Episodio especial: Cuidados
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Episodio especial: Cuidados
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En este episodio Mar y Ruqui charlan sobre las formas de autocuidado y cómo cambian a lo largo de la vida: Reservar espacios para disfrutar de no hacer nada, hacer deporte, comer bien, ir a terapia, dormir las horas necesarias y hablar de menstruación porque eso también es hablar de salud mental y autoestima.
Enterate de sus experiencias en estos mil años de vida que llevan vividos y conocé a la invitada especial que participa de este episodio (hito histórico nunca antes visto).
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