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Equilibri

Equilibri

By: FOG
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"Equilibri" è il podcast dedicato alla relazione con noi stessi e con il mondo e le persone che ci circondano. "ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS" è la prima stagione di episodi curati da Massimo Brusaporci, istruttore MBSR, in cui ci vengono illustrati i principi di questa disciplina. Ogni puntata inizia con un dialogo con Gianluca Gatta, lo scettico direttore editoriale di Edizioni FOG, e si conclude con una meditazione guidata.

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Episodes
  • 10. Una mela al giorno

    10. Una mela al giorno
    Nov 13 2022
    ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: in questo episodio finale Massimo Brusaporci spiega l’importanza di una pratica costante e quotidiana per ottenere benefici dalla Mindfulness.
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    57 mins
  • 09. Trovare la giusta dimensione

    09. Trovare la giusta dimensione
    Nov 6 2022
    ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il settimo principio cardine della Mindfulness: LASCIARE ANDARE.
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    49 mins
  • 08. Osservare il mondo così com'è

    08. Osservare il mondo così com'è
    Oct 29 2022
    ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il sesto principio cardine della Mindfulness: l'ACCETTAZIONE.
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    53 mins
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