Du weißt eigentlich, was dir gut tun würde – und trotzdem kommt das Leben dazwischen?

Diese Folge ist für dich, wenn du nicht noch mehr Tipps sammeln willst, sondern endlich ins Tun kommen möchtest.

Ich spreche mit Dr. Anna Maier, Rheumatologin (RheumaDoc Anna) – und wir machen das Thema größer als Rheuma: Es geht um Gesundheit, Eigenverantwortung und die Frage, wie Wissen wirklich im täglichen Leben ankommt.

Ein Satz aus dem Gespräch trifft es auf den Punkt:
„Damit am Ende der Gesundheit nicht die Lebensjahre bleiben …“

Wofür sorgst du heute, damit du später nicht nur länger lebst, sondern besser?

Wir sprechen über:

• warum du deine Gesundheit nicht „abgeben“ kannst – und wie Eigenverantwortung ohne Druck gelingt
• warum Muskelaufbau, Schlaf und Sprache (dein innerer Dialog) echte Gamechanger sind
• „Machen ist wie Träumen – nur krasser“: wie Anna ihre Komfortzone verlassen und aktuell ein Buch geschrieben hat
• wie Entzündung uns langfristig Energie und Lebensqualität rauben kann – und was du dagegen tun kannst

Mit einer Gesprächspartnerin, die offen, ehrlich und voller Leidenschaft spricht.

Einen Kurs von Dr. med. Anna Maier findest du unter folgendem Link: https://frauenrheuma.de/frauenpower-retreat-mit-dr-med-anna-maier/ Dieser Kurs hat nichts mit Rheuma zu tun. Er ist für die gesundheitsbewusste Frau geeignet, die noch mehr aus ihrer Ernährung, Schlaf und Bewegung herausholen möchte - damit am Ende der Gesundheit nicht noch die Lebensjahre bleiben.

(Hinweis: diese Podcastfolge ist keine medizinische Beratung, sondern Information & Inspiration.)