...darf ich glücklich sein, obwohl das Leben gerade schwere Kapriolen schlägt und fragil wirkt?

Ich habe die KI befragt. Was sagt sie zu dieser Folge? Wie würde sie sie beschreiben.

Puh

Ja. Auf den Punkt gebracht.

Ich will es so übernehmen.

Kennst Du dieses Gefühl?

Du weißt, dass Du Dir eine Auszeit guttun würde. Und trotzdem meldet sich sofort das schlechte Gewissen.

Darf ich das überhaupt?

In dieser sehr persönlichen Podcastfolge nehme ich Dich mit nach Soma Bay in Ägypten, wo ich als Referentin und Yogatrainerin im Robinson Club unterwegs war. Zehn Tage voller Begegnungen, Dankbarkeit und bewegender Momente – und gleichzeitig begleitet von der Sorge um meinen Mann Mike, der erneut gegen Krebs kämpft.

Ich erzähle, warum ich mich trotz aller Zweifel entschieden habe zu fahren. Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist. Weshalb Regeneration kein Luxus, sondern eine biologische Notwendigkeit ist. Und warum wir oft vergessen, wie sehr unsere Gedanken darüber entscheiden, wie wir unser Leben erleben.

Außerdem spreche ich darüber:

✨ Warum Glück oft eine bewusste Entscheidung ist
✨ Was Yoga und der Vagusnerv mit echter Erholung zu tun haben
✨ Warum unser Nervensystem Ruhe genauso dringend braucht wie Leistung
✨ Weshalb wir lernen dürfen, den schönen Momenten mehr Raum zu geben
✨ Wie mein Papa mich in Ägypten zu Tränen gerührt hat
✨ Warum Gesundheit immer individuell ist – und unsere Gene nur ein Teil der Geschichte erzählen

Diese Folge ist eine Einladung, einen Moment innezuhalten.

Vielleicht brauchst Du gerade keine weiteren To-do-Listen.

Vielleicht brauchst Du einfach nur die Erlaubnis, wieder einmal tief durchzuatmen.

Kapitel

00:00 Begrüßung
02:00 Die Entscheidung: Fahren oder bleiben?
06:00 Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist
08:00 Mein Papa auf der Tanzfläche – ein unvergesslicher Moment
12:30 Leistung, Stress und die Bedeutung von Regeneration
15:00 Yoga, Vagusnerv und Nervensystem
18:00 Glück ist eine Entscheidung
20:00 Warum Prävention individuell sein darf
24:00 Mike, Hoffnung und unser gemeinsamer Weg

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Kennst Du das?

Du weißt eigentlich genau, was Du tun müsstest.

Du möchtest mutiger sein.
Für Dich einstehen.
Etwas verändern.
Eine Entscheidung treffen.

Und trotzdem kommst Du nicht ins Handeln.

Warum?

Genau darüber spreche ich in dieser Folge mit Claudia Eltschig.

Claudia arbeitet als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosecoach und NLP Coach. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum unser Verstand oft längst verstanden hat, was gut für uns wäre – und warum unser Unterbewusstsein trotzdem auf der Bremse steht.

Wir sprechen über Glaubenssätze, die oft in der Kindheit entstehen.

Über Sätze wie:

„Aus Dir wird nichts.“

„Du musst leisten, um geliebt zu werden.“

„Sei nicht so laut.“

„Mach keine Fehler.“

Und darüber, wie sehr diese Überzeugungen unser Leben auch Jahrzehnte später noch beeinflussen können.

Diese Folge ist eine Einladung, einmal liebevoll auf die eigene Geschichte zu schauen.

Nicht mit Schuld.
Nicht mit Vorwürfen.

Sondern mit Neugier.

Denn oft tragen wir Dinge mit uns herum, die längst nicht mehr zu unserem heutigen Leben passen.

Wir sprechen über Hypnose, Unterbewusstsein, innere Kinder, Verantwortung, Veränderung und darüber, warum es manchmal nur einen kleinen Perspektivwechsel braucht, damit plötzlich etwas Neues möglich wird.

Eine Folge für alle, die spüren:

Da steckt noch mehr in mir.
Ich weiß nur noch nicht, wie ich hinkomme.

Viel Freude beim Zuhören.

Deine Danielle

Wenn Du Kontakt zu Claudia Eltschig aufnehmen möchtest... und ich kann es Dir nur von Herzen empfehlen, dann schreib ihr bitte einfach eine Mail: c.eltschig@wegbegleiterin.info

Ich hab jetzt lang überlegt... aber so viele von Euch fragen nach oder trauen sich auch nicht, es zu tun...

Unsicherheit macht ja bekanntlich die größten Sorgen. Deswegen berichte ich auf meine Art.

Die Art, die ich halt gelernt hab und kann. Ich rede in die Kamera.

Wen es interessiert, was los ist, jetzt liegt da ein Bericht, eine Momentaufnahme "einfach mal so rum".

Musste mich zurückziehen, weil ich es nicht leisten kann, immer und immer wieder einzeln darüber zu berichten.

Es tut mir von Herzen leid, wenn ich nicht Jedem so gerecht werden kann, wie ich es mir selbst wünschen würde.

Spoiler:

Keine Angst vorm Anschauen oder Anhören.

Es ist keine Folge über Krebs.

Es ist eine Folge über Liebe.

Über Angst.

Über Kraft.

Über das Trotzdem.

Über das Leben im Hier und Jetzt.

Und Knochenbrühe.

Manchmal verändert sich das Leben von einem Moment auf den anderen.

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über etwas, worüber ich lange nicht sprechen wollte.

Viele von Euch haben gefragt, warum ich mich in den letzten Wochen zurückgezogen habe. Warum es ruhiger geworden ist. Warum ich nicht mehr so präsent war wie sonst.

Heute möchte ich Euch darauf eine Antwort geben.

Mike ist nicht mehr krebsfrei.

Nach einer langen Zeit voller Hoffnung und Zuversicht ist der Krebs zurückgekehrt. Die vergangenen Monate waren geprägt von Untersuchungen, Bestrahlung, Chemotherapie, Unsicherheit, Angst und vielen Entscheidungen.

Doch diese Folge soll keine Geschichte über Krankheit werden.

Sie ist eine Geschichte über das Leben.

Über die Frage, wie man mit einer Situation umgeht, die man sich niemals ausgesucht hätte.

Über das Funktionieren, wenn plötzlich alles stillsteht.

Über die Momente, in denen man glaubt, keine Kraft mehr zu haben und sie trotzdem irgendwo wiederfindet.

Ich erzähle, warum ich mich zurückgezogen habe.

Warum ich heute viel weniger über Krankheit spreche als früher.

Warum ich gelernt habe, nur noch diesen einen Moment zu leben.

Warum Sport für mich aktuell Therapie ist.

Warum ich Knochenbrühe koche, obwohl mich der Gedanke daran früher eher zur Flucht bewegt hätte.

Warum ich mich bewusst für Freude entscheide, obwohl gleichzeitig Schmerz da ist.

Und warum ich heute mehr denn je davon überzeugt bin, dass wir unsere Energie auf das richten sollten, was uns stärkt.

Diese Folge ist roh.

Ungefiltert.

Persönlich.

Und vielleicht die ehrlichste Folge, die ich bisher aufgenommen habe.

Wenn Du selbst gerade durch eine schwere Zeit gehst, jemanden begleitest oder einfach das Gefühl hast, dass das Leben manchmal zu schwer wird, dann möchte ich Dir mit dieser Folge eines sagen:

Es ist möglich, traurig und dankbar gleichzeitig zu sein.

Es ist möglich, Angst zu haben und trotzdem weiterzugehen.

Es ist möglich, das Leben zu feiern, obwohl nicht alles gut ist.

Und manchmal ist genau dieses Trotzdem die größte Form von Mut.

Von Herzen Danke, dass Du hier bist.

Danke fürs Zuhören.

Und pass gut auf Dich auf.

Denn Deine Gesundheit ist Dein größtes Kapital.

Wenn Du mich sehen möchtest:

https://youtu.be/8o0z35l5F18