🎯 COMPRENDRE LES DRIVERS POUR SORTIR DE L’AUTO-SABOTAGE

Vous avez du mal à lâcher prise, à dire non, ou vous êtes constamment dans l’exigence ?

Et si ces comportements n’étaient pas des défauts… mais des stratégies inconscientes construites dans l’enfance ?

Dans cet épisode, je vous explique le concept des drivers issu de l’analyse transactionnelle, et comment ces mécanismes influencent votre confiance en soi, votre légitimité et votre rapport aux autres.

⏱️ CHAPITRES :

00:00 - Introduction

01:20 - Que sont les drivers ?

03:10 - Pourquoi ils se mettent en place dans l’enfance

05:30 - Driver 1 : Sois parfait

08:40 - Driver 2 : Fais plaisir

12:10 - Driver 3 : Sois fort

15:20 - Driver 4 : Fais des efforts

18:30 - Driver 5 : Dépêche-toi

21:50 - Pourquoi ces mécanismes deviennent des freins

24:30 - Prendre conscience de ses drivers

27:00 - Les clés pour s’en libérer

30:10 - Conclusion

💡 CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE :

✅ Pourquoi vos “défauts” sont en réalité des stratégies de survie

✅ Les 5 drivers principaux et comment les reconnaître

✅ Comment ils impactent votre confiance en vous

✅ Pourquoi vous vous épuisez sans comprendre

✅ Comment reprendre le contrôle sur vos comportements

✅ Les premières étapes pour vous en libérer

🎯 POUR QUI EST CET ÉPISODE ?

Vous manquez de confiance en vous

Vous vous sentez illégitime

Vous avez du mal à dire non

Vous êtes perfectionniste ou dans le contrôle

Vous avez tendance à vous oublier pour les autres

🔑 CITATION CLÉ :

"Vos comportements ne sont pas des défauts. Ce sont des stratégies qui ont été utiles… mais qui ne le sont plus aujourd’hui."

💭 QUESTIONS À SE POSER :

✓ Qu’est-ce que je fais par peur d’être rejeté ?

✓ Quel driver est le plus présent chez moi ?

✓ Dans quelles situations je me force ?

✓ Qu’est-ce que je n’ose pas faire autrement ?

📌 Téléchargez le test des “drivers” : https://clarencemirkovic.fr/les-drivers/

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