Du funktionierst. Tag für Tag.

Im Kopf Listen, im Körper Müdigkeit, nach außen das Bild: „Sie hat alles im Griff.“

Und dann gibt es diese Momente, in denen etwas in dir reißt – und plötzlich steht nur noch deine Wut im Raum. Wieder hast du das Gefühl: Gesehen wird erst der Ausbruch, nicht das, was dich dahin gebracht hat.

In dieser Podcastfolge öffne ich genau diesen Kreislauf: Funktionieren – nicht gehört werden – explodieren. Wir schauen auf die inneren und äußeren Ebenen, die dabei ineinandergreifen:

• den inneren Film, der in dir läuft („Ich bin allein, ich muss funktionieren“)
• die Paardynamik, in der Überlastung nie nur „dein Thema“ ist, sondern ein gemeinsamer Tanz
• die Spuren früher Bindungserfahrungen, die heute noch dein Nervensystem steuern
• und deine Wut als Beschützerin, die deine Grenze verteidigt, wenn niemand sonst es tut

Du erfährst, warum du dich nicht einfach „zusammenreißen“ kannst, warum dein Körper und dein Bindungssystem so reagieren, wie sie reagieren – und warum du mit diesem Muster nicht allein bist.

Die Folge lädt dich ein, deine Wut anders zu betrachten, deine Erschöpfung ernster zu nehmen und eure Beziehung als System zu sehen, in dem Verantwortung geteilt werden darf. Ohne Schuldzuweisungen, ohne einfache Rezepte – dafür mit viel Verständnis für das, was du seit Jahren versuchst zu halten.

Wenn du dich fragst:

„Wie komme ich da raus, dass mich mein Partner mit meiner Erschöpfung erst hört, wenn ich explodiere?“

dann kann diese Folge ein erster, leiser Schritt sein, diese Frage nicht mehr allein im Dunkeln zu drehen.

Erfahre, wo eure Beziehung gerade steht – und was dir wirklich helfen würde:

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https://www.brunnendeinerseele.de/navigator-webinar/

Mehr über mich und meine Arbeit:

Ich bin Mathias, Paartherapeut und Vater.

Ich begleite Elternpaare, die sich im Alltag verloren haben – nicht weil sie sich nicht lieben, sondern weil sie keinen Raum mehr füreinander finden.

In meiner Arbeit kombiniere ich bindungsorientierte, traumasensible und alltagstaugliche Ansätze.

Ohne Druck, ohne Phrasen. Dafür mit echter Tiefe und Klarheit.

Ihr wollt schauen, was in der Begleitung möglich ist? Guckst du hier:

https://www.brunnendeinerseele.de/paarberatung/

Online-Kurs „SEELENTANZ“ exklusiv für Elternpaare: https://www.brunnendeinerseele.de/seelentanz-onlinekurs-fuer-elternpaare/

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst:

„Ich habe genug Selbstwertgefühl, Eigenliebe und Selbstverwirklichung gelernt. Warum gelingt es mir nicht, in der Partnerschaft genau das weiterzuleben?“

Du erfährst:

• warum alter Bindungsschmerz erst in Nähe wirklich spürbar wird

• wie dein Selbstwert als Single anders funktioniert als in Partnerschaft

• was im Nervensystem passiert, wenn Bindungsstress Überlebensreaktionen auslöst

• warum Autonomie und Nähe in dir an einer unsichtbaren inneren Konfliktlinie zerren

• wie „Kontext steuert Identität“ – und welcher innere Film in dir anspringt, wenn es ernst wird in Beziehung

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Ich begleite Elternpaare, die sich im Alltag verloren haben – nicht weil sie sich nicht lieben, sondern weil sie keinen Raum mehr füreinander finden.

In meiner Arbeit kombiniere ich bindungsorientierte, traumasensible und alltagstaugliche Ansätze.

Ohne Druck, ohne Phrasen. Dafür mit echter Tiefe und Klarheit.

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In dieser Folge sprechen wir über einen Punkt, an dem fast alle Eltern irgendwann scheitern:

Wie wir den anderen mit den Kindern erleben – und was das in uns auslöst.

Es geht nicht um richtige oder falsche Erziehungstechniken.

Es geht um die inneren Sicherungssysteme, die anspringen, wenn unser Partner Grenzen setzt, tröstet, schreit, „durchgreift“ oder zu schnell nachgibt.

Und darum, warum diese Reaktionen fast nie rational sind, sondern biografisch, bindungsorientiert und systemisch.

Ich erkläre:

• Warum ein Elternteil oft näher am Nervensystem der Kinder ist – und dadurch anders reagiert.
• Warum der andere schneller kontrollieren, strenger werden oder sich zurückziehen will.
• Wie Kompetenz- und Unsicherheitsrollen im Familiensystem Konflikte erzeugen.
• Und warum echte Überzeugungsunterschiede nicht verschwinden müssen, sondern verstehbar werden.

Wichtig:

Wir reden auch darüber, wo die Grenze verläuft.

Nicht jede Unterschiedlichkeit ist harmlos.

Es gibt Erziehungsformen, die nachweislich schaden.

Und was Eltern tun können, wenn ein Teil spürt: „Hier überschreiten wir eine Linie.“

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft fragst:

„Warum sehe ich das so anders als mein Partner?“

oder

„Wieso fühlt es sich so an, als wäre ich mit der Verantwortung allein?“

Ich wünsche dir ein paar ruhige Erkenntnisse – und ein bisschen mehr Verständnis für die Geschichte, die hinter deinen Reaktionen und denen deines Partners steht.

„Ich will Nähe – aber sie zieht sich zurück.“

Ein Satz, den viele Männer in langjährigen Beziehungen irgendwann denken.

Gerade nach dem Elternwerden verändert sich Sexualität oft – nicht abrupt, sondern langsam. Und viele Paare finden keinen Weg, darüber zu sprechen.

In dieser Folge hörst du:

Was sich bei Frauen verändert, wenn Sexualität zur Belastung wird

Warum Männer oft „Sex“ meinen – aber eigentlich Verbindung suchen

Was Nähe mit Nervensystemen, alten Verletzungen und Alltagsstress zu tun hat

Und wie ihr gemeinsam wieder Kontakt findet – jenseits von Vorwürfen oder Forderungen

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Ich bin Mathias, Paartherapeut und Vater.

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In meiner Arbeit kombiniere ich bindungsorientierte, traumasensible und alltagstaugliche Ansätze.

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„Ich fühle mich wie die Managerin unseres ganzen Familienlebens – und keiner merkt’s.“

Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich.

In dieser Episode spreche ich über das unsichtbare Gewicht, das viele Eltern – vor allem Mütter – im Beziehungsalltag tragen: den Mental Load.

Wir schauen uns an,

was genau Mental Load eigentlich ist,

warum er so häufig Frauen betrifft,

und wie ihr als Paar Wege raus aus der Schieflage finden könnt.

Diese Folge hilft dir, die Dynamiken besser zu verstehen – und erste Impulse mitzunehmen, um wieder mehr Fairness und Verbindung zu schaffen.

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