In this episode, we talk about ways to self-soothe and increase your ability to emotionally regulate. Managing anxiety is a crucial part of caring for yourself and a partner.

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In this episode, we talk about being blocked by an ex and how to navigate the situation along with your feelings surrounding it.

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In this episode, we talk about how friends and family can sometimes struggle to show empathy during a breakup or dismiss your grief.

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In this episode, we talk about attraction and interest in a relationship, and how our behaviors can impact our level of attraction from others.

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In this episode, we talk about readiness for moving on and moving forward with your life after a breakup.

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In this episode, we talk about the avoidant attachment style to help you better understand adult romantic relationships.

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It can be so frustrating to not hear from the one person that you want to talk to. In this episode, we talk about, "is it possible to make an ex responsive?".

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In this episode, we talk about prioritization in relationships and not feeling important, especially during a breakup.

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