你有沒有發現，現在只做好一份本職工作，好像已經不夠了？在這個連高級打工人都在拼副業的時代，我們到底在焦慮什麼？

這集節目，我們和從美國回到新加坡的 Nanda 坐下來，像深夜散步的老朋友一樣，聊了聊那些讓人祛魅的跨國生活真相

我們從美國那種下班還要搞社交、做自媒體的“全方位內卷”，聊到了新加坡年輕人為了早日買到組屋，不得不面臨的催婚與相親魔幻現實

當你還在為高昂的北美寵物急診費和車險賬單感到肉痛時，大廠的 AI 裁員潮已經悄悄抹平了傳統的初級崗位（Entry-level），甚至連中層管理都開始害怕接受晉升

從治安、消費觀到職場生態，到底是新加坡那 15 分鐘步行可達的安穩讓人踏實，還是美國地區寬廣卻略顯孤獨的自由更吸引你？

這集沒有標準答案，只希望在時代加速的洪流裡，你能在這場對話中找到一點共鳴與釋懷

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👀 本集適合你如果你最近也在思考：

• 疲於應對職場內卷，好奇中美職場文化與副業壓力的真實差異
• 正在經歷或擔憂 AI 工具普及帶來的產業裁員潮與職位縮減
• 糾結於回國、留美還是去新加坡，想了解真實的海外生活成本與社會形態
• 面對催婚或買房壓力，對為了結婚而結婚的現象感到無奈

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⏱ 時間軸

00:00:22｜美國職場新內卷：只做全職不夠，還得搞副業和自媒體？

00:09:09｜新加坡催婚魔幻現實：政府倒貼飯錢相親，為了買房子只能硬結？

00:12:29｜美國生活隱形開銷：結婚和三十歲後，車險保費竟然會大跳水

00:14:19｜安全與擁擠的硬幣兩面：新加坡的Homeless與美國的街頭現實

00:20:12｜刻板印像大碰撞：左翼美國人眼中的新加坡，與真實的嚴刑峻法

00:24:40｜教育與便利的反差：保守穩定的新加坡 vs 號稱自由的北美

00:27:45｜新加坡年輕人為何婚前跟父母住？被國土面積限制的居住自由

00:31:04｜AI 裁員潮下的職場變局：大廠結構扁平化，連中層都不敢晉升了

00:36:07｜初級崗位正在消失？現在企業要的是懂溝通的“前線工程師”

00:41:12｜AI 工具到底有多貴？小心科技巨頭的壟斷與漲價套路

00:46:04｜天價寵物帳單：貓看診花掉1500刀？

00:50:15｜北美交友新加坡交友

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藝術匯流 與光同行

第30屆臺北文化獎熱烈徵件中

尋找點亮城市文化的微光

【好家庭聯播網 名人會客室】

邀請臺北市文化局長蔡詩萍 深度分享臺北文化獎與光的故事

6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手

點擊連結完整專訪

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你最近也在因為找工作而精神內耗嗎？或是看著高昂的汽車維修帳單，懷疑自己是不是在北美過著「假中產」的生活？

這集我們就來聊聊這些讓人瘋狂吐槽卻又無比真實的日常

節目一開場，小林分享了在Bumble BFF上遇到的一位「打直球」的俄羅斯硬核交友對象

而Tommy則因為修車廠一小時150刀的驚人人工費，被迫點亮了DIY修車的技能樹，順便帶我們種草了二手“項目車（Project car）”文化

除此之外，我們也深入探討了在AI狂熱和Polymarket全民下注風氣下，大家對未來的隱隱不安

從地獄級難度的北美求職面試，到需要極高安全許可（Top Secret Clearance）的“鐵飯碗”；從非母語人士的公開發言劣勢，到亞裔在SaaS行業中試圖打破“只會寫代碼或做財會”的刻板印象

當求職的焦慮大到讓人想在家砸東西發洩時，也許一鍋熱騰騰的香菇蛤蜊雞湯，才是把我們從崩潰邊緣拉回來的終極解藥

生活就是這樣，對現實和解之後，總得自己找點樂子

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👀 本集適合你如果你最近也在思考：

• 北美求職太內卷，如何打破亞裔「只能做技術或財會」的職場天花板

• 面對動輒上百刀的時薪，想嘗試DIY修車「省錢避雷」的北美生活日常

• 在AI概念滿天飛與全民瘋狂下注的時代，如何緩解對未來的團體性焦慮

• 找工作壓力大到崩潰時，如何為自己做一點心理疏導與情緒轉移

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⏱ 時間軸

00:00:00 俄羅斯女孩的「直球」交友法：Bumble BFF 上的硬核社交

00:04:20 逼出來的動手能力：北美高人工費與二手Project car翻修文化

00:10:31 購車閒聊：混動皮卡的性價比 vs 降維打擊的中國電動車

00:16:44 AI狂熱與全民賭博：連Nike都搞AI？韓國男子靠坐牢守住400倍收益！

00:19:41 北美求職地獄：科技與非科技的面試溫差到底有多大？

00:23:42 打破職場刻板印象：亞裔也能在重溝通的行業中突圍？

00:30:00 薪水吃虧還是長遠投資？跨界經驗的價值再評估

00:34:03 求職焦慮與自我和解：Top Secret Clearance 的特權，與一鍋雞湯的治愈

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跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。

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這集開場直接投下震撼彈——我們的科技型男John 終於上岸脫單，化身快樂小狗啦！🐶

他無私分享了在華盛頓特區 (DC) 附近的博物館零預算高質感約會秘訣，還有菜單上甜度爆表的「GF (Girlfriend) Dish」日常，以及月光下差點錯過卻又順其自然的浪漫告白

但浪漫過後，畫風突變，馬上迎來殘酷的生存考驗！

Tommy 和小林原本想體驗歲月靜好的農場露營來調整作息，卻在深夜遭遇攝氏 5 度寒冰地獄與貨運火車的噪音轟炸

從美好的開局一路演變成半夜三點連夜拔營的落荒而逃，甚至還遇上了特地開車來野外「避暑」的奇葩鄰居？

這是一集充滿粉紅泡泡卻又急轉直下的冰火兩重天

我們還順帶吐槽了美國結婚產業的天價費用、高油價帶來的通勤崩潰，最後更從釣魚翻車記一路聊到了硬核荒野求生真人秀《Alone》。準備好跟我們一起在深夜笑出聲了嗎？

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👀 本集適合你如果你最近也在思考：

• 約會與戀愛：想抄寫 DC 零預算高質感的約會攻略，或單純想聽點甜甜的戀愛日常

• 生活吐槽：對美國結婚產業的天價花費感到無奈，正被高昂油價逼瘋的通勤族

• 露營避坑：想知道有哪些絕對要避開的裝備地雷與奇葩營地鄰居

• 興趣開發：發現生活的小情趣，留學生在海外都在做些什麼

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⏱ 時間軸

00:00｜開場震撼彈！John 宣布脫單與約會近況

01:00｜DC 博物館約會體驗：零預算高質感，加碼小林與偷米領證婚紗的「藏花」趣事

05:06｜吐槽海外結婚：天價化妝費與留學生湊不齊賓客的辦理困境

08:24｜快樂小狗的戀愛日常：「GF Dish」的超甜解讀與家人群組的熱烈反應

12:40｜荷包大傷：美國高油價逼瘋通勤族，John連約會都不想去了？

20:10｜差點錯過的告白：月光下的 Tidal Basin 漫步與順其自然的 "Make it official"

22:47｜露營災難特輯：美好的開局竟是陷阱？深夜攝氏 5 度的寒冰地獄

29:06｜露營逃難：半夜三點連夜拔營逃跑，魔音穿腦的火車鳴笛與釣魚翻車記

34:34｜露營奇遇記：營地裡的奇葩鄰居們，半夜烤肉打呼與開吉普車來「避暑」的狂人

36:09｜真人秀分享：觀看《Alone (荒野獨居)》心得，吃鯰魚吃到抑鬱的極端挑戰

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AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。 https://fstry.pse.is/95rqnj 點選連結到AMD 官網了解更多

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你最近在工作中感到內耗嗎？是不是總覺得自己的崗位像是個“邊緣部門”，比不上那些光鮮亮麗的搞錢業務線？

這集我們一起來聊聊如何在職場中找回自信與配得感

除了硬核的向上管理經驗，我們還聊到了「低調做人，高調做事」的生存哲學，以及如何面對辦公室裡的那些抓馬

從美國夢的褪色，到強迫自己跨出舒適圈的陣痛，再到國內朋友被困在買房結婚的「社會時鐘」裡……環境究竟給了我們多少隱形的設限？

節目的最後，Yan 拋出了一個常常被華人社會自動忽略的問題——你快樂嗎？

希望點開這期播客的你，在應付白天的兵荒馬亂之後，也能在心底溫柔地問問自己：現在的你，到底快樂嗎？

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👀 本集適合你如果你最近也在思考：

• 職場向上管理： 領導不給資源怎麼辦？如何打破邊緣部門的刻板印象？

• 辦公室江湖： 遇到喜歡搞事情的同事，如何不受其情緒漩渦影響？

• 自我設限： 環境是如何塑造焦慮的？如何跳出社會時鐘的捆綁？

• 情緒與心理健康： 「快樂」、「疲憊」與「孤單」該如何剝離

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00:30｜你的部門不值錢？職場自信與跨階層溝通策略

03:30｜規則是死的，人是活的：與其死磕合規，不如洞察領導的真正需求

11:08｜有人的地方就有江湖，職場恩怨如何解決？

15:39｜反差感殺手：長著娃娃臉卻晉升神速，低調做人高調做事的職場哲學

19:05｜美國夢變了嗎？從逼自己跳出華人舒適圈，到對比同儕的「社會框架」焦慮

27:08｜靈魂拷問：你現在過得快樂嗎？在亞洲被遺忘的問題

29:40｜心理諮商教導我們的事：換位思考，與那位受限於「時代天花板」的領導和解

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你是不是也覺得 ESG、永續發展只是企業用來減稅或做「面子工程」？

或者以為這行就是像「螞蟻森林」一樣種種樹、收收能量？

本期節目，我們邀請到在美國生活十年、畢業於哥倫比亞大學的 Yan

她現在是一名專業的永續管理諮詢顧問，負責為五百強企業解決碳排放管理、氣候風險評估等實實在在的「剛需」

從這集開始，我們將對諮詢行業進行深度祛魅——

這裡沒有想像中的優雅從容，只有精確到「六分鐘」一個單位的計費人生，以及在精英雲集的名校感到的深度焦慮

我們聊到了當年放棄全獎選擇哥大的背後，那種被強勢同學「碾壓」的挫敗感

也聊到了諮詢顧問業最核心的生存法則： Fake it till you make it

當你發現這個世界其實就是一個巨大的「草台班子」，決策往往源於一種Vibe而非邏輯時，你該如何建立自己的職業價值？

這不只是一場行業分享，更是一次關於理想與現實、資本與環境、以及海外華人如何突破竹子天花板的真誠對話

希望聽完這集的你，能在這個內卷的世界裡，找到一點點鬆弛感與行動的勇氣

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👀 本集適合你如果你最近也在思考：

• 對 ESG、永續諮詢顧問行業感興趣，想了解真實工作內容與行業門檻的人

• 身處諮詢或專業服務行業，被「可計費時間」與Deadline 壓得喘不過氣的人

• 經歷職場焦慮或名校光環壓力，懷疑自己是否「裝」得不夠像的留學生與職場新手

• 試圖在利潤至上的商業世界裡，為環境與社會正義尋找支點的理想主義者

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⏱ 时间轴

00:23 ESG 諮詢祛魅：這不只是「螞蟻森林」，而是解決五百強企業生存的剛需

06:23 企業為什麼願意花大錢做ESG？投資者的避險邏輯與國際財務標準的結合

14:31 揭秘諮詢顧問的一天：以 6 分鐘為單位的計費人生

19:17 哥大的壓力與貴人：在精英圈不斷接受「後腦勺」的挫折感

26:39 啟蒙時刻：從一顆香蕉的環境成本，到對底層垃圾處理工人的關注

34:15 給華人的建議：不要懼怕孤獨，爭取 Visibility，學會與資本及政策共舞

38:15 互動環節：你對生活中那些「永續發展」的廣告怎麼看？大家快留言！

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這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。

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你有沒有想過，在北美那些聽起來「年薪百萬」的藍領神話背後，真實代價究竟是什麼？ 是卡車司機為了趕路而破碎的睡眠和高價的水果杯，還是年輕鐵板燒師傅每天往返數小時、只為幫家裡還債的堅持？
我們驚訝於美國租車行「丟下鑰匙就能走」的盲目信任，也探討了這種信任在不同文化背景下的衝突與尷尬
當然，我們也沒忘記聊聊那些讓人心酸又欣慰的瞬間——比如在倫敦的留學生如何為了中餐和奶茶向校方“起義”，抗議那些如影隨形的隱形偏見
從公路之王的辛酸，到留學生的維權抗爭，再到狗狗放屁這種讓人哭笑不得的生活瑣事
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👀 本集適合你，如果你最近也在思考：

• 海外職業的真相：那些高薪藍領職業真的適合每個人嗎？ 其中的健康風險與生活成本如何衡量？

• 社會信任的邊界：為什麼美國敢「把卡交給服務生」，而我們在不同環境下會對安全感有截然不同的定義？

• 留學生的身份抗爭：在面對校方冷落或文化偏見時，我們該如何合理地為自己爭取權益？

• 生活的幽默瞬間：在繁重的生活壓力下，如何從寵物趣事和運動閒聊中找到治癒感？

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⏱ 時間軸
00:00:30 公路之王：年薪16萬美金的卡車司機，與那些“兩地分居”的江湖傳聞
00:03:45鐵板燒師傅：靠一柄炒鏟還清百萬債務的勵志與辛酸
00:07:56 美國式信任：為什麼敢把信用卡交給別人刷？ 無值守租車的邏輯與槽點
00:13:50 UCL留學生「起義」：為了農曆新年和奶茶，我們不再選擇保持沉默
00:19:30 生活小劇場：放屁的反作用力與英國外送員的偷吃試探
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你有沒有發現，在美國生活越久，越覺得這個系統似乎不是為了「普通人」設計的？

本集節目，我們從幾個 Reddit 熱門話題聊起，卻意外戳破了北美生活的華麗泡沫
為什麼美國的衛生紙薄得像米紙？ 衛生紙不丟馬桶難道真的是「不文明」的表現嗎？
這些日常背後，竟然藏著深層的基建邏輯

進入中段我們聊到了讓FBI都直呼內行的Target監控系統
你以為順手牽羊沒事？ 其實後台早就在為你建立長線養成計劃
專門記錄小額偷竊，只等金額累計達標後送你一份入獄大禮包
此外，從加拿大的卡車保險詐騙到費城街頭零元購黑市
我們深度拆解了中西式鑽漏洞的本質差異

結尾處，我們陷入了集體反思
當複雜的法規將普通人拒之門外，當廉價垃圾食物成了底層人民的唯一選擇，這個國家是否真的在把普通人「當豬養」？

這不只是一場關於荒謬現實的吐槽，更是一次美國夢祛的真誠對話
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👀 本集適合你如果你最近也在思考：

• 社會規則：好奇美國零售巨如何利用大數據和長線監控進行「秋後算帳」

• 制度性焦慮：交了這麼多稅都去哪了？ 為什麼美國普通人的生活門檻越來越高？

• 文化差異觀察：如廁文化、進食隱私、小費爭議，這些生活碎皮背後的心理動因

• 避雷指南：如何識別並遠離那些針對移民系統的「西式鑽漏洞」騙局

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⏱ 時間軸
00:00:20 開場：共同帳戶、兇悍律師與新婚生活碎碎念
00:03:45 Reddit 熱議：Do most Americans actually flush their toilet paper？
00:16:36 Reddit 熱議：Why do I feel so bad for someone when I see them eating？
00:21:20 北美餐廳消費心理學：點外帶坐店裡算佔便宜嗎？ 逐漸「強制化」的小費文化
00:25:21 跨境詐騙大賞：加拿大卡車保險騙局，解析「西式鑽漏洞」的本質
00:28:25 Reddit 熱議：Target 有全美最強監控系統？ 如何對小偷進行「長線養成」與起訴
00:31:20 美國夢的扭曲：數十億美金的醫保詐騙，與垃圾桶旁的美國本土底層
00:37:57 美國制度是為誰設計的？ 當普通人被低廉垃圾食物「當豬養」
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你有沒有過這種時刻：明明知道刷手機是在逃避，卻怎麼也停不下來？ 或者在親密關係裡，明明想好好說話，一開口卻變成了互相傷害的「自動化懟人」？

本集節目，我們請到了目前在美執業的心理諮商師 Drew
他帶著職業視角，和我們聊了聊那些諮商室裡外的荒誕與真實

從幫殘障人士找工作的特殊實習 ，到入職後面對各類急需救火的臨床案例
Drew 試圖打破大家對心理醫生的濾鏡：諮商師也是人，也會在戀愛中糾結 ，甚至也會在遇到滔滔不絕的來訪者時，內心溫柔地想請對方「住嘴」

我們深入探討了一個扎心的話題：在這個連心理諮商都要被 AI 承包的時代，人類諮商師的護城河到底在哪？
是更精準的話術嗎？還是更博學的理論？Drew 給出的答案是「關係」——
那種只有活生生的人才能給予的接納與期待

此外，我們還意外解鎖了「玄學」與心理諮商的奇妙連通點：算卦和看心理醫生，本質上是不是都在幫你看清人生的「局」？

這是一場關於覺察、容忍與改變的深度對話
或許聽完這集，你會對自己的「不適感」多一份寬容 ，也對那些無法被算法定義的「人間連結」多一份篤信
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👀 本集適合如果你最近也在思考：

• 職場焦慮：對心理諮商行業好奇，或正在考慮轉行、考證的「準心理人」

• AI 困境：習慣用 ChatGPT 做心理疏導，但總覺得少了點「人味兒」的科技愛好者

• 親密關係：在感情或原生家庭中反覆踩坑，想了解如何打破「自動化反應」的年輕人

• 自我探索：想尋找心理學與傳統文化融合點的思考者

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⏱ 時間軸
00:00:00 心理諮商師 Drew：從殘疾職業諮詢到全職心理諮商
00:06:43 成為心理諮商師的契機：對人的行為動機感興趣
00:13:45 諮商療程架構：是客戶 (Client) 還是病人 (Patient)？
00:25:10 諮商與治療：精神科醫生 (Psychiatrist) 與談話治療的配合
00:33:11 諮商師的自我覺察：心理靈活度 (Psychoflexibility) 與親密關係的界線
00:48:25 保持中立的挑戰：缺乏絕對標準，文化差異如何影響諮商反應
00:58:42 玄學與 AI：算卦的旁觀者視角與人類諮商師的不可替代性
*結尾有彩蛋
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