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Ehrlich gefühlt - mit Lena & Michi

Ehrlich gefühlt - mit Lena & Michi

By: Lena & Michi | MILEAMOR Coaching
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Ehrlich gefühlt ist der Podcast für Menschen, die bereit sind, sich selbst wieder zu finden – und ihr Leben bewusst zu gestalten. Ob du dich in deinen Beziehungen verloren fühlst, ständig im Hamsterrad sitzt, dich selbst nicht vertraust oder einfach wieder spüren willst statt nur zu funktionieren: Hier geht es um DICH. Um deine Identität. Um deine innere Sicherheit. Um echtes Ankommen – bei dir selbst. Wir sind Lena & Michi, und wir haben gelernt, dass Veränderung nicht mit äußeren Reparaturen beginnt. Sie beginnt damit, dass du wieder zu dir selbst kommst. WAS DICH ERWARTET Zwei Formate, ein Ziel: Dein Weg zu dir selbst 🧠 Jeden Mittwoch: Stress, Burnout & Mindset Von Druck befreien. Von Denken ins Fühlen kommen. Dein Nervensystem wieder regulieren. Praktische Tools, die sofort funktionieren – für Menschen, die zu viel tragen, zu viel kontrollieren, zu viel funktionieren. 🧡 Jeden Freitag: Beziehung, Selbstwert & Identität Wer bin ich, wenn ich nicht für andere funktioniere? Wie trau ich mir selbst? Wie erkenne ich meine eigenen Grenzen? Für Menschen, die sich selbst verloren haben und wieder zu sich finden wollen. Was beide verbindet: ✓ Ehrliche Gespräche ohne Psychogeschwurbel – nur echte Erfahrung und praktische Lösungen ✓ Sanfte Intuition trifft echte Orientierung – nicht esoterisch, nicht einfach nur rational ✓ Tools, die du SOFORT umsetzen kannst – nicht nur Theorie, sondern Handlung ✓ Authentische Einblicke – wir sprechen über unsere eigenen Kämpfe, nicht nur eure ✓ Transformation statt Reparatur – du lernst, dich wieder selbst zu vertrauen WARUM DIESER PODCAST? Für Unternehmer, Führungskräfte, Manager: Du bist erfolgreich. Nach außen läuft alles. Aber innen? Du funktionierst nur noch. Dein Körper sendet Signale. Du möchtest wieder FÜHLEN statt nur zu arbeiten. Du brauchst echte Wege raus aus dem Stress, nicht noch mehr Produktivitäts-Hacks. Dieser Podcast ist für dich. Für Menschen in Beziehungen: Deine Partnerschaft sieht von außen „okay" aus, aber innerlich fühlst du dich leer. Du weißt nicht mehr, wer du bist. Du stellst deine Bedürfnisse ständig hinten an. Du grübelst: „Soll ich bleiben oder gehen?" Aber die eigentliche Frage ist: „Wer bin ich ohne diesen Druck?" Dieser Podcast ist für dich. Für alle, die sich selbst verloren haben: Egal in welchem Kontext – ob Beziehung, Arbeit, Familie oder einfach im Leben. Du spürst, dass etwas nicht stimmt. Du wünschst dir Klarheit, Sicherheit und innere Ruhe. Du möchtest wieder authentisch sein. Dieser Podcast ist deine Begleitung nach Hause. Zu dir selbst. Wir bieten das an, was beide zu geben haben – weibliche Intuition & männliche Klarheit. Sanfte Tiefe & echte Orientierung. Emotion & Struktur. Zwei Perspektiven, ein Ziel. Du wirst von beiden Seiten gesehen. Nach jeder Folge solltest du dich besser fühlen als vorher – nicht in unrealistischer, sondern in echter, gelebter Weise. Du sollst: ✓ Dich selbst besser verstehen ✓ Konkrete Tools haben, die du SOFORT umsetzen kannst ✓ Wissen, dass du nicht allein bist ✓ Wieder spüren, statt nur zu funktionieren ✓ Vertrauen zu dir selbst aufbauen ✓ Klarheit über deine nächsten Schritte bekommen FÜR WEN IST DIESER PODCAST? Du bist hier richtig, wenn du: Dich nach innerer Sicherheit sehnst (statt äußerer Bestätigung) Bereit bist für ehrliche Selbstreflexion Von Angst & Druck zu Vertrauen & Ruhe gelangen möchtest Dein Leben bewusst gestalten willst – statt es nur zu ertragen Praktische, echte Tipps bevorzugst statt Theorie Wissen möchtest, wer du wirklich bist Glaubst, dass dein Körper dir wichtige Signale sendet NEUE FOLGEN 🧠 Jeden Mittwoch: Stress & Burnout Prävention | Mindset | Vom Denken ins Fühlen 🧡 Jeden Freitag: Beziehung & Selbstwert | Identität | Grenzen & Selbstvertrauen KONTAKT & MEHR Website: www.mileamor.de Instagram: @mindful.lena LinkedIn: MILEAMOR Coaching | Erfolg ohne Selbstverlust by Lena u. Michi Mail: hallo@mileamor.de HASHTAGS #EhrlichGefühlt #MichaelRogers #LenaGehrmann #LenaundMichi #Podcast #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstwert #Identität #Stressabbau #BurnoutPrävention #Beziehungscoaching #Selbstvertrauen #Mindset #Achtsamkeit #Authentizität #Coaching #Menschlichkeit #Unternehmer #RealTalk #Heimkommen #Selbstverwirklichung #Version #GanzwerdenLena Gehrmann & Michael Rogers Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Relationships Social Sciences
Episodes
  • 🧡 Realtalk: Wir machen nicht alles richtig - Wenn Business & Partnerschaft zusammenkommen

    🧡 Realtalk: Wir machen nicht alles richtig - Wenn Business & Partnerschaft zusammenkommen
    Jun 28 2026
    Das ist kein Tipps-und-Tricks-Podcast. Das ist die ehrliche Wahrheit. --- **Das Problem:** Instagram zeigt: ✨ Alles ist toll, alles läuft perfekt Unsere Realität: 🌍 Wir machen Fehler. Wir auch. Und gerade wenn du gleichzeitig: - Dein Business aufbaust - Deine Partnerin/deinen Partner liebst - Mit dieser Person zusammen ARBEITEST Dann ist es nicht einfach. Dann ist es komplex. --- **Die Wahrheit:** Viele Coaches zeigen nach außen: Alles läuft toll. Hinter den Kulissen? Auch wir machen Fehler. Auch wir haben Struggles. Der Unterschied ist: Wir reflektieren. Wir lernen. Wir arbeiten daran. Und das möchten wir heute mit euch teilen. --- **Was wir in dieser Folge mit euch besprechen:** ✨ Warum Authentizität wichtiger ist als Perfektion ✨ Wie Fehler zu Lernmöglichkeiten werden (statt Scheitern) ✨ Die Balance zwischen Business & Partnerschaft ✨ Warum kleine Alltagsmomente SO wichtig sind ✨ Das Konzept "Symbiose" statt "Balance" ✨ Die 3. Säule: Hobbys, soziale Kontakte, eigenes Leben ✨ Feierabend machen (ja, wirklich!) ✨ Deine Partnerschaft JETZT leben, nicht erst in der Zukunft --- **Die zentrale Message:** Es gibt nicht nur deine Selbstständigkeit. Es gibt auch deine Partnerschaft. Es gibt dich als Menschen. Und es gibt deine 3. Säule (Hobbys, Freunde, eigenes Leben). ALLE sind wichtig. --- 💚 **Diese Folge ist für dich, wenn du:** - Mit deiner/m Partner/in zusammen arbeitest (oder dich das interessiert) - Merkst, dass Instagram-Perfektion bullshit ist - Wissen willst, wie auch wir unsere Symbiose finden - Authentische, ungeschriebene Gespräche magst - Real Talk statt oberflächliche Tipps brauchst - Deine Partnerschaft & dein Business gleichzeitig nähren möchtest 🎙️ Diese Folge ist UNGESCRIPTET, EHRLICH und voller Aha-Momente. Keine Notizen. Keine Strategie. Nur Wahrheit. Und ja – auch wir arbeiten gerade an unserer 3. Säule. Komm mit auf der Journey! --- P.S. Wir machen eine kleine Podcast-Pause (1-2 Wochen), um unsere eigene Symbiose zu pflegen. 💚
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    41 mins
  • ⚡️"Hätte ich das früher gewusst" - Mit Flo König von Funnelspot über Purpose & Profit

    ⚡️"Hätte ich das früher gewusst" - Mit Flo König von Funnelspot über Purpose & Profit
    Jun 17 2026
    Flo König - Das ist nicht irgendein Marketing-Typ. **Die Kernbotschaft:** "Wenn kein Mensch weiß, dass es dich gibt – kann auch niemand bei dir kaufen." Punkt. Das ist nicht egoistisch. Das ist notwendig. --- **Wer ist Flo König?** Geschäftsführer von Funnelspot: Eine All-in-One Marketing Software für Coaches, Trainer, Experten & Personal Brands. Aber das ist nicht das Wichtigste an ihm. Das Wichtigste: Er sieht den Menschen HINTER dem Business. **Michis Beobachtung:** "Du gibst nicht nur Tipps. Du schaust, wo die Menschen gerade stehen – und was sie JETZT brauchen." --- **Die Philosophie dahinter:** Flo hatte ein Awakening mit Persönlichkeitsentwicklung. Das hat sein Leben verändert. Deswegen unterstützt er BEWUSST nur Coaches, Trainer & Experten – nicht E-Commerce. **Seine Mission:** "Wenn du Expertise hast UND dein Herz am rechten Fleck – dann lass uns diese Expertise auf die Straße bringen. Der Welt zeigen." --- **Die Signature Question (Das Gold dieser Folge):** "Wenn du deinen Weg gehen willst – egal in welcher Hinsicht – solang das für dich sich gut anfühlt und es für dich in deinem Kopf Sinn ergibt: Es ist komplett egal, was andere dafür sagen. Du wirst sowieso von einer Gruppe abgelehnt. Entscheide dich lieber bewusst dafür, von wem du abgelehnt wirst. **If it makes sense to you – it doesn't have to make sense to anybody else.**" --- 🎙️ **In dieser Folge sprechen Michi & Flo über:** ✨ Warum Marketing für Coaches & Experten so wichtig ist ✨ Die Philosophie dahinter (nicht E-Commerce, sondern Menschen helfen) ✨ Wie man seinen Weg geht – egal was andere sagen ✨ Authentizität & Menschenorientierung in Business ✨ Sichtbarkeit als Superpower für Coaches --- 💚 **Für dich, wenn du:** - Coach, Trainer, Experte oder Personal Brand bist - Merkst, dass deine Expertise unsichtbar ist - Wissen willst, wie du sichtbar & erfolgreich wirst - Dich fragst: "Soll ich meinen Weg gehen oder was andere erwarten?" - Authentisches Business magst (nicht nur Profit) 🎙️ Diese Folge ist für jeden Unternehmer & Selbstständigen, der sich fragen, wie man BEIDES hat: Erfolg UND Authentizität. Flo zeigt euch, wie. --- **Kontakt zu Flo:** 👉 Instagram: @flo_koenig.funnelspot 👉 Software: funnelspot.io (kostenlos testen)
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    1 hr and 9 mins
  • 🧡 "Ich vergesse zu leben!" - Wenn zu viele Baustellen die Freude aufzehren (mit Selina Walther)

    🧡 "Ich vergesse zu leben!" - Wenn zu viele Baustellen die Freude aufzehren (mit Selina Walther)
    Jun 12 2026
    Du wolltest frei sein. Unabhängig. Erfolgreich. Und jetzt? Du jonglierst 5 Rollen gleichzeitig. Du wechselst ständig zwischen Welten. Und irgendwann merkst du: "Ich vergesse zu LEBEN." Selinas Kontaktmöglichkeiten: 📱 @all.your.balance - https://www.instagram.com/all.your.balance/ 📱 @be.iconic.whynot - https://www.instagram.com/be.iconic.whynot/ **Das ist Selinas Geschichte:** Sie ist: - Angestellt (Verwaltung, Personal & Organisation) - Selbstständig (Human Design, Breathwork) - Mentorin (mit Business-Partnerin) - Coaching-Partner für Unternehmerinnen - Und noch 10 andere Dinge **Die Erkenntnis:** "Diese 500 Baustellen, all diese To-Dos – ich vergesse wofür ich's eigentlich mache. Ich wollte Freiheit aufbauen. Aber es ist zu einem goldenen Käfig geworden. Der Zeit und Geld frisst. Mir die Freude nimmt." **Die zentrale Frage (die beiden sich stellen):** "Warum kämpfe ich gegen mein eigenes Leben an?" **Die Antwort:** Nicht alle Träume müssen gleichzeitig gelebt werden. Nicht alle Baustellen müssen jetzt bearbeitet werden. Es gibt nicht nur schwarz oder weiß – es gibt unendlich viele Grautöne. **Was sich ändert, wenn du loslässt:** ✨ Du genießt den WEG statt nur auf das Ziel zu starren ✨ Du merkst: Du hast schon so viel – jetzt HIER und JETZT ✨ Du darfst Nein sagen (ohne Schuldgefühl) ✨ Du leben statt nur funktionieren ✨ Dein Umfeld unterstützt dich in der Veränderung (nicht urteilt) **Selinas Botschaft an ihr jüngeres Ich:** "Du kannst aufhören zu kämpfen. Du kannst loslassen. Du kannst dich entspannen. Es läuft alles für dich. Du darfst vertrauen." 💚 **Für dich, wenn du:** - Mehrere Rollen jonglierst & merkst: Das ist zu viel - Dir fragst: "Wofür mache ich das eigentlich?" - Erfolgreich bist – aber nicht glücklich - Wissen willst: Wie sortiere ich meine Prioritäten neu? - Bereit bist, zu LEBEN statt nur zu funktionieren 🎙️ Höre rein – diese Folge könnte alles verändern.
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    1 hr
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