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Chat with Arisa

By: Arisa
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  • Chat with Arisaポッドキャストへようこそ！元医師、ヨガ＆瞑想インストラクターArisaです。私は与えられた一度しかない人生を、自分に正直に思いっきり生きていくこと、そして人として成長していくことに情熱があります。知らないことを学んでいくことが大好きです。このポッドキャストでは、Arisaのパーソナルストーリーや学んだこと、学んでいること、さらに様々な分野で活躍しているゲストをお迎えして、その分野のお話を聞きながらみなさんと一緒に学んでいきます。Let's live, laugh, love and learn together! みんなでたくさん笑って、一緒に学びを共有していきましょう！https://www.instagram.com/arisakubota/https://www.wellness-to-go.com/
    © 2023 Chat with Arisa
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Episodes
  • #74. 「繊細」という才能を最大限に発揮するためにするといい3つのこと

    #74. 「繊細」という才能を最大限に発揮するためにするといい3つのこと
    Dec 10 2023

    もしなんか生きづらいな・・・と感じている人にぜひ聞いていただきたいエピソード。HSP、エンパスという言葉は聞いたことありますか？
    「繊細さん」という言葉でまとめられるけれど、繊細は与えられたギフトです！
    上手に使っていくと、すごいパワーになる！今日のエピソードでは繊細を強みに変えるためにするといい3つのことをシェアしています。


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    24 mins
  • #73. 美しく年をとるために筋肉の健康を意識しよう！今日からできる2つのこと

    #73. 美しく年をとるために筋肉の健康を意識しよう！今日からできる2つのこと
    Nov 26 2023

    ”身体の健康は、筋肉（骨格系）の健康に関係している”
    と医師のGabrielle Lyon先生は言います。
    https://www.instagram.com/drgabriellelyon/

    筋肉と身体の健康にはどんな関係があるのでしょうか？
    美しく年をとるために今日から意識するといい2つのことをお話しています。


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    16 mins
  • #72. 投資家やCEOも大切にしているスピリチュアルヘルス

    #72. 投資家やCEOも大切にしているスピリチュアルヘルス
    Nov 21 2023

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    15 mins
Hygiene & Healthy Living
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