Áreas da linguagem apresentam assimetria anatômica e funcional nos hemisférios cerebrais. Contudo, para a maioria das outras funções, utilizamos os dois hemisférios, mas cada um com suas especializações.

O locus coeruleus, uma área cerebral localizada no tronco encefálico pontinho é promotora da vigília. Osorio-Forero et al, 2024, mostraram que a atividade dessa população geral de neurônios é flutuante e regula a passagem do ciclo NREM para o REM e que essa flutuação é influenciada por experiências adversas durante a vigília.

Destacar a importância da prevenção e autocuidado na hipertensão arterial

A melatonina é o hormônio responsável por sinalizar o início da noite e sua duração.

A distribuição dos cronotipos na população é genética, mas o ambiente influencia e, além disso, a preferência matunidade-vespertinidade muda com a idade e com o sexo.

O jet lag é temporário e ocorre quando uma pessoa viaja através de vários fusos horários, em espaço relativamente curto de tempo, levando a um dessincronismo entre o relógio biológico e os indicadores de tempo externo.

Privação crônica do sono pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares.

Chamar a atenção para o horário de ingestão e de alguns alimentos que podem promover desajustes temporais em diversas variáveis fisiológicas.