A&A #023 + Lukas Baumgartner: Teil 2 - Austria Backyard Ultra Amstetten
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A&A #023 + Lukas Baumgartner: Teil 2 - Austria Backyard Ultra Amstetten
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Summary
In Teil 2 meines Gesprächs mit Lukas Baumgartner tauchen wir tief in die mentale Seite eines Backyard Ultras ein.
Wie fühlt sich der Körper nach mehr als 20 Stunden Dauerbelastung an?
Was passiert im Kopf, wenn Schlafentzug und Erschöpfung einsetzen?
Und was motiviert einen trotzdem weiterzulaufen?
Lukas spricht offen über seine härtesten Momente beim Austrian Backyard Ultra, mentale Tiefpunkte, überraschende Erkenntnisse und darüber, was er aus diesen 27 Stunden mitgenommen hat.
Außerdem werfen wir einen Blick auf seine zukünftigen Ziele im Ultralaufen und sprechen darüber, ob noch längere Rennen ihren Reiz haben.
Themen dieser Folge:
- mentale Herausforderungen im Ultra
- Schlafentzug & Motivation
- Höhen & Tiefen während des Rennens
- Learnings & Reflexion
- Regeneration nach dem Lauf
- zukünftige Ziele im Ultralaufen
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