Episodes

  • Silence avec seulement gong final (45 minutes)

    Silence avec seulement gong final (45 minutes)
    Feb 5 2024
    Less than 1 minute
  • Silence « 1 coup par 10 minutes »

    Silence « 1 coup par 10 minutes »
    Feb 5 2024
    Less than 1 minute
  • Assise « minimaliste » (respiration puis attention ouverte)

    Assise « minimaliste » (respiration puis attention ouverte)
    Feb 5 2024
    Less than 1 minute
  • Assise (respiration puis attention ouverte)

    Assise (respiration puis attention ouverte)
    Jan 29 2024
    Less than 1 minute
  • Assise centrée sur la respiration

    Assise centrée sur la respiration
    Jan 8 2024
    Less than 1 minute
  • Etirements debout puis respiration

    Etirements debout puis respiration
    Jan 1 2024
    Less than 1 minute
  • Etirements couché puis respiration

    Etirements couché puis respiration
    Jan 1 2024
    Less than 1 minute
  • Bodyscan puis respiration

    Bodyscan puis respiration
    Jan 1 2024
    Less than 1 minute