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Bienestar Podcast

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By: Mario Barra
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El podcast acerca de el bienestar individual con un poquito de humor. Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • La fórmula de la felicidad: Menos intuición, más datos

    La fórmula de la felicidad: Menos intuición, más datos
    Jul 3 2026
    ¿Y si el secreto para ser más feliz no estuviera en un libro de autoayuda, sino en una hoja de cálculo? En este episodio nos acompaña Alberto Ocampo, un actor y productor que decidió dejar de adivinar qué le hacía bien y empezó a medirlo. Platicamos sobre cómo utiliza la estadística para calcular, analizar y optimizar su bienestar diario, demostrando que cuando cambias la intuición por los datos, tu calidad de vida se vuelve predecible y mejorable. Saca papel, lápiz, o abre Excel y descubre la fórmula matemática detrás de una vida más plena.
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    51 mins
  • Bienestar Legal: Abusado cuando estes en el Norte

    Bienestar Legal: Abusado cuando estes en el Norte
    Jun 5 2026
    En este particular episodio conversamos con la abogada Annel Delgado, especializada en asuntos migratorios y asesoría legal para hablar de esos temas que muchas veces generan dudas, estrés y uno que otro dolor de cabeza. Entre ellos resolver asuntos legales a personas que no pueden viajar por su estado migratorio. Porque estar informado no garantiza que nunca te equivoques… pero sí puede evitar que un simple descuido se convierta en una historia que empiece con: “Pues fíjate que un amigo me dio baje con mi dinero alla en Mexico..." Un episodio lleno de información útil, experiencias reales y herramientas para tomar decisiones más seguras cuando se trata de tu bienestar legal y el de tu familia
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    53 mins
  • Dating en Modo Adulto. No Manejo Mas De 5 Millas

    Dating en Modo Adulto. No Manejo Mas De 5 Millas
    May 22 2026
    En este episodio Vanessa Arcia y yo hablamos del eterno proceso de convertirnos en mejores versiones de nosotros mismos aunque ya no tengamos 20 años y como son las citas y los parametros que ahora tenemos como adultos. Cosas tan sencillas como que llegues arreglado a una cita o que no tengas que manejar tanto pueden ser green flags para que las cosas funcionen. Quedate y comparte con nosotros estas experiencias por las que seguramente tambien has pasado
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    42 mins
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