Ep #03 Café com Limites
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Ep #03 Café com Limites
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Aprenda a dizer "não" sem precisar entregar um relatório da sua vida privada.
Você já se pegou escrevendo um texto gigantesco de desculpas apenas para recusar um convite ou um projeto? Aquela sensação febril de que, para escolher a sua própria rotina, você precisa pedir a absolvição do outro em um tribunal imaginário?
Neste episódio do Café com Mel, partimos de uma frase cirúrgica: "Tira só a camisa, não precisa ficar nu". Vamos refletir sobre como o excesso de justificativas nos faz perder o nosso contorno e a nossa intimidade.
Cruzando os dilemas da literatura clássica, os alertas da filosofia contemporânea sobre a nossa obsessão pela exposição e as descobertas da neurobiologia sobre o medo da rejeição, conversamos sobre o verdadeiro significado da maturidade afetiva.
Aprender a colocar limites não é construir uma armadura fria, mas reconhecer onde você termina e onde o outro começa. Você é responsável pelo respeito da sua resposta, mas não pela frustração alheia.
Pega o seu café, dê um play e venha descobrir a liberdade e a dignidade que moram em um simples, seguro e inteiro: "Não, obrigado".