Foco Rápido: Limpe a mente

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Muitas abas abertas no navegador e na mente?
A multitarefa é inimiga da profundidade.

Antes de começar aquele trabalho importante, use estes minutos para silenciar o ruído mental e direcionar sua energia para uma única coisa

Nesta prática do Entre Luz e Silêncio, você será guiado para:

Afunilar a atenção: Trazer todo o seu foco para um único ponto.
Eliminar distrações: Deixar o mundo lá fora para estar presente aqui dentro.
Clareza mental: Preparar o terreno para uma produtividade fluida e sem estresse.

Uma coisa de cada vez. Começando agora.

🕰️ Momento Ideal: Antes de começar uma tarefa importante ou no meio do expediente.

Produzido por Denis Marcelo
Lugar ao Sol e Café
https://lugaraosolecafe.taplink.ws/

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