En esta conversación Desde un Espacio Seguro, contestamos una de las preguntas de nuestra audiencia: ¿Cómo regulan sus emociones después de cada sesión cuando cargan con historias tan pesadas?

Contestamos cómo regulamos nuestras emociones cuando salimos de sesiones cargadas y distinguimos entre fatiga por compasión y burnout sin echarle la culpa a las personas.

Compartimos estrategias reales, límites y rituales que nos ayudan a sostener espacios seguros sin perder nuestra humanidad.

Hablamos sobre:
• diferencia práctica entre fatiga por compasión y burnout
• condiciones laborales que disparan el síndrome de quemazón
• trauma vicario, transferencia y contratransferencia en clínica
• importancia de reparar cuando metemos la pata
• estrategias durante sesión: fidget, agua, autenticidad emocional, respiración
• transiciones entre pacientes: minis, caminar, estirarte, música, evitar redes sociales
• límites profesionales: tiempo de sesión, agenda, fees, horarios de entrada y salida
• rol del terapeuta en procesos de cambio sin promesas mágicas
• identidad fuera del trabajo, hobbies y autocuidado diario
• apoyo entre pares, supervisión y terapia para terapeutas

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