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Equilibrio Saludable Podcast

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By: German Medrano Ángel Cortez y Fabiola Vea
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Un espacio de divulgación con entrevistas, charlas, cápsulas informativas sobre temas relacionados a la nutrición, generación de hábitos, actividad física y todo aquel tema que nos apoye en nuestros propósitos de vida saludable #nutricion #desarrollo personal #vidafitnessGerman Medrano, Ángel Cortez y Fabiola Vea Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • Hábitos de Superheroe

    Hábitos de Superheroe
    May 12 2026

    En este episodio exploramos por qué muchas personas viven su desarrollo profesional intentando ser “Superman”: siempre fuertes, siempre disponibles, siempre capaces de resolverlo todo. A través de la metáfora de Batman, reflexionamos sobre hábitos, disciplina, resiliencia y la importancia de construir una fortaleza sostenible en lugar de aparentar invulnerabilidad. Una conversación sobre agotamiento, liderazgo humano y cómo desarrollar hábitos que nos permitan crecer profesionalmente sin perdernos a nosotros mismos en el proceso.
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    7 mins
  • Redes Sociales y Distorsión Corporal

    Redes Sociales y Distorsión Corporal
    Feb 12 2026

    ¿Y si el problema no fuera tu cuerpo… sino la forma en que lo estás viendo?


    La distorsión corporal es mucho más que una inseguridad pasajera. Es una alteración en la percepción que puede afectar la autoestima, las relaciones y la salud mental. En un contexto donde las redes sociales amplifican estándares irreales, entender este fenómeno se vuelve urgente.


    En este episodio exploraremos qué es la distorsión corporal, por qué ocurre y cómo abordarla
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    36 mins
  • DIABETES: Del Caos al Control de la Glucosa (2da parte)

    DIABETES: Del Caos al Control de la Glucosa (2da parte)
    Aug 1 2024

    Continuamos con la entrevista a la nutriologa Fabiola Vea,

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    33 mins
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