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J'ai découvert Sonia suite à sa victoire sur la course Chartreuse Backyard.

Nous nous sommes donc retrouvée, au bord du lac d'Annecy pour discuter ensemble de son parcours avec les formats ultras, comment elle gère son mental, on reviendra ensuite sur sa dernière course ainsi que sa victoire, on terminera la conversation sur la suite pour elle, son message pour la jeune Sonia et également pour vous auditrices.

Je vous souhaites une bonne écoute 🎧

Suivre Sonia :

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En voiture Simone est très heureux de participer à cette 4e édition du Podcasthon ! Pendant une semaine, des milliers de Podcast vont mettre en avant une association caritative de leur choix. Et moi, j’ai le plaisir de mettre en avant l’association Bivouac&Moi

Bivouac et moi est une association fondée par des amies qui ont décidé d'unir leur énergie et leurs passions pour allier montagne et soin.

Une nouvelle fois merci à Annie-Rose, Laurence, Florence Jordane, Pierre, Théophile pour leurs témoignages, j’espère qu’à travers cette écoute, vous aurez pu comprendre cette association et ce qu’elle peut apporter aux participants.

Toutes les liens pour suivre ou aider l’association sont ci-dessous :

Le site : Accueil

Le instagram : Bivouac & moi (@bivouacetmoi) • Photos et vidéos Instagram

La cagnotte racquettes à neige : La collecte de Bivouac & Moi | Alvarum

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J'ai eu la chance d'avoir un moment avec Tanya Naville, qui malgré son emploi du temps chargé m'a accordé 1h.

Tanya est une sportive, une maman, et aussi la fondatrice de l'association Femmes En Montagne, un festival en Novembre qui propose des soirées de projections à Annecy et des ateliers autour de la montagne et du cinéma, tout ça en mettant en avant des Femmes devant et derrière la caméra.

Pendant cette conversation, nous avons abordé : ses débuts en montagne, la place de la Femme dans ce milieu, son rapport au corp, le regard des autres et enfin du festival et de son impact. Nous avons conclu avec ce que le monde de l'outdoor lui a appris.

Bonne écoute 🎧

Suivre Tanya : https://www.instagram.com/tanyanaville?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

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⚠️ Avertissement : cet épisode aborde des sujets sensibles tels que les troubles du comportement alimentaire, le rapport au corps et à l’alimentation.

Prenez soin de vous dans votre écoute, et n’hésitez pas à faire une pause si nécessaire.

Je reçois aujourd'hui Salomé, plus connue sur Instagram sous le nom de @movementbysam_, persuadée que l'alimentation et le sport peuvent résoudre tous nos problèmes, et ça c'est elle qui le dit dans un post. Elle incite à travers son compte à à se reconnecter à notre corps, à bouger sans injonction de performance, et à reprendre confiance.

Ensemble, nous avons parlé du rapport au corps féminin, de la légitimité à prendre de la place dehors, du mouvement comme langage, mais aussi de sa reprise d’études en diététique, et de la relation complexe que beaucoup de femmes entretiennent avec la nourriture.

Bonne écoute 🎧

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