Episodes

  • Entscheidungen treffen ist Vertrauenssache

    Entscheidungen treffen ist Vertrauenssache
    Jun 29 2026
    Soll ich es wirklich machen oder lass ich es lieber sein? Ja, nein - äh. Jein. Das schönste Nicht-Entscheidung der Welt — aber auch die zermürbendste. Warum fällt uns Entscheiden so schwer und anderen scheinbar so leicht? Und was steckt wirklich dahinter, wenn wir feststecken? Eva List spricht mit systemischer Coach Melanie Harms-Ensink über Glaubenssätze, Werte, Bauchgefühl und die Erkenntnis, die alles verändert: Du triffst schon gute Entscheidungen — du vertraust dir nur nicht. Plus Melanies wichtiger Hinweis zum Schluss: Eine Entscheidung zu treffen ist das eine. Sie dann auch umzusetzen, das andere.
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    57 mins
  • Kinder, Smartphones und Social Media: Was jetzt wirklich hilft und warum du keine Expertin sein musst

    Kinder, Smartphones und Social Media: Was jetzt wirklich hilft und warum du keine Expertin sein musst
    Jun 24 2026
    „Ich würde es heute nicht mehr so machen." Das sagt Nina Lindenblatt über den Moment, als ihre Kinder zur weiterführenden Schule kamen und das erste Smartphone in die Hand bekamen. Zu früh, zu unvorbereitet — und keine App, die sie guten Gewissens hätte empfehlen können. Also hat sie selbst eine entwickelt zusammen mit Kai Afflerbach: Nyzzu. Kein Algorithmus, keine Fremden, keine Werbung — dafür echte Freundschaften in einem geschützten Raum. Eltern schwimmen. Schulen schwimmen. Und die Plattformen, die unsere Kinder täglich nutzen, wurden nicht für sie gebaut, sondern für maximalen Konsum. Das Thema brennt gerade überall: Der Deutsche Ethikrat hat sich positioniert, die Bitkom fordert gemeinsam mit Unternehmen sichere digitale Räume für Kinder, und Initiativen wie SmarterStart bringen Eltern zusammen, die nicht länger warten wollen. Die Debatte ist da, aber was hilft wirklich? Wir sprechen darüber, warum Verbote allein nicht reichen, wie Eltern und Schulen gemeinsam anpacken können, ohne dass jeder Experte sein muss, und was der Medienführerschein der OnlineCrew damit zu tun hat. Plus: ein konkreter Vorschlag, der an jeder Schule funktioniert. Medienkompetenz beginnt nicht nur bei Kindern, sondern bei uns allen. Es geht um den Mut, neue Prioritäten zu setzen, Verantwortung zu teilen und gemeinsam loszulegen. Denn hier sind Menschen, die nicht nur reden. Die machen. Eine Folge für alle, die Teil der Lösung sein wollen.
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    51 mins
  • Trauern ist Liebe: Wie wir Abschied neu denken

    Trauern ist Liebe: Wie wir Abschied neu denken
    May 29 2026
    In dieser Folge spreche ich mit Christin, Trauerrednerin und Trauerbegleiterin, über das Thema, das uns alle betrifft, aber selten Platz bekommt: Trauer. Wir stellen uns der Frage, warum wir Geburtsvorbereitungskurse selbstverständlich finden – aber kaum über Trauervorbereitung reden. Dabei entdecken wir, wie individuell Trauerprozesse sind, warum Abschied Mut braucht und wie unsere Gesellschaft mit Verlust, Tod und Neuanfang umgeht. Wir reden offen über persönliche Erfahrungen, den Umgang mit Trauer am Arbeitsplatz, Rituale, Kindertrauer und die Kraft, die in Erinnerungen liegt. Ich teile, wie wir durch Kommunikation und neue Perspektiven mehr Lebendigkeit und Verbundenheit im Abschied finden können. Lass dich inspirieren, Trauer als Teil des Lebens zu sehen – voller Liebe, Hoffnung und manchmal sogar Humor.
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    1 hr and 21 mins
  • Komplexität ist die Lösung - Dr. Nicolas Dierks im Interview

    Komplexität ist die Lösung - Dr. Nicolas Dierks im Interview
    Sep 22 2025
    Nach einer längeren Sommerpause meldet sich Eva List zurück – und sie hat einen ganz besonderen Gast: Dr. Nicolas Dierks, Philosoph, Autor und Experte für digitale Ethik an der Leuphana Universität Lüneburg. Gemeinsam sprechen die beiden über ein Thema, das uns alle betrifft und dessen Bedeutung im Alltag stetig wächst: Komplexität.Ist die Welt wirklich komplizierter geworden oder kommt es uns nur so vor? Und ist Komplexität tatsächlich eine Belastung – oder vielleicht sogar die Lösung für viele unserer Herausforderungen? Dr. Dierks teilt im Gespräch seine Perspektiven darauf, warum Komplexität nicht unser Problem, sondern vielmehr unser Möglichkeitsraum ist. Außerdem geht es darum, wie sich Unternehmen den ständigen Wandel zunutze machen können, weshalb Verantwortungsübernahme neu gedacht werden muss und welche Kompetenzen wir brauchen, um uns an immer wieder neue Situationen anzupassen, ohne den Überblick zu verlieren.Freu dich auf ein inspirierendes Gespräch voller Denkanstöße zu Ethik, Gewohnheiten und Selbstreflexion – und darauf, warum Komplexität vielleicht genau das ist, was wir brauchen!Timestamps:00:00 Komplexität der modernen Welt05:40 Komplexität: Positive und Negative Aspekte07:47 Komplexität und Ethik im Handeln14:14 Soziale Anpassung in Gemeinschaften15:46 Optimierung der Kundenkommunikationsstrategie20:02 Vertrauen und Verantwortung teilen24:00 Umgang mit Weltkomplexität27:34 "Kontrollierte Anpassung unter Druck"31:12 Selbstregulation in Gemeinschaftssystemen35:35 Gewohnheiten reflektieren und etablieren39:27 Komplexität als positive Chance erkennen42:03 Erwartungshaltung gegenüber Komplexität annehmen44:35 Erweitert euren Möglichkeitsraum!Keywords: Mehr zu Dr. Nicolas Dierks: https://www.linkedin.com/in/nicolasdierks/https://www.nicolas-dierks.de/Mehr zu Eva List:https://www.linkedin.com/in/eva-list/https://evalist.de/Komplexität, digitale Ethik, Veränderung, Gewohnheiten, künstliche Intelligenz, Verantwortung, Eigenverantwortung, Unternehmensentwicklung, Kommunikation, Vertrauen, Kontrollverlust, Unternehmenskultur, Entscheidungsfindung, Ethik, soziale Interaktion, Globalisierung, Anpassungsfähigkeit, Werte, Normativität, Handlungsspielraum, Selbstregulation, Hierarchie, Transformation, Innovation, Kulturwandel, Mitgefühl, Organisationsstruktur, Wissensaustausch, Technologischer Wandel, Selbstreflexion
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    46 mins
  • Christine Richter im Interview - Frauenberatung rettet Leben

    Christine Richter im Interview - Frauenberatung rettet Leben
    Jun 6 2025
    ⚠️ Content-Warnung:In dieser Folge geht es um Gewalt an Frauen – auch um sexualisierte Gewalt, strukturelle Abhängigkeiten und die Folgen von Traumata. Bitte höre nur weiter, wenn du dich heute stabil fühlst. Wenn dich etwas triggert, mach gern Pause oder sprich mit einer Vertrauensperson. Du bist nicht allein.Hallo und herzlich willkommen zu einer besonders kraftvollen, aber auch herausfordernden Folge von Funkenflug. Heute spreche ich mit einer Frau, die seit 18 Jahren an vorderster Front gegen das Schweigen arbeitet – Christine Richter von der Frauenberatungsstelle Nordhorn.Was sie zu sagen hat, ist unbequem, dringend – und berührend echt.Wir sprechen über Gewalt, Traumata, Ohnmacht und über das unfassbar Wichtige, was passiert, wenn Frauen anfangen zu reden.Christine Richter ist nicht die Gründerin der Beratungsstelle – aber sie hat ihr eine neue Tiefe gegeben. Sie hat mit ihrer Kollegin das eingeführt, was sie selbst als Gamechanger beschreibt: die Trauma-Beratung.Diese Folge ist für alle, die glauben, sie müssten „funktionieren“. Für alle, die denken, sie müssten sich zusammenreißen. Und für alle, die wissen wollen, warum eine Frauenberatungsstelle viel mehr ist als ein Ort für akute Notfälle.Time-Stamps:00:00:03 – Eva: Begrüßung und Einführung ins Thema00:00:27 – Persönliches: Pommes mit den Enkeln00:02:50 – Start ins Gespräch über die Beratungsstelle00:03:05 – Entstehungsgeschichte der Frauenberatung Nordhorn00:07:59 – Der Gamechanger: Einführung der Trauma-Beratung00:12:20 – Wer kommt zur Frauenberatung – und warum00:17:06 – Gewaltformen & Zahlen: Jede 3. Frau betroffen00:22:11 – „Das ist das erste Mal, dass ich das erzähle“00:24:55 – Trauma-Beratung: Methoden, Wirkung, Hoffnung00:28:00 – Transgenerationale Traumata: die stille Weitergabe00:34:46 – EUnternehmen & Verantwortung – warum es alle betrifft00:41:57 – Warum Täterverständnis stärker ist als Opferschutz00:44:24 - Überlebende statt Opfer – neue Worte, neue Stärke00:48:56 – Wie sich die Frauenberatung finanziert & organisiert00:52:38 – Vorstandsarbeit, Teamwechsel, Zukunftsvision01:03:01 - Aschluss & Call to Action: Mitglied werden, unterstützen, sichtbar machen01:07:57 – Wunsch-Pommesgastvon Christine Richter: Niedersachsens neuer Ministerpräsident Olaf LiesFolgt und unterstützt die Frauenberatung aus Nordhornhttps://www.instagram.com/frauenberatungnordhorn/https://frauenberatung-nordhorn.de/kooperationen/Lust auf mehr Funkenflug? https://steadyhq.com/de/funkenflug-mit-eva-list/newsletter/sign_upKontakt zu Eva: https://evalist.de/
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    1 hr and 16 mins
  • Daniela Rorig: Vom Copywriting zum Männeryoga! Mut sich zu verändern

    Daniela Rorig: Vom Copywriting zum Männeryoga! Mut sich zu verändern
    Apr 25 2025
    Willkommen in einer Folge, die Lust auf Veränderung macht – und auf Pommes!Eva List spricht mit Daniela Rorig über den Mut, neue Wege zu gehen. Sie ist Autorin des (Meinung von Eva) besten Buches für Copywriter "Texten können" vom Rheinwerk Verlag. Jetzt hat sie sich entschieden Schluss zu machen mit dem Texten und sich ihrer Leidenschaft - dem Yoga zu widmen. Und das als Hauptverdienerin - verantwortlich für eine insgesamt 6-köpfige Familie. Das funktioniert nur mit dem richtigen Mindset und einer positiven Einstellung zum Leben und Menschen. Ein bisschen Rebellin steckt auch in ihr.sie hat sich auf Männeryoga spezialisiert. Seitdem sie sich dazu entschieden hat, geht es nicht nur ihr besser, sondern auch ihrem Mann und sogar ihren Freunden.Es geht um Selbstständigkeit, Ängste, den Stolz Hauptverdienerin zu sein und die kleinen Momente, in denen wir wachsen. Daniela verrät, warum gutes Marketing kein Blendwerk, sondern echtes Herz braucht. Diese Episode ist für alle, die spüren: Veränderung beginnt nicht mit dem großen Knall, sondern mit kleinen mutigen Schritten. 🌟Timestamps00:00 – Warmstart mit Pommes und Textleidenschaft03:00 – Neue Gewohnheiten: Warum sie im Stillen beginnen09:00 –mutig sein und neugierig bleiben18:00 – Ängste in der Selbstständigkeit ehrlich beleuchtet22:30 – Über das Gefühl, Hauptverdienerin zu sein34:00 – Marketing neu denken: Von Innen nach Außen41:00 – Wie Männer 2 Zentimeter wachsen 45:00 – Mut fängt bei kleinen Entscheidungen an50:00 – Humor als Haltung und KraftquelleHier findest du das Yoga-Angebot von Daniela https://www.yomo.yoga/Und ihr LinkedIn-Profil: https://www.linkedin.com/in/daniela-rorig-3777b52b/Lust auf mehr Funkenflug? Mich erreichst du hierhttps://www.linkedin.com/in/eva-list/Keywords:Funkenflug, Eva List, Daniela Rorig, Positionierung, Selbstständigkeit, neue Gewohnheiten, Mut, Ängste überwinden, Hauptverdienerin, authentisches Marketing, persönliches Wachstum, Female Empowerment, Sichtbarkeit, Inspiration, Veränderung gestalten, Marketing der Zukunft, YogaTon bearbeitet mit Auphonic - https://auphonic.com/landingDen genialen Tipp habe ich von https://moppels.bar/@crossgolf_rebel, den ich bei mastodon kennengelernt habe. Das ist ein Netzwerk aus dem Fediverse - hör dir dazu die Folge mit Anna Koschinski an.
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    54 mins
  • Lia Carlucci: Die Stimme nachhaltiger Ernährung - wer will nicht 10 Jahre länger gesünder leben?

    Lia Carlucci: Die Stimme nachhaltiger Ernährung - wer will nicht 10 Jahre länger gesünder leben?
    Mar 4 2025
    Wie kann Ernährung nachhaltiger, gesünder und alltagstauglicher werden? In dieser Folge spreche ich mit Lia Carlucci, CEO des Food Campus Berlin, über die Zukunft unseres Essens – und warum jede Mahlzeit, die wir bewusst wählen, einen Unterschied macht.💡 Was du in dieser Folge erfährst:✔ Warum Essen eine der größten Stellschrauben fürs Klima ist✔ Wie der Food Campus Berlin Innovationen vorantreibt✔ Welche wirtschaftlichen Schäden unsere aktuelle Ernährung verursacht✔ Warum Skandinavien in Sachen nachhaltiger Ernährung Vorbild ist✔ Wie du ohne Verzicht nachhaltiger essen kannst✔ Was die Planetary Health Diet empfiehlt – und warum sie nicht kompliziert ist🎙 Lia Carlucci ist eine der führenden Ernährungsexpertinnen Deutschlands. Sie ist studierte Ernährungswissenschaftlerin, Unternehmerin und Mitgründerin des größten Netzwerks für Ernährungsfachkräfte. Am Food Campus Berlin bringt sie Start-ups, Forschung und Industrie zusammen, um echte Lösungen für eine nachhaltige Ernährung zu entwickeln.📌 Food Campus Berlin:https://www.foodcampus.berlin/📌 Planetary Health Diet:https://www.bzfe.de/nachhaltiger-konsum/lagern-kochen-essen-teilen/planetary-health-diet/📌 Lias Kinder-Kochbuch „Das grüne Kochbuch für Kinder“: https://at-verlag.ch/buch/978-3-03902-228-1/lia-carlucci-das-gruene-kochbuch-fuer-kinder.htmlFolge Lia auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/lia-carlucci-foodtech-entrepreneur-investor/📌 Funkenflug-Newsletter: https://evalist.de/funkenflug-newsletter/🎧 Jetzt reinhören & inspirieren lassen!Hat dir die Folge gefallen? Teile sie gerne mit jemandem, der sich für nachhaltige Ernährung interessiert! 🌍Mehr Funkenflug gibt es hier:https://www.linkedin.com/in/eva-list/https://evalist.de/https://www.instagram.com/evalist_gutetexte/
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    52 mins
  • Anna Koschinski: Weniger Algorithmus, mehr Verbindung – das Fediverse!

    Anna Koschinski: Weniger Algorithmus, mehr Verbindung – das Fediverse!
    Feb 25 2025
    Social Media ist für viele eine tägliche Gewohnheit – aber was, wenn es sich nicht mehr gut anfühlt? Wenn der Algorithmus bestimmt, was du siehst, und echte Verbindungen auf der Strecke bleiben?Genau darüber spreche ich heute mit Anna Koschinski, Texterin, Schreibcoach und Bloggerin. Wir stellen eine Alternative vor: das Fediverse. Eine vernetzte Social-Media-Welt, in der du selbst entscheidest, welche Inhalte du siehst – ohne Algorithmus, ohne Werbung, dafür mit echtem Austausch und mehr Selbstbestimmung.Wir sind keine Technik-Expertinnen, aber wir haben uns ins Fediverse gestürzt und teilen unsere ehrlichen Erfahrungen – ohne Fachchinesisch, ohne Kauderwelsch. Wir reden darüber:✅ Was das Fediverse ist – einfach und verständlich erklärt✅ Warum es für Social-Media-Skeptiker spannend sein kann✅ Wie du startest, ohne dich direkt erschlagen zu fühlen✅ Welche Fehler du von Anfang an vermeiden kannstAnna gibt außerdem praktische Tipps für den Einstieg und zeigt, dass es gar nicht so kompliziert ist, wie es klingt.🔗 Links zur Folge:💡 Mehr über das Fediverse erfahren: Fediverse Wiki Quickstart Guide fürs Fediverse Anna Koschinski auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annakoschinski/ Eva List auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eva-list/ Eva auf Mastodon:@EvaList@mastodon.social Anna auf Mastodon:https://mastodon.social/@a_koschinski@nrw.social Hör rein, wenn du neugierig bist und Social Media bewusster nutzen willst! Und wenn du Anna oder mir auf Grund dieser Folge auf Mastodon folgst - dann lass uns den #Funkenflug da!
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    52 mins