Manchmal ist nicht das Leben zu viel, sondern der Kopf. Gedanken springen, bleiben hängen und machen aus Kleinigkeiten Lärm. Overthinking ist kein Problem, das man lösen muss, sondern ein Zustand, den man verstehen darf.

Diese Folge ist ein ruhiges Gespräch über Denken, Müdigkeit und das Gefühl, wieder im Moment anzukommen. Ohne Ratschläge. Ohne Druck. Einfach da sein.

Überall geht es darum, besser zu werden: ruhiger, stärker, erfolgreicher, weiter. Doch was, wenn dein Leben gar nicht besser werden muss? Was, wenn es dir eigentlich gefällt – mit all seinen Kanten, Fragen und Herausforderungen?

Diese Folge ist keine Absage an Veränderung, sondern ein leises Ja zu dem Leben, das schon da ist.

Nicht besser. Nur echter.

Ich hab gemerkt, wie gut es tut, einfach mal nichts zu tun.

Nicht aus Gleichgültigkeit, sondern um das Richtige zu priorisieren.

Diese Folge ist ein Innehalten für alles, was sonst zu kurz kommt.

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Heute gibt es nichts zu erklären. Keine Gedanken zum Mitnehmen.

Nur einen ruhigen Moment.

Vielleicht passt genau das gerade.

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🔗 Mein Buch „Geschenktes Leben“ auf Amazon:

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Heute teile ich etwas, das für mich mehr ist als nur ein Projekt:

Mein Buch „Geschenktes Leben – Die Reise zu dem Menschen, der du immer warst“ ist jetzt online.

In dieser Folge erzähle ich dir, warum dieses Buch entstanden ist, was dahintersteckt und ich lese dir zwei echte Momente daraus vor:

Momente, in denen der Körper lauter wurde als der Kopf.

Momente, in denen Ziele krank machen.

Momente, die ich früher nie laut gesagt hätte.

Dieses Buch ist für alle, die gerade zu viel fühlen. Für alle, die funktionieren, obwohl innen längst die Warnsignale brennen. Für alle, die wissen wollen, wie es weitergehen kann – ehrlicher, echter, leichter.

Danke für jeden einzelnen von euch, fürs Zuhören, fürs Teilen und für jede Bewertung auf Amazon. Das bedeutet mir mehr, als ich sagen kann. 🙏

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Ein ehrliches Gespräch mit Roman – Triathlet, Fischer und Freund.

Wir reden über Sport, Motivation und mentale Stärke, über Training, Durchhaltevermögen und die Momente, in denen man einfach dranbleibt.

Ob am Wasser, auf dem Rad oder mitten im Alltag – dieser Talk zeigt, wie Leidenschaft, Bewegung und Balance zusammengehören.

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Warum wollen wir ständig gemocht werden – von Freunden, Familie, online?

Warum fühlt sich Lob so gut an – und warum hält das Gefühl nie lang?

In dieser Folge geht’s um das, was wir alle kennen: den Drang, gesehen zu werden.

Wie Anerkennung zur Droge werden kann, was Social Media mit uns macht und warum Dankbarkeit der Schlüssel raus aus diesem Kreislauf ist.
Ehrlich, direkt, ohne Filter – wie immer.

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Ein ehrlicher Talk über das Leben, Technik von früher 📟 und warum damals alles entspannter war. Zwischen SMS, Offline-Zeit und echtem Miteinander – ein Nostalgie-Gespräch mit Max 💭

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