¿Y si te dijera que intentar sentirte bien todo el tiempo es precisamente lo que te mantiene en el malestar?
En este primer episodio de "Modo Flexible" exploramos la gran trampa de la salud mental moderna: Creer que estar bien significa sentirse bien, tener pensamientos positivos y emociones bajo control. No se trata de eliminar el malestar, se trata de aprender a relacionarte con él de una forma completamente diferente.
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Feb 9 202621 mins