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Dear Alice

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By: Alice Bush
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Summary

Dear Alice è un podcast sulla crescita personale condotto da Alice Bush, ex ingegnere, definita ingegnere della felicità, coach e guida per migliaia di persone che hanno intrapreso un viaggio di sviluppo personale. Alice risponde alle domande della Community offrendo spunti di riflessioni e condividendo esperienze di vita reale. Con una nuova puntata ogni martedì e venerdì alle 7AM, Dear Alice parla di chi ha la straordinaria voglia di mettersi in gioco per migliorare la propria vita, un giorno alla volta. Puoi fare la tua domanda per Dear Alice sul suo profilo Instagram: @aliceslifestyleAlice Bush Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • [Best Of] Come comunicare in RELAZIONE senza fraintendimenti?
    May 14 2026

    Questo è Dear Alice Best Of, una selezione di passaggi significativi tratti dagli episodi più amati di Dear Alice, scelti per essere riscoperti o riascoltati come riflessioni che brillano di luce propria.


    Quante volte ti è capitato di discutere con qualcuno e avere la sensazione di parlare due lingue completamente diverse?


    Magari il tema sembra semplice (“non mi ascolti”, “non ci sei mai”) ma la conversazione si trasforma velocemente in un confronto su chi ha ragione e chi ha torto. E più si va avanti, più la distanza aumenta, perché entrambi siete convinti di vedere chiaramente la realtà.


    Oggi insieme parliamo proprio di questo: dei fraintendimenti nelle relazioni, di come nascono e di quanto spesso siano il vero motivo dietro ai conflitti che viviamo.


    Perché molto spesso non stiamo davvero discutendo della stessa cosa, anche se usiamo le stesse parole.


    In particolare, riflettiamo su:


    • perché lo stesso concetto (come “esserci” o “ascoltare”) può avere significati completamente diversi
    • come i fraintendimenti trasformano una conversazione in una lotta su chi ha ragione
    • la domanda che può cambiare tutto: “cosa intendi davvero?”
    • cosa succede quando smettiamo di reagire e iniziamo a comprendere il punto di vista dell’altro
    • perché è fondamentale imparare a non prendere sul personale ciò che ci viene detto


    Un episodio che sposta completamente il modo in cui guardiamo ai conflitti e ci aiuta a costruire relazioni più lucide, più aperte e più profonde.


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    Ascolta l’episodio integrale che ha dato origine a questo Best Of 👉🏼

    https://open.spotify.com/episode/05D4ErzfdyRYbi6t226rh2?si=yYzxfqA8RNmp4jAJicsG_g


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    12 mins
  • Il coraggio di cambiare vita (anche a costo di deludere chi ha creduto in te). La scelta di Alberto Ravagnani
    May 12 2026

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    Ci sono momenti in cui ti rendi conto che la vita che stai vivendo non è più quella che senti tua. Anche se l’hai scelta tu, anche se ci hai creduto davvero.


    Questo episodio nasce da una conversazione con Alberto Ravagnani, ex sacerdote, oggi una delle voci più riconoscibili sui social quando si parla di fede, cambiamento e ricerca di sé.


    Una persona che ha avuto il coraggio di compiere una delle scelte più difficili che esistano: lasciare un percorso costruito negli anni, pieno di senso, pieno di identità, e ricominciare quasi da zero.


    La sua storia potrebbe sembrarti lontana. Eppure, mentre parlavamo, mi sono resa conto che dentro c'era qualcosa di profondamente familiare.


    Perché chi di noi non ha mai vissuto quella sensazione? Il momento in cui senti che qualcosa non ti corrisponde più, ma non riesci ancora a capire se è una fase o un segnale vero. Il peso delle aspettative degli altri. La paura di chi sarai quando ti togli un'identità che hai indossato così a lungo.


    In questa conversazione esploriamo il suo percorso: dal discernimento alla scelta, dalla paura di deludere alla fatica di reinventarsi, fino alla scoperta che cambiare non significa tradire chi si era prima.


    In questo episodio riflettiamo su:


    • cosa significa prendere una scelta di vita e poi rimettere tutto in discussione
    • come si attraversa il senso di colpa di deludere chi ci vuole bene
    • la differenza tra una crisi passeggera e un cambiamento che viene da dentro
    • cosa vuol dire ricostruire un'identità quando quella che avevi non ti appartiene più
    • perché essere fedeli a sé stessi è spesso la cosa più coraggiosa e più difficile


    Se stai attraversando un momento di dubbio o se senti che qualcosa nella tua vita ha bisogno di essere guardato con più onestà, questa puntata è per te.


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    📚Libro citato: “La scelta” di Alberto Ravagnani.


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    1 hr and 40 mins
  • [Best Of] La fiducia in se stessi e l’autostima nascono da qui (non da quello che pensi)
    May 7 2026

    Questo è Dear Alice Best Of, una selezione di passaggi significativi tratti dagli episodi più amati di Dear Alice, scelti per essere riscoperti o riascoltati come riflessioni che brillano di luce propria.


    Quante volte ti è capitato di prometterti qualcosa e poi interromperti quasi subito?


    Magari scegli una strada che senti giusta, inizi con convinzione, ma appena arriva la fatica qualcosa dentro di te vacilla. Ti fermi, cambi direzione, molli. E lì il punto non è solo la scelta che hai lasciato andare, ma quello che succede dentro di te ogni volta che non mantieni una promessa fatta a te stesso.


    Oggi insieme parliamo proprio di questo: del legame profondo tra promesse, integrità e autostima. Del modo in cui trattiamo le parole che ci diamo, di quanto velocemente tendiamo a confondere il discomfort con un errore e di come, a forza di interromperci, finiamo per fidarci sempre meno di noi.


    In particolare, riflettiamo su:


    • perché ogni scelta è prima di tutto una promessa a noi stessi
    • cosa succede quando confondiamo il disagio con il segnale che qualcosa è sbagliato
    • il legame tra promesse non mantenute, perdita di integrità e calo dell’autostima
    • perché è importante imparare non solo a mantenere, ma anche a fare promesse più consapevoli
    • la differenza tra uscire da una situazione perché non è più giusta e uscirne solo perché è diventata scomoda


    Un episodio che invita a guardare con più lucidità il modo in cui scegliamo, il modo in cui molliamo e il modo in cui costruiamo, oppure indeboliamo, la fiducia in noi stessi.


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    Ascolta l’episodio integrale che ha dato origine a questo Best Of 👉🏼 https://open.spotify.com/episode/3bRvNR94rb04ljXNebWWlM?si=9829506ef4444963


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    13 mins
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