Breakups are not easy and you may struggle to find the motivation you need. In this episode, we provide some encouragement for you during your breakup.

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It can be frustrating to be in no contact and continue to not hear from your ex. In this episode, we talk about continued silence and if no contact is "working".

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It's normal to wonder if your ex misses you at all during a breakup. In this episode, we talk about longing from the dumper's side after a breakup.

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In this episode, we talk about lingering feelings of loss after a breakup and continuing to struggle with your mood after time has passed.

If you are struggling with depression or mental health issues, please contact a local mental health professional for guidance.

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In this episode, we talk about the factors that may help lead to repair after a breakup and how focusing on what you can do instead of factors outside of your control can change your perspective of the breakup.

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In this episode, we talk about coming back from a difficult breakup and wondering if there is any hope left for repair in your situation.

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In this episode, we talk about traits of the avoidant attachment style and signs that may be revealing of someone's attachment patterns.

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It can be a confusing and humbling to realize you've made a mistake in ending a relationship. In this episode, we talk about when you are the dumper hoping for a second chance.

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