Il respiro - Ep 6

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Il respiro - Ep 6

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Oggi parleremo di un'attività che diamo per scontata, ma che poi così scontata non è...
Si tratta del respiro.
Tutti noi respiriamo, è vero, ma qual è la qualità del nostro respirare quotidianamente?
Il respiro non serve solo a mantenerci in vita, ma può essere anche un'àncora di salvezza in alcune occasioni.
Per l'appunto, parleremo anche degli attacchi di ansia e un paio di accorgimenti per calamre la nostra mente quando arrivano.

Credits: la voce di mia sorella…è di mia sorella…Simona Eleonori.

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