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Body and Mind

By: Anna van Keßel und Britta Sand
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  • Summary

  • Anna van Keßel und Britta Sand begrüßen Euch zum ganzheitlichen Podcast Body + Mind: 2 Therapeutinnen im Gespräch. Ein smoother Podcast von einer Körpertherapeutin (Britta Sand) und einer Psychologischen Psychotherapeutin (Anna van Keßel) zum entspannten Lauschen im trubeligen Tag, mit Alltagsschmankerln zum Reinspüren und Wohlfühlen. Gelegentlich ein Hund und eine Katze im Hintergrund machen die Folgen authentisch und lebendig. Ein Hörerlebnis mit viel Herz und einer bewussten Durchlässigkeit und Echtheit. Hör gerne mal rein und lass Dich inspirieren!
    Anna van Keßel und Britta Sand
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Episodes
  • Wut tut gut!

    Wut tut gut!
    Apr 17 2024
    In der Folge geht es um das Gefühl Wut. Wann empfinden wir Wut und was hat dieses Gefühl mit dem Selbsterhaltungstrieb zu tun. Wann erlaubst Du Dir dieses Gefühl zu spüren und es ein Gegenüber wissen lassen? Wie prägt unsere Gesellschaft unsere Affekttoleranz, wenn es um Wut geht? Was hat die Genderforschung dazu zu sagen? Wie äußern sich nicht erlaubte Aggressionen? Wie kannst Du besser mit deinem Gefühl umgehen? Warum geraten wir in dieser Folge in ein schnelleres Tempo als sonst? Genieß die neue Folge Body and Mind und erfahre ansprechende Alltagsschmankerl. Viel Spaß, Anna und Britta
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    48 mins
  • Innere Vergebungsarbeit: Befreist Du dich schon oder grollst Du noch?

    Innere Vergebungsarbeit: Befreist Du dich schon oder grollst Du noch?
    Apr 3 2024
    In der Folge sprechen wir über den inneren Prozess der Vergebung. Vergebung bedeutet nicht das gleiche wie Versöhnung. Was hat es mit dem Begriff Nichtvergebungslast auf sich?Wie kann man sich davon befreien? Wie können wir uns von schmerzhaften Erfahrungen und den dazugehörigen negativen Gefühlen befreien, sodass wir in uns nicht mehr so viel negativen Ballast mitschleppen, den ein Gegenüber nicht mehr bewegt. Wie können wir das schaffen und was braucht es für eine innere Vergebungsarbeit? Lasst Euch von einem reflektierenden und einem erlebenden Alltagsschmankerl mit in unser Gespräch über Vergebung nehmen und findet vielleicht den ein oder anderen Hinweis auf eigene Themen, Personen welchen wir noch „grollen“. Viel Spaß mit einer neuen Folge Body and Mind, Eure Anna & Britta
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    47 mins
  • Einfach Loslassen; wann es uns gelingt und wann wir festhalten!

    Einfach Loslassen; wann es uns gelingt und wann wir festhalten!
    Mar 20 2024
    In dieser 20. Folge sprechen Anna und Britta über das Loslassen sprechen. Wann halten wir an Sachen und Beziehungen fest? Was haben unsere Körperrepräsentanzen damit zu tun? Was können wir durch die Entwicklung unserer Motorik lernen? Wann sind wir in der Lage Dinge willentlich Loslassen zu können? Wie oft muss man eine Bewegung wiederholen, um es als willentlich abspeichern zu können? Wie stärkt unser Umfeld unsere ersten individuellen Impulse von greifen und loslassen? Worin werden wir bestärkt? Was ist der Unterschied zwischen Loslassen und verlassen werden? Wie gehen wir damit um, wenn wir losgelassen werden? Was löst unseren Griff und wann erlauben wir den Schmerz des Verlustes zu fühlen und Raum für Neues zu schaffen. Ein reflektierendes und ein erlebendes Alltagsschmankerl geben Dir Raum zum Erforschen. Viel Spaß mit der neuen Folge, Anna und Britta
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    51 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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