En este episodio de Desde Adentro conversamos con Dore Hernández, coach transformacional y autora del libro El Camino del Salmón.

Hablamos sobre la importancia de aceptar nuestra realidad no negociable, soltar el control y transformar la adversidad en propósito. Una charla profunda sobre vulnerabilidad, salud mental y el poder de pedir ayuda.

Temas que tocamos:
• Aceptación personal
• Coaching transformacional
• Diferencias entre coaching y psicología
• Soltar el control
• Vivir con intención
• Convertir el dolor en aprendizaje

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00:00 Aceptar la realidad no negociable
05:19 El significado de “El Camino del Salmón”
12:15 Coaching vs psicología
18:10 Soltar el control
21:52 Vulnerabilidad y transformación

Tomar vino no es emborracharse 🍷 Es conexión, cultura y una forma distinta de disfrutar la vida.En este episodio de “Desde Adentro”, platicamos con Claudia sobre la historia de Vinícola Sarmiento: un proyecto familiar que nació después de un viaje a Sonoma y que hoy forma parte del crecimiento del vino mexicano en Aguascalientes.Hablamos de:– Cómo nació una vinícola familiar – El proceso real detrás de hacer vino – Paciencia, tierra y transformación – Vino y consumo consciente – Inclusión, familia y comunidad – Mujeres emprendedoras en el mundo del vino – Enoturismo y gastronomía local Una conversación honesta sobre disfrutar el vino con medida, entender lo que hay detrás de cada copa y reconectar con el verdadero gozo de la vida.📍 Vinícola Sarmiento – Aguascalientes, Méxicohttps://maps.app.goo.gl/rm8h9D63whzyR...https://vinicolasarmiento.com / vinicola.sarmiento 🎧 Hosts:SoniaInstagram: @sonia.chefysommelierBerenice Instagram: @bere_nice_aprende🎧 Escucha el podcast completo en:Spotifyhttps://open.spotify.com/show/1teksBt...Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/us/podcast...Stereo Red Radiohttps://stereoredradio.com.mx🎥 Síguenos en TikTok: @podcast.desde.adentroDale like 👍, suscríbete 🔔 y comparte este video para llegar a más persona.

Bienvenidos a Desde Adentro: mente, cuerpo y diversión.En este episodio, Sonia y Berenice abren un tema que se volvió viral en todo México:la voz de la mujer frente al poder, los límites, la sororidad real y el famoso “I have a voice” del caso Miss Universo México.¿Por qué a tantas mujeres les cuesta decir NO?¿Por qué normalizamos microagresiones, abusos sutiles y controles disfrazados de “te lo digo por tu bien”?¿De dónde viene ese miedo a hablar, a poner límites o a expresar incomodidad frente a figuras de autoridad?En este episodio hablamos de:✨ Adoctrinamiento cultural: “calladita te ves más bonita”.✨ Cómo se anula la voz interna desde niñas.✨ Las microagresiones que normalizamos sin darnos cuenta.✨ Cómo identificar abusos cuando no hay gritos ni golpes.✨ Por qué explotamos después de tanto “permitir”.✨ Qué es la sororidad auténtica y cómo practicarla en el día a día.✨ Cómo honrarnos y escucharnos para recuperar nuestra voz.Este episodio no es chisme…Es una conversación profunda disfrazada de chisme (como le encanta al cerebro para sobrevivir 🤭).Si este tema resuena contigo, comparte tu experiencia en los comentarios.Tu voz también importa.