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Elternwerkstatt.Teen

By: Katharina Trinkl Christoph Sturm Simon Trinkl Sophie Trinkl

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Elternwerkstatt – der Podcast für alle Eltern mit Teenagern Du bist Mama oder Papa eines Teenagers und fragst dich manchmal, wie du den täglichen Wahnsinn zwischen „Ich will meine Ruhe“ und „Können wir reden?“ überstehst? Willkommen bei der Elternwerkstatt! Hier bekommst du ehrliche, praktische Tipps, lustige Anekdoten und Experten-Insights, die dir helfen, deine Beziehung zu deinem Teenager zu stärken – ohne Drama, mit viel Humor und ganz viel Verständnis. Ob Streit ums Handy, Grenzen setzen oder einfach nur den Kontakt halten: Wir reden Klartext, ohne erhobenen Zeigefinger. Für mehr Leichtigkeit, weniger Stress und jede Menge Lacher im Familienalltag. Mach es dir bequem und werde Teil der Elternwerkstatt-Community – weil du mit Teenagern nicht allein bist!Katharina Trinkl

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Wer spricht den da eigentlich?

Jun 3 2025

🎧 Folge 0 – Wer spricht den da eigentlich?

In dieser Vorstellungsfolge lernst du mich, Katharina, kennen – Mentaltrainerin, Aurachirurgin, Klangenergetikerin, Mama von zwei Teenies und Gastgeberin der Elternwerkstatt.

Ich erzähle dir, warum ich diesen Podcast gestartet habe, wer hier noch so zu Wort kommt (Spoiler: auch mein Partner Christoph!) – und was dich in den kommenden Folgen rund um Teenager, Familie, Kommunikation & innere Balance erwartet.

Authentisch. Mit Herz. Und einer ordentlichen Portion Humor.
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4 mins

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Die Pubertät – für viele Eltern ein großes Fragezeichen mit viel Drama und Überraschungen. Aber was steckt eigentlich wirklich dahinter? In dieser Folge räumen wir mit den größten Mythen rund um die Pubertät auf und schauen uns an, wie diese spannende und manchmal chaotische Zeit wirklich aussieht. Ich erzähle dir, warum die pubertären Veränderungen mehr sind als nur „Stimmungsschwankungen“ und „Trotz“, welche körperlichen und emotionalen Herausforderungen dein Teenager erlebt – und wie du als Elternteil gut darauf reagieren kannst. Außerdem gebe ich dir praktische Tipps, wie du diese Phase entspannt und mit Humor meisterst, ohne dich selbst zu verlieren. Denn: Pubertät ist nicht nur Chaos, sondern auch eine riesige Chance für Wachstum – für dich und dein Kind! Mach dich bereit für ehrliche Einblicke, echte Geschichten und hilfreiche Tools, die dir den Familienalltag erleichtern.

Jun 3 2025

Die Pubertät – für viele Eltern ein großes Fragezeichen mit viel Drama und Überraschungen. Aber was steckt eigentlich wirklich dahinter? In dieser Folge räumen wir mit den größten Mythen rund um die Pubertät auf und schauen uns an, wie diese spannende und manchmal chaotische Zeit wirklich aussieht.

Ich erzähle dir, warum die pubertären Veränderungen mehr sind als nur „Stimmungsschwankungen“ und „Trotz“, welche körperlichen und emotionalen Herausforderungen dein Teenager erlebt – und wie du als Elternteil gut darauf reagieren kannst.

Außerdem gebe ich dir praktische Tipps, wie du diese Phase entspannt und mit Humor meisterst, ohne dich selbst zu verlieren. Denn: Pubertät ist nicht nur Chaos, sondern auch eine riesige Chance für Wachstum – für dich und dein Kind!

Mach dich bereit für ehrliche Einblicke, echte Geschichten und hilfreiche Tools, die dir den Familienalltag erleichtern.
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19 mins

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Wie spreche ich mit meinem Teenie, wenn er kaum noch mit mir redet?

Jun 3 2025

🎧 Folge: „Wie spreche ich mit meinem Teenie, wenn er kaum noch mit mir redet?“

Plötzlich ist da Funkstille – dein Teenager zieht sich zurück, antwortet nur noch mit „Hm“ oder „Weiß nicht“, und du fragst dich: Wie komme ich da wieder ran?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schweigen in der Pubertät oft kein Zeichen von Ablehnung ist, sondern ein ganz normaler Teil der Entwicklung. Du bekommst alltagstaugliche Tipps, wie du mit Geduld, Einfühlungsvermögen und dem richtigen Timing die Tür zur Kommunikation wieder öffnest – ohne Druck, ohne Drama.

Ich teile eigene Erfahrungen, kleine Aha-Momente und praktische Übungen, mit denen du Schritt für Schritt wieder Nähe aufbauen kannst – auch wenn dein Teenie gerade in seiner eigenen Welt unterwegs ist.

💬 Für alle Eltern, die manchmal das Gefühl haben, mit einer Wand zu reden – du bist nicht allein. Und ja: Es gibt einen Weg zurück ins Gespräch.
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9 mins

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