¿No puedes dejar de pensar en tu ex? ¿Stalkeás sus redes a las 2 AM? ¿Diste TODO y recibiste migajas?

No es amor. Es dopamina, patrones y heridas sin sanar.

Ana Clavell, psicóloga especializada en rupturas amorosas, revela por qué tu cerebro te engaña haciéndote extrañar a tu ex, cómo romper el ciclo de obsesión, y los pasos exactos para superar tu breakup y volver a elegirte.

Momentos clave:

3:33 - Por qué no puedes olvidar a tu ex: dopamina y adicción

💔 8:05 - Esa vida que querías SIGUE disponible (pero sin tu ex)

💎 16:36 - Por qué dabas TODO a tu ex y recibías NADA

💥 19:47 - Por qué rogabas que tu ex te eligiera: herida de abandono

22:57 - Tu ex desapareció sin explicación: sanar del ghosting 38:10 - No contactar a tu ex: 30 días que lo cambian todo 🔧 48:00 - ¿Lista para salir con alguien después de tu ex?

✨

Sobre Ana Clavell: Psicóloga clínica, psicoterapeuta transpersonal y autora de "Sana tus heridas emocionales" y "Despierta tu energía femenina". Con más de 10 años de experiencia, acompaña a mujeres a sanar heridas del pasado para crear relaciones donde se sientan vistas, amadas y sostenidas.

Recursos: Instagram: https://www.instagram.com/anaclavell/ Web: https://www.anaclavell.es/

Libros disponibles en su web

Este es un episodio de Create What Matters, el podcast para quienes están listos para crear lo que realmente importa en sus vidas. 🌟

¿La herramienta más poderosa para tu ansiedad? Ya la tienes: tu respiración. Pero la estás usando al 10% de su potencial.

Catalina Rojas, creadora de IN_BREATH, revela cómo convertir cada inhalación en medicina para el alma.

Momentos clave:

03:42 - Sobrevivir vs Transformar con la respiración

15:30 - La historia que cambió todo 28:45 - Tu práctica empieza aquí

55:30 - Sesión guiada de breathwork

Sobre Catalina: Facilitadora de breathwork y creadora del método IN_BREATH, combina neurociencia y espiritualidad ancestral para guiar procesos de transformación profunda.

Recursos: Instagram: https://www.instagram.com/in_breath/ Web: https://www.inbreathtraining.com/home

"No predice. Expande."

¿Qué pasa cuando dejas de preguntarle al Tarot sobre tu futuro y empiezas a preguntarte sobre tu presente?

En este episodio profundamente revelador, conversamos con Jimena Outeiro - creadora de Concha Podcast, Inteligencia Colectiva y Sana Podcast, maestra de tarot y voz de millones en Latinoamérica - sobre la herramienta de autoconocimiento más incomprendida: el Tarot.

Jimena viene desde Buenos Aires, Argentina, no para predecir destinos sino para expandir conciencias. Con su honestidad brutal característica (la misma que hace de Concha Podcast un fenómeno con millones de escuchas), nos muestra que el Tarot no es una bola de cristal. Es un espejo. Y a veces, ese espejo muestra cosas que no queremos ver.

Esta no es una conversación esotérica. Es una exploración inteligente, divertida y sin solemnidades sobre cómo 78 cartas pueden hacerte las preguntas correctas en el momento correcto.

Exploramos juntas:

• La verdad incómoda: el Tarot NO predice (y qué hace en su lugar que es mejor)

• Por qué "expandirte" es más poderoso que "saber qué va a pasar"

• Cómo funcionan realmente las cartas: sincronicidad explicada sin misticismo barato

• Tarot evolutivo vs. predictivo vs. terapéutico: cuál necesitas y cuándo

• El Tarot como espejo del inconsciente: lo que ves depende de quién eres

• La tensión entre lo espiritual y lo racional (y por qué no tienes que elegir)

• Tu inconsciente controla tu vida y tú lo llamas "destino"

• Por qué conectar con la incertidumbre es revolucionario

• Ética del Tarot: los límites que toda lectura debería tener

• Las cartas hablan, pero ¿estás lista para escuchar?

• Tarot vs. ChatGPT: cómo ser más humanos en la era de la inteligencia artificial

• La lectura colectiva en vivo que nos dejó sin palabras

El momento más poderoso:

Cuando Jimena dice: "El Tarot siempre responde, pero a veces no estamos preparadas para recibir la respuesta."

Ese silencio que sigue... lo vas a sentir.

Si alguna vez has sentido curiosidad por el Tarot pero lo esotérico te da cringe, si eres escéptica pero con mente abierta, o si ya trabajas con las cartas y quieres una perspectiva fresca... esta conversación es para ti.

El Tarot no te va a decir qué hacer. Te va a hacer las preguntas que has estado evitando.

¿Lista para expandirte?

Dónde encontrar a Jimena:

Instagram: @jimenaouteiro

Podcasts: @conchaverso | @intelcolectiva | @sanapodcast_

Cursos y lecturas: Información en su Instagram

Citas memorables:

💫 "El Tarot no predice tu futuro. El Tarot expande tu presente."

💫 "El Tarot siempre responde, pero a veces no estamos preparadas para recibir la respuesta."

💫 "Tu inconsciente domina tu vida y tú lo llamas destino."

💫 "Las cartas no mienten. Reflejan."

💫 "ChatGPT te da información. El Tarot te da presencia."

💫 "Deja de preguntarle al Tarot qué va a pasar. Pregúntate quién quieres ser."

Esta conversación entre dos mujeres que no se toman el misticismo demasiado en serio pero que se toman muy en serio el autoconocimiento ofrece algo raro: educación sin pedantería, espiritualidad sin dogmas, y expansión sin promesas vacías.

Si tu agenda está llena pero tu alma está vacía, si sientes que te conoces menos ahora que hace diez años, o si buscas herramientas reales de transformación... este episodio tiene algo para ti.

¿Qué te resonó más? Comparte en comentarios (si estás en YouTube) o etiquétanos en stories.

PREGUNTA FINAL PARA TI:

Si el Tarot es un espejo, ¿qué parte de ti estás lista para ver hoy?

#Tarot #Autoconocimiento #JimenaOuteiro #ConchasPodcast #DesarrolloPersonal #Espiritualidad #TarotReading #Expansión #Sincronicidad #InteligenciaColectiva #CreateWhatMatters #SanaPodcast #TarotParaPrincipiantes #Misterio #Inconsciente

¿Qué pasa cuando una mujer exitosa se da cuenta de que ha estado funcionando para todos... menos para ella misma?

En este episodio profundamente revelador, Ale conversa con Sarah Espaillat - neurocoach certificada especializada en sanación emocional y relaciones - sobre un fenómeno que millones de mujeres viven pero pocas reconocen: el autoabandono funcional.

Ale se abre sobre su propia experiencia con la hiperexigencia, el perfeccionismo y esa voz interna que nunca dice "es suficiente". Sarah comparte patrones que ha documentado trabajando con mujeres profesionales en diferentes países, revelando por qué el éxito externo no siempre se traduce en paz interna.

Esta no es una conversación teórica sobre desarrollo personal. Es una guía práctica con herramientas de neurociencia y PNL que puedes aplicar hoy mismo.

Exploramos juntas:

• Las 3 señales sutiles de que te estás abandonando emocionalmente

• Por qué dar compulsivamente es una adicción (y cómo funciona la dopamina)

• El ejercicio de "los días que te quedan" que cambia tu perspectiva sobre el tiempo

• Comunicación consciente: los 4 pasos para hablar sin destruir relaciones

• Sanación real vs. performativa (y cómo distinguirlas)

• Por qué recibir da más miedo que dar

El momento más poderoso: cuando Sarah guía en vivo el ejercicio matemático que te hace calcular cuántos días te quedan de vida. Prepara tu calculadora.

Si alguna vez has sentido que tu agenda está llena pero tu alma está vacía, esta conversación es para ti.

Donde encontrar a Sarah: https://www.instagram.com/sarahespaillat_coach/ Programa: "Desnuda tu Esencia" +70 vidas transformadas

#Autoabandono #SanaciónEmocional #MujeresExitosas #Neurociencia #ComunicaciónConsciente #DesarrolloPersonal #Relaciones #PNL

"The Only Real Decision I've Ever Made (Everything Else Was Surrender)"

What happens when two friends who've both navigated their own dark nights of the soul sit down to explore surrender, control, and what it means to live authentically?

In this deeply personal episode, host Ale sits with her dear friend Jonathan Hermida - managing director of the Center for Transformational Coaching - to explore the paradox of surrender. This isn't just an interview; it's an intimate conversation between two people who've been through the depths and emerged with hard-won wisdom.

Ale opens up about her darkest period in Spain - visa denials, no work, future hanging by a thread - and how Jonathan's book recommendation changed everything. Jonathan shares why he believes he's only made one real decision in 15 years, what happened the day he quit his corporate job, and the daily prayer that transformed his life.

Together, they explore:

• The difference between surrendering and giving up

• Why control is the greatest illusion (and prison)

• How to navigate spiritual transformation without bypassing

• The vulnerability required for authentic friendship

• Practical tools for chaos and uncertainty

This conversation will challenge you to examine what you're trying to control and what might be possible if you let go.

Where to find Johnny:

https://www.instagram.com/jonathanhermida_/

https://www.instagram.com/thedeepcoach/

https://www.youtube.com/@thedeepcoach

https://www.centerfortransformationalcoaching.com/

#Surrender #Friendship #PersonalTransformation #Vulnerability #Spirituality #DeepCoaching

¿Sabías que es más fácil morir de una sobredosis de café que de psilocibina? Ariadna Taboada, terapeuta integrativa con años de experiencia, destroza todos los mitos sobre microdosis en esta conversación sin filtros.

Lo que descubrirás:

• Por qué NO vas a "ver colores" con microdosis (la explicación real).

• Casos donde NUNCA se deben usar (información vital).

• Cómo tu cuerpo es tu propia farmacia natural.

• La historia del joven artista que encontró su propósito.

• Por qué "toda tu vida debería ser un ritual sagrado".

Ariadna no te va a decir lo que quieres escuchar. Te va a decir la verdad sobre neuroplasticidad, responsabilidad terapéutica y por qué derivar pacientes es un acto de amor.

Su mensaje final: "No se crean a nadie, encuentren su propia verdad."

Un episodio honesto, científico y transformador que combina rigor con sabiduría ancestral.

🔍 Encuentra a Ariadna: @https://www.instagram.com/psytherapia/

en Instagram y YouTube

⚠️ DISCLAIMER: Esta información es solo educativa. No reemplaza el consejo médico profesional. Si tienes problemas de salud mental, consulta siempre con un médico calificado.

#Microdosis #Psilocibina #SaludMental #Neuroplasticidad #TerapiaIntegrativa

🎙️ La Medicina que SÍ Sana con Dra. Ariana Lara

En este episodio revolucionario, la Dra. Ariana Lara, médica integrativa especializada en microbiota y salud hormonal, nos revela las verdades que la medicina tradicional NO te dice.

🔥 LO QUE DESCUBRIRÁS:

• Por qué las "etiquetas médicas" te enferman más

• La conexión oculta entre trauma infantil y trastornos alimentarios

• Por qué estar "fit" no significa estar sano

• El efecto Warburg: ¿puede el azúcar alimentar el cáncer?

• Cómo sanar va más allá de dieta y ejercicio

• La crisis global de fatiga que nadie te cuenta

💡 FRASES MEMORABLES: "No te pongas la etiqueta del diagnóstico - vas creando lo que el cuerpo manifiesta" "Somos muy adictos al sufrimiento... la vida se vino a gozar un poquito"

🎯 PERFECTO PARA TI SI:

• Buscas medicina preventiva real

• Quieres entender tu cuerpo desde la raíz

• Estás cansado/a de tratamientos que no funcionan

• Buscas un enfoque holístico de la salud

Dra Ariana Lara>

• https://www.instagram.com/dra.arianalara/?hl=en

• https://www.instagram.com/msn_laragroup/?hl=en

• https://draarianalara.com/

⚡ ADVERTENCIA: Este episodio puede cambiar completamente tu perspectiva sobre la salud.

#MedicinaIntegrativa #SaludHolistica #MedicinaFuncional #Microbiota #SaludHormonal #Sanación

El Podcast que se Grabó Contigo: Shadow Work Live con Esteban Macías.

🌑 ¿Te atreves a mirar las partes de ti que prefieres mantener ocultas?

En este episodio especial grabado EN VIVO en Lemuria con audiencia real, Alejandra Endara explora el trabajo de sombras junto a Esteban Macías, astrólogo y coach ontológico que revoluciona la forma de entender nuestras partes reprimidas.

🎯 Lo que descubrirás:

- Por qué la sombra NO es lo mismo que la oscuridad.

- La metáfora que cambiará tu perspectiva: la pelota en la alberca.

- Por qué "detrás de tu represión más grande está tu deseo más grande".

- La diferencia crucial entre ego y sombra que nadie te explica.

- Por qué sentimos 149 emociones al día pero solo reconocemos 2.

- La cruda historia personal de Esteban y su intento de suicidio que lo transformó.

🔥 Incluye: ✨ Ejercicio práctico en vivo que hizo llorar a toda la audiencia ✨ Sesión de preguntas y respuestas sin filtros ✨ Herramientas prácticas para trabajar con tus sombras ✨ "Breaking Rooms" y técnicas de liberación emocional

💡 Conceptos que cambian vidas:

"La sombra no se trasciende, se come"

"Dios y el diablo son la misma fuente"

"El yo dividido: tu auténtico vs tu editado"

Por qué lo que te molesta de otros revela tu sombra

Este no es solo otro episodio de desarrollo personal - es una inmersión profunda en la integración total de quien eres, sin máscaras ni ediciones.

⚠️ Contenido para audiencia madura. Se discuten temas como suicidio y trauma.

🎙️ Encuentra a Esteban: Instagram: https://www.instagram.com/_estebanmacias/

https://www.instagram.com/astro.what/TROWHAT

mww.estebanmacias.com

🏛️ Grabado en Lemuria - Centro Cultural Un espacio dedicado a la transformación consciente en el mundo. Instagram: https://www.instagram.com/lemuria.continentecultural/

Alejandra Endara: Host del podcast de Create What Matters