk ebben a lenyűgöző másfél órában, és töltekezz fel Szinetár Miklós hihetetlen életszeretetével. Ha úgy érzed, összecsapnak a hullámok a fejed felett, ez az epizód garantáltan segít majd egy kicsit más perspektívából vizsgálni a saját kihívásaidat. Ne felejts el feliratkozni a csatornára, és oszd meg a gondolataidat a kommentek között!

    Show More Show Less
    1 hr and 5 mins
  • A legcsendesebb srácból kétszeres világbajnok (Hajnóczy Soma elképesztő útja)
    Jun 17 2026

    Ebben a különleges epizódban egy olyan embert ismerhetsz meg közelebbről, aki nap mint nap a lehetetlent teszi kézzelfoghatóvá. Vendégünk a kétszeres bűvész világbajnok Hajnóczy Soma. Sokan a színpadról, a humoros videóiból vagy éppen Az Árulók című televíziós műsorból ismerik őt. Most azonban egy teljesen új, sokkal sebezhetőbb oldalát mutatja meg nekünk. Soma hihetetlen őszinteséggel mesél a siker áráról, a magabiztosság nehéz kialakulásáról és arról, hogy miért elengedhetetlen az önismeret egy előadóművész számára.

    Gyerekként Soma egy kifejezetten visszahúzódó, csendes kisfiú volt. Saját elmondása szerint is a Lauder iskola nyitott közege és egy meghatározó amerikai utazás kellett ahhoz, hogy elkezdjen hinni magában. A bűvészet kezdetben nem csak egy szimpla hobbi volt számára. Ez jelentette a tökéletes önismereti utat, ami segített neki kibontakoztatni a személyiségét. Már a beszélgetés elején kiderül, hogy a csoda valójában sosem ott történik, ahol a legtöbben várnák. Ahogy Soma is gyönyörűen megfogalmazza:

    „A csoda soha nem a bűvész kezében, soha nem az én kezemben történik, hanem mindig a néző fejében.”

    Ez a mély gondolat az egész epizód alapját megadja. A technikai tudás és a napi több órás gyakorlás elengedhetetlen, de az igazi varázslat mindig a pszichológiában és az emberi kapcsolódásban rejlik.

    De mi történik akkor, amikor a folyamatos pörgés, a maximalizmus és a megfelelni vágyás felőrli az embert? A podcast egyik legmegrázóbb és egyben legtanulságosabb része az, amikor vendégünk a saját lelki mélypontjáról beszél. Egy ponton a teste és a lelke is benyújtotta a számlát a rengeteg munkáért. Ezt a nehéz időszakot és a kiégést így írta le:

    „Egy ponton éreztem, hogy készre szétestem... majdnem elsírtam magamat, meg el is sírtam egyet, mintha menzán voltunk, így nézem, hogy akkor van káposztásrészt a rántotthús, és kész.”

    Ezután nyolc hónap teljes csend következett a színpadi karrierjében. Ez a leállás ébresztette rá arra, hogyan ossza fel tudatosan az életét öt fő területre (hivatás, párkapcsolat, test, lélek és szabadidő).

    A beszélgetés során végigvesszük azt is, hogy miért tartja elképesztően fontosnak a jótékonyságot. Legyen szó egy mosolyt csaló utcai trükkről a hajléktalanoknak, vagy egy rászoruló család otthonhoz juttatásáról. Soma szerint a segítségnyújtás hihetetlenül ragadós dolog:

    „Ha ezt valaki értelmes módon, civilizáltan és ízlésesen csinálja, akkor az bizony lehet másokat is inspirálni, hogy ők is segítsenek másokon.”

    Az adás ráadásul egy elképesztő élő bűvésztrükkel zárul. Ebben a mutatványban még Az Árulók című műsor egyik híres szereplője is váratlanul felbukkan. Készülj fel egy nagyon mély, nevettető és inspiráló utazásra! Ha tetszett az epizód, mindenképp iratkozz fel a csatornára, és oszd meg velünk kommentben a kedvenc pillanatodat!

    Show More Show Less
    1 hr and 16 mins
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No reviews yet