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Gotas de Bienestar

Gotas de Bienestar

By: Dalia Borges
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Gotas de bienestar es un podcast que te ofrece pequeñas dosis de sabiduría para una vida plena. En cada episodio, encontrarás consejos prácticos, reflexiones profundas y experiencias reales que te inspirarán a mejorar tu bienestar en todos los ámbitos: emocional, físico, social, laboral y de la sociedad. Con una voz amiga y cercana, este podcast te invita a tomar las riendas de tu vida, a descubrir tu potencial, a vivir con propósito y a crear tu propia felicidad. Gotas de bienestar es el podcast que nutre tu vida.Dalia Borges Personal Development Personal Success
Episodes
  • El Peso de vivir en suposiciones. T1. Epi. 13.

    El Peso de vivir en suposiciones. T1. Epi. 13.
    May 20 2025

    ¿Cuántas veces has sufrido por algo que solo existía en tu mente?En este episodio exploramos cómo las suposiciones afectan nuestra vida, nuestras relaciones y nuestra paz mental. Hablamos de cómo interpretar sin preguntar nos aleja de la verdad, generando ansiedad y conflictos innecesarios.
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    8 mins
  • Cómo cambiar tu emoción con el cuerpo.

    Cómo cambiar tu emoción con el cuerpo.
    May 6 2025

    Explora cómo tu cuerpo influye en tus emociones y aprende técnicas simples para cambiar tu estado de ánimo de forma consciente. Descubre el poder del movimiento y la postura en tu bienestar diario.
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    12 mins
  • Corta el estrés, Una respiración a la vez. T1. Episodio 11.

    Corta el estrés, Una respiración a la vez. T1. Episodio 11.
    Mar 24 2025

    Descubre el poder de la respiración consciente como tu aliada para manejar el estrés. Aprende técnicas simples y efectivas que puedes integrar en tu día a día para recuperar la calma y claridad en cualquier momento. Respira, relájate y renueva tu energía con este valioso recurso.Acompáñame y acércate a tu bienestar.
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    9 mins
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